잘못된 베개로 인해 목디스크 수술까지 받게 된 사람이
수 년의 경험과 연구로 알게된
올바른 베개의 선택 기준..
* 베개를 고르는 기준
1. 높이: 높은 베개는 목디스크의 치명적 원인이 된다.
가장 통증이 적다고 느낀 베개의 높이는 7.1cm
2.경추 커버의 유무: 경추커버가 없으면 아무리 베개 높이를 잘 맞춰도 목디스크 위험..
3.소재: 솜,라텍스, 메모리폼:
*솜베개-C커버를 전혀 고려하지않아 목,어깨,경추에 악영향
*라텍스-라텍스베개의 경화현상으로 호흡기질환 유발할 수 있다.
*메모리폼-미항공우주국 개발한 것, 높은 탄성으로 인체에 무리를 주지않는다.
단점으로는
세탁 불가, 덥게 느낄 수 있다.
각 소재의 장단점이 있지만
체중분산이 잘 되는 메모리폼 베개가 가장 적합...
첫댓글 며칠 전 솜베개를 샀는데...높이12~13cm에 경추커버가 없는...
또 사야 하나?...