<p>요즘 나이가 먹으니 건강에 신경을 쓰게 되네요~</p><p>마늘이 몸에 좋다고 들었는데</p><p>어떻게 먹어야 효능이 있는지... 찾아보니</p><p>좋은 정보의 글이 있어서 소개해 드릴려구요~</p><p> </p><p><a href="https://th.agsas.org/6" target="_blank" class="ke-link">https://th.agsas.org/6</a></p><div class="figure-open" contenteditable="false" data-ke-type="opengraph" data-ke-align="alignCenter" data-og-type="website" data-og-title="마늘 효능 10가지" data-og-description="우리나라에서는 4대 채소 중의 하나로 향신료로 다양하게 활용되고 있는데 최근에는 이런 효능이 알려지면서 마늘칩, 마늘진액과 같은 가공식품으로도 각광받고 있어요. 마늘은 식재료, 생으로" data-og-host="th.agsas.org" data-og-source-url="https://th.agsas.org/6" data-og-url="https://th.agsas.org/6" data-og-image="https://scrap.kakaocdn.net/dn/VBC8S/hyVPLM5OEk/ZrMTlzdUmTAKdhu7Fc4DYK/img.jpg?width=530&height=338&face=0_0_530_338,https://scrap.kakaocdn.net/dn/cqodTV/hyVPP9OKir/2mXEsT4YZ9w1jBkVEv6R6k/img.jpg?width=530&height=338&face=0_0_530_338,https://scrap.kakaocdn.net/dn/gmbqi/hyVSXLSruM/G2zlu5i2fyd6h7kuuYCKjk/img.jpg?width=680&height=510&face=113_312_205_412"><a href="https://th.agsas.org/6" target="_blank" data-source-url="https://th.agsas.org/6"><div class="og-image"><img src="https://scrap.kakaocdn.net/dn/VBC8S/hyVPLM5OEk/ZrMTlzdUmTAKdhu7Fc4DYK/img.jpg?width=530&height=338&face=0_0_530_338,https://scrap.kakaocdn.net/dn/cqodTV/hyVPP9OKir/2mXEsT4YZ9w1jBkVEv6R6k/img.jpg?width=530&height=338&face=0_0_530_338,https://scrap.kakaocdn.net/dn/gmbqi/hyVSXLSruM/G2zlu5i2fyd6h7kuuYCKjk/img.jpg?width=680&height=510&face=113_312_205_412" alt="" xxonerror="this.src="//img1.kakaocdn.net/thumb/C200x200/?fname=https%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fcafe_image%2Fcafe_meta_image_190529.png""></div><div class="og-text"><p class="og-title">마늘 효능 10가지</p><p class="og-desc">우리나라에서는 4대 채소 중의 하나로 향신료로 다양하게 활용되고 있는데 최근에는 이런 효능이 알려지면서 마늘칩, 마늘진액과 같은 가공식품으로도 각광받고 있어요. 마늘은 식재료, 생으로</p><p class="og-host">th.agsas.org</p></div></a></div><p> </p><p>마늘에는 10가지 효능이 있다고 하네요</p><p>1) 항균작용</p><p>2) 피로 해소</p><p>3) 혈관건강 향상</p><p>4) 면역력 강화</p><p>5) 해독 작용</p><p>6) 항암효과</p><p>7) 노화예방</p><p>8) 기력 회복</p><p>9) 간 건강 향상</p><p>10) 다이어트</p><p> </p><p>이렇게 좋은 효과가 있는 마늘에도</p><p>부작용이 있는거 아시죠??</p><p>마늘은 성질이 따뜻해서 열이 많은 분들은 피해주세요~</p><p>위장이 약한 분이 많이 드시면 배탈이나 설사로 이어질수 있다고 하네요~<br>그리고 혈액 응고를 막는 효과가 있어서 혈전 용해제와 같은 약을 복용하시는 분들은 조심조심~~<br><br></p><p> </p><p>이렇게 효과가 좋은 마늘은 어떻게 고르는게 맞을까요??</p><p>싹이 나지 않고. 쉰내가 나지 않는것</p><p>물기가 없이 잘 마른것</p><p>뿌리 면적이 좁고 단단한것</p><p>모양이 균일하고 깨끗한것</p><p>썩었거나 변색이 되지 않는것을 골라하 </p><p>좋은 마늘이라고 하니</p><p>잘 골라야겠지요~</p><p> </p><p>마늘을 잘 고르는것만큼이나 중요한것은 잘 보관하는거에요~</p><p>통풍이 잘되고 습기자 많은곳은 피해주세요~~</p><p> </p><p> </p>
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첫댓글 냉장고에 두다가 갈아서 냉동실 보관했는데 더 꼼꼼히 체크해야겠어요~
건강에도 좋지만 부작용도 있으니 조심조심~~
마늘도 만병통치네요~ㅎㅎ
맞아요~
모든 음식에 들어가는 이유가 있는듯해요 ㅋㅋ
먹는 것을 통해서도 건강을 관리하는 내용이 정말 패스트푸드를 많이 이용하는 요즘 시대에 중요한 내용 같습니다. 좋은 정보 감사합니다!
전 인스턴스 맛을 싫어해서...ㅠㅠ
마늘은 K-푸드 아니겠어요 ??! ㅎㅎ 건강을 위해 더 더 먹어야겠습니다 !!! 냄새는 어쩔 수 없지만 ~ ㅎㅎ^^
ㅎㅎ코리아 푸드 맛네요 ㅎㅎ
오직 한국에만 있는 건강지킴이 마늘~
고기 먹을 때 늘 같이먹던 마늘! 이렇게 좋은 효능이 있으니 앞으로 많이 먹어야겠네요~^^
마늘 장아찌도 많이 담아서 드시더라구요~
요리 방법도 다양하고 건강에도 좋은 마늘 저도 잘 챙겨먹어보려구요~
마늘의 10가지 효능 정말 모두에게 꼭 필요한 효능들입니다~~
군마늘 다시 먹기 시작해야겠네요~~ㅎㅎㅎ
그냥 먹는것도 좋겠지만 알고 먹으면 더 좋은? ㅎㅎ