사과는 한번에 1/8조각, 귤은 두세조각을 먹는데 그치듯 다른 과일들도 그 이상 먹지 않는다. 포도도 마찬가지라서 올 들어 처음 먹는 포도를 딱 다섯알만 먹고 그만 두었다. 그랬더니 갑자기 아귀힘이 불끈불끈 솟아오른다! 한두시간 그러다가 다시 정상으로 돌아간다! 태어나서 처음 느껴보는 막대한 약효이다. 그 어떤 약도 나에게 이런 큰 효과를 주지 못하였다. 그러나 장기적으로는 해로울것임에 틀림없기에 그 이상 욕심을 부리지 않는다!
식사를 하고 나쁜 증세도 확연히 좋은 증세도 모두 건강에는 해로운 법이다. 조금 힘이 차오르는 것으로 그치는 식품이 가장 좋은 건강 식품이다.