7월 29일(토) 근육, 근막이완과 통증해소를 위한 소도구테라피 특강(땅콩볼, 지압공)

[08 김민정]

근육, 근막 이완과 통증해소를 위한 소도구테라피 특강을 합니다.

7월 29일 토요일

장소: 원네스요가원(원광디지털대학교 요가명상학과 실습협력지정기관)

Part1. 땅콩볼 테라피

Part2. 지압공 테라피

  ♣프로그램일정♣

Part1. 땅콩볼 테라피 오전10시30분~12시

Part2. 지압공 테라피 오후1시~3시

Part1. 땅콩볼

이미 많은 강사분들이 사용하고 계시는 근육, 근막이완에 유용한 소도구입니다.

요가원이나, 외부강의, 방문 개인 티칭하시는 분들 모두 부담없이 그리고 효과적으로 사용하실 수 있는 소도구입니다.

적용범위: 척추의 세밀한 정렬 회복, 목과 어깨의 긴장 완화, 팔의 통증 해소, 요통과 골반, 고관절, 종아리, 족저근막염, 머리 부위의 긴장해소를 통한 두통 완화

Part1 수강료3만원

준비물: 개인 땅콩볼2개, 현장에서 구입 가능합니다. 개당 7,000원

선착순 10명까지 신청받습니다.

Part2. 지압공

 

지압공은 뭉친 근육과 근막의 이완에 탁월한 효과가 있습니다.

한의학적 경락이론과 수기치료요법의 원리에 기반하여 개발된 전문적인 지압공입니다.

대표적으로 잘 뭉치는 승모근을 비롯해 목의 다양한 증상과, 흉추 주변, 요추, 천골, 고관절, 어깨관절, 복부마사지에 효과가 큽니다.

배우시는 즉시 현장에서 바로 활용이 가능합니다.

피부에 밀착되어 쉽게 지압을 할 수 있으므로 일반인도 정확한 자세를 습득하여 지압을 하면 즉시 깊은 마사지를 받은 것 같은 근육과 근막, 관절의 편안함을 느낄 수 있습니다.

시중에서 판매되는 짐볼이나 필라테스에서 사용하는 공이 아닙니다.

지압공은 재질과 사용하는 메카니즘이 다릅니다.

개인지도나 단체지도하실 때 단기간에 큰 효과를 볼 수 있어 만족도가 높습니다.

또한 지압공을 활용하시면 지도자 자신이 내 몸의 피로나 통증을 스스로 풀 수 있습니다.

15년간 현장에서 공요가를 직접 지도한 경험을 알려드립니다.

적용범위: 경추 주변과 목의 다양한 근육의 이완, 척추기립근 긴장 이완과 척추 정렬, 수축된 흉곽 확장, 어깨관절의 정렬과 다양한 통증 해소, 고관절 및 좌골신경통, 복부 내장기 마사지 등

Part2 수강료5만원, 

준비물: 지압공(3만원) 별도 구입.

선착순 10명까지 신청받습니다.       

 

 
♣장소: 원네스요가원
  서울 양천구 신정2동 114-12 정암빌딩 502호 원네스요가원


Part1,2 모두 참여하시는 분께는 간단한 점심 제공합니다.  

♣문의: 010-6398-3411
♣계좌: 하나은행 557-810103-15307   

김민정    보내시고 문자 꼭 주세요.

강사 이력 

김민정

원네스요가원 원장
요가명상학, 한방건강학 학사 졸업 

상담심리학 석사 졸업

지압공을 활용한 요가 지도경력 15년

비니요가 웍샵 다수 수료

(전 KBS스포츠월드 평생교육원 요가담당교수,

대구공무원교육원 요가명상강의,

각종 문화원 및 주민센터 등 다수 외부 강의,

대한보건교육사 협회 이사)