치료나 예방법으로 알 수 있다! 역류성식도염 자가체크
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가슴 쓰림, 탄산(呑酸), 헛배…。어쩌면, 역류성식도염
역류성식도염은, 위액 등의
위장의 내용물이 식도까지 역류해서, 잠시 동안 머물러서 일어나는 병입니다. 食道는, 강한 산성의 위액에 대한 저항력을 위장 정도로 가지고 있지
않기 때문에, 염증을 일으키고, 여러 가지 증상이 나타납니다. 아래 중에서 해당되는 것이 없는지, 체크해보십시오.
역류성식도염 Self-check
□가슴 쓰림
□탄산(呑酸:목구멍이나 입안에서 신맛을 느낀다)
□헛배
□목구멍의 얼얼한 위화감
□기침
□트림
□더부룩한 위
□위의 통증
□가슴의 통증
□구토 끼
…등
本来는 닫혀야 하는 위장의 입구가 닫히지 않아, 위액이 식도로 역류하게 됨
역류성식도염은, ‘하부식도괄약근(下部食道括約筋)’이라고 하는, 식도와
위장을 연결하는 부분에 있는 근육이 느슨해짐으로써 일어납니다. 이 부분은 통상은 닫혀있습니다만, 먹은 것이 통과할 때에 열리고, 통과하면 다시 닫힘으로써 역류를
방지하고 있습니다. 이 개폐를 컨트롤하고 있는 하부식도괄약근이 느슨해져, 정상적으로 닫히지 않게 되면, 위장의 내용물이 역류해버립니다. 그 밖에, 위액의 양이 증가하는 것이나, 복압(腹圧)이 높아지는 것 등으로도, 역류는 일어납니다. 이들을 일으키는 원인으로서, 아래를 들 수 있습니다.
이런 습관이 역류의 근원
●지방분이 많은 식사
●단백질이 많은 식사
●나이를 먹음
●등이 굽는 것
●비만
●벨트를 너무 타이트하게 매는 것
●다른 병의 치료약
●스트레스
…등
식사・자세・복장을 바꿔서, 역류성식도염을 예방하자!
역류성식도염은, 주로 내과나
소화기내과에서, 문진(問診)이나
내시경검사 등을 받고 진단됩니다. 일반적으로, 식생활이나
자세의 개선, 위산의 분비를 억제하는 내복약 등에 의한 치료가 이루어집니다. 단, 느슨해진 하부식도괄약근을 근본적으로 고칠 수 없으므로, 증상이 가라앉았다고 해서 복약을 중지하면, 재발해버리는 일이 있습니다. 그렇기 때문에, 증상이 가라앉은 후에도 유지요법(維持療法)으로서, 복약을
계속하는 경우는 적지 않습니다. 약에 의한 치료로는 증상의 개선이 보이지 않을 때나, 재발을 반복하는 중증일 때는, 수술이 이루어지는 경우도 있습니다. 일상생활에 있어서 역류성식도염을 예방하기 위해서는, 아래의 방법이
있습니다. 증상이 가라앉은 후에도 복약을 계속하는 유지요법을 하고 있는 경우는, 재발방지법으로서도 도움이 됩니다.
【食事】
과식에 주의합시다. 특히, 지방분이나 단백질이 많은 요리에는 주의가 필요합니다. 양과자(洋菓子) 등의 단 것이나, 향신료, 감귤류 등은, 가슴 쓰림을 악화시킬 위험이 있으므로, 과식을 삼갑시다. 마시는 것은, 위산을
분비시킴과 동시에, 하부식도괄약근을 느슨하게 하는 알코올이나, 위산을
분비시키는 커피・녹자, 복압을 높이는 탄산음료는 삼갑시다.
【姿勢】
등을 펴고, 앞으로 숙이는
자세가 되지 않도록 합시다. 잠잘 때는, 상반신의 복부에서
위장가, 조금 높은 위치가 되도록 하는 자세를 취하면 좋겠지요. 또한, 식후2~3시간 이내에 옆으로 누우면 역류하기 쉽기 때문에, 주의할 필요가 있습니다.
【服装】
벨트나 의복의 띠, 콜세트, 거들 등으로, 배를 너무 타이트하게 조이지 않도록 합시다.
MSN Japan
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