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<div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin" data-link="https://cafe.daum.net/baemilytory/8zMg/8127503" data-link-newwindow="_blank"><a href="https://cafe.daum.net/baemilytory/8zMg/8127503" target="_blank" class="ke-link"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1Yeqd/dfe01f8324b84b34c557c15c130a8535a4712a11" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1Yeqd/dfe01f8324b84b34c557c15c130a8535a4712a11" data-origin-width="480" data-origin-height="99"></a></div><p style="text-align: left;">식단이고 뭐고 하나하나 다 지키려면 스트레스 받을 거 같아서</p>
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밀리의 교환일기(닉)
다이어트 걍 복잡하게 생각할 필요 없고 먹는양 줄이기, 먹은 양보다 더 운동하기 이렇게만 지키면 되겠지
11:06
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조회 31
24.04.14 12:10
댓글 4
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첫댓글 단백질 꼭 잘 챙겨먹어주면되...
오오 단백질 중요하구나 그럼 계란이나 고기 먹어줘야 되는거야?
@11:06 계란이나 고기도 좋고 닭가슴살도 좋아 계란먹을거면 3개먹어야 닭가슴살 1개분량 단백질이야(20g)
@마싯는거먹고싶다 오옹 똑똑이 눈아 닭가슴살 검색해봐야겟다 고마워!