비타민C 과다복용 부작용

[화심]

나무아미타불...()()()...

과불급입니다...적당량을 따르시는게 좋겠습니다...

비타민C 과다복용

비타민C 과다 복용이 인체에 해로울 수 있다고 밝혀져 눈길을 끈다.

식약처가 권장하는 비타민C 하루 권장량은 100mg. 비타민C는 체내 유해산소를 해독하고 눈 건강에 도움이 된다고 알려져 있지만 과다 복용 시 오히려 독이 될 수 있다.

쓰고 남은 비타민은 소변으로 배출되지만 오랫동안 과다 복용하면 요로결석이나 신장결석을 일으킬 수 있다.

또한 전문가들은 비타민C나 홍삼이 면역력 증강에 도움을 줄 수는 있지만 단시일에 많은 양을 섭취한다고 해서 효과를 볼 수는 없다고 밝혔다.

요로결석

소변에서 단 냄새가 나거나 선명하지 않고 뿌옇다, 붉은 색이 섞여 있다, 악취가 난다, 작열감이 일어난다 등의 증상이 있다면 요로결석을 의심해봐야 된다고 전문가들은 전했다.

요로결석은 예기치 못한 상황에서 갑작스럽게 극심한 복부통증을 수반하며 이러한 통증은 하복부·고환·음낭으로 점차 옮겨지며 심해질 경우 구토 및 혈뇨 증상까지 올 수 있으므로 각별한 주의가 필요하다.

요로결석의 예방법으로는 하루 물 10잔 이상을 마시며 충분한 수분을 섭취하는 것이 중요하며 특히 여름철에 철저히 수분 섭취를 해야 한다.

[Lawrence]

허걱~ 전 매일 1000mg씩 먹는데요...
좋은 정보 감사합니다.
나무아미타불

[보리수나무]

감사합니다 나무아미타불 관세음보살 _()()()_

[김종랑]

약을 복용할 때는 항시 상극이 되는 부분도 있고, 복용을 하면은 부작용을 알고서 복용을 하여야 합니다.
상약은 제철에 나는 밥반찬이 상약입니다. 밥을 잘먹으면 보약이라는 속담이 맞습니다만,
일상생활에 바쁜 현대인들은 선택의 여지가 없고 편식을 하는 경우도 허다합니다.
만병 통치약은 없습니다. 사전에 건강관리를 잘하여 가급적 약을 안먹는 것이 최선입니다.
화심님 감사합니다. 나무아미타불 나무아미타불 나무아미타불