승무원 면접복장 & 적정체중 : 승무원 면접 NG복장과 체중관리법

[히야]

승무원 면접 복장 & 적정 체중 : 승무원 면접 NG복장과 체중관리법

- 승무원 면접복장 제대로 갖춰입기 위한 NG복장!!

   몸매관리비법~ 적정체중에 대해서 알아보자.

승무원 면접복장은 일반 기업 면접복장과는 조금 다릅니다.

흰색 반팔 블라우스에 검정색 H라인 스커트를 입어야죠.

승무원 면접복장은 왜 다르냐구요?

승무원 면접관들은 지원자들의 신체적 비율과 유니품이 얼마나 잘 어울리는지에 대한

이미지를 체크하기 위함입니다.

그리고 기내에서 반팔 유니폼을 착용해야 하기 때문에 팔에 이쓴 문신이나 흉터 등에 대해서도 확인해야 하구요.

승무원 면접복장에 대한 많은 질문들과 궁금증을 해결하기 위해

절대 입으면 안되는 면접복장 & 화장법에 대해서 알아보고 승무원 적정체중을 위한 몸매 관리법~!!

승무원 되는 길이 이렇게 힘드네요~ 그래도 다들 자신감 잃지 말자구요~

승무원 적정 체중을 유지하기 위한 식사 관리법 !!!

식사는 가급적 시간을 두고 천천히

음식을 빨리 먹는 사람들이 있습니다.

음식을 빨리 먹으면 자신이 배가 부르다는 사실을 인지를 못한 상태에서 음식을 섭취하기 때문에

천천히 음식을 먹을 때보다 더 많은 양을 먹게 됩니다.

그래서 체중관리를 함에 있어 음식을 빨리 먹는 것은 체중관리의 적입니다.

지방의 함유량이 적은 음식위주

기름기가 많은 음식이 체중관리에 도움이 되지 않는다는 사실은 익히 알려져 있습니다.

햄버거, 피자 등과 같이 칼로리가 높은 음식을 많이 먹는 건 체중관리에 도움이 되지 않습니다.

채식을 위주로 하고 기름진 음식의 양은 최소화 하는 것이 좋습니다.

야식은 가급적 NO

하루종일 일하거나 공부하고 집에 들어오면 배가 출출합니다.

이럴 땐 라면이나 떡볶이 같은 것들이 땡기기 마련입니다.

하지만 늦은 시간에 먹는 음식들은 제대로 소화되기가 어렵고 이것이 최중관리를 어렵게 만듭니다.

하루 3끼는 꼬박꼬박

체중을 관리한다고 무조건 굶는 경우도 있는데 무조건 굶는다고 해서 좋은 건 아닙니다.

한끼를 굶으면 다음에 음식을 섭취할 때 신체가 더 많은 에너지를 저장하기 때문입니다.

그래서 적은 양이라도 하루 3끼는 꼬박꼬박 챙겨 먹는 것이 좋습니다.

간식은 가급적 NO

습관적으로 입에 무언가를 넣는 사람들이 있습니다.

TV를 보면서도 입에 과자를 넣고있고, 컴퓨터를 할 때도 항상 옆에 음료수와 빵이 있는 등 간식을 즐겨합니다.

간식 역시 칼로리가 없을 수가 없기 때문에 체중관리를 위해서 가급적이면 하루 3끼 외에

다른 음식물 섭취를 하지 않는 것이 좋습니다.

승무원 면접 복장 - 패셔너블한 블라우스

긴팔 블라우스, 화려한 너플너플 블라우스 절대 안됩니다.

요즘은 어깨가 강조되거나 앞 부분에 리본이 들어간 블라우스, 차이나카라, 둥근 카라 등등 종류가 다양한데

본인의 얼굴과 알맞은 블라우스를 선택하세요

* 차이나카라는 목이 너무 길거나 얼굴이 작은 분들께 추천!!

화려한 귀고리

귀고리 착용여부에 따라 얼굴 느낌이 많이 달라지는 거 잘 아시죠??

스튜디어스 면접때도 귀고리 착용해주시면 좋은데 너무 화려하고 큰건 피해주세요~

0.5cm 이내에 선택해주시되, 너무 튀는것 말구요.. 부착형 진주귀고리를 하시면 제일 좋습니다.

애나멜 / 리본 구두

구두는 무광이어야 하고 신장에 따라 굽높이는 선택해주시면 됩니다.

키 커보일려고 킬힐 신으시면 면접 복장에 안 어울리겠죠? 삼가해주세요.

진한 화장

스튜디어스 면접시 손톱으로 긁으면 긁혀 나올정도로 두꺼운 화장과 얼굴 결점을 커버한다고

얼굴색이 맞지 않게 과도하거나, 파운데이시션을 쓰는 가부키화장 절대 안됩니다!

또한 빨간 립스틱과 스모키 화장도 안됩니다!

가장 좋은건 자신의 얼굴에 가장 알맞은 파운데이션의 선택과 잡티와 주근깨를 가려 결점없는 피부로.

그리고 건강하게 보이는 화장을 해야 합니다. 하지만 너무 한듯 안한듯한 화장도 좋지 않아요~

실무면접때는 괜찮은데 임원면접의 경우는 속눈썹을 안붙이는게 좋아요.

스튜디어스 임원면접은 면접관과 가까운 거리에서 면접이 진행되기 때문에 부자연스러워 보일수 있답니다.

짧은 스커트

승무원 스커트 아시죠? 그것보다 짧게 입으시면 이미지상 안좋답니다~^^

그리고 너무 헐렁한 것보단 살짝 타이트한 느낌이 좋은데 너무 타이트하면 신체의 결접밍 적나라하게 드러나서 좋지 않구요.

고르실 땐 입어보시고 자기 체형에 맞는 것을 고르세요~

화려한 시계

스튜디어스 면접 보러 가실 때 시계 착용 필수입니다.

규정으로 정해진 것은 아니지만 깔끔한 가죽소재의 검정시계 착용해 주시면 좋겠습니다.

형형색색이나 고가의 명품시계는 피하는게 좋아요~^^

여 승무원 적정 체중표

남 승무원 적정 체중표