산림욕 하기 좋은 시간
산림욕 하기에 좋은 시간은?
피톤치드 발산량은 기온과 관계 있는데,
정오부터 오후 2시 사이가 가장 많다. 그러나
이때는 기온이 높기 때문에 몸에서 땀이 많이 나고
쉽게 피로해진다. 따라서 우리가 가장 쾌적하게
느끼고 비교적 피톤치드 발산량도 많은
오전 10시경이나 오후 2시경이
산책하기에 좋은 시간이다.
- 신원섭의《숲으로 떠나는 건강여행》중에서 -
산림욕의 계절이
돌아왔습니다.덥지도 춥지도
않은 봄,산림욕 하기에 가장 좋은 시기입니다.
몸과 마음이 지치고 힘들 때 산으로 가면 삽니다.
숲길 산책만으로도 마음이 가라앉고 면역력이
높아집니다. 피톤치드로 무궁무진한
치유의 기운을 얻습니다.
월요일,동행님들 오늘도 행복하세요.
첫댓글 오늘도 산림욕하러 go~~~
봄향기 듬뿍 담고 오세요^^~
오늘도 산행?
좋겠네 언니는..
잘 다녀오세요^^
피톤치드가 면역력에 좋네요..
열심히 산행해야 하는 이유네요.
벌써 온산하가 초록잎으로
푸르러 들뜬 마음이지요.
숲에서 얻는 힐링....기대됩니다.