나무과일곡물 동과/동과자(冬瓜子)효능

[오십냥]

동과/동과자(冬瓜子)효능

동과는 동아라고도 불리며 겨울에 먹는 수박으로 대장의 용정 또는 노폐물을 제거하는데 최고의 식품으로 먹으면 기분이 좋아지고 얼굴빛이 좋아지며 기운이 나며 배가 고프지 않으며 오래 먹으면 몸이 가벼워지고 늙지 않으며 삶은 것은 오장의 기능을 올려준다

살을 빼고 싶은 분들은 동과를 장복하면 도움이 되고 체중을 늘리고 싶은 분들은 동과를 오래 먹지 말아야 한다고 합니다 오늘은 동과 동과자에 대해 알아볼까 합니다

동과는 박목 박과 동아 속의 한해살이풀로 동아 씨를 동과자(冬瓜子)라 하며 맛은 달고 성질은 서늘하며 독성이 없으며 씨 동과자는 맛이 달고 성질은 차가우며 독성이 없다

​동과에는 지방이 없고 나트륨 함량이 낮으며 그 외 탄수화물 단백질 칼슘 인 철 등을 함유하고 있으며 특히 풍부한 비타민C 함량이 높아 몸속의 나쁜 독을 중화 시키고 노폐물을 배출 시키 주며 열을 내려주고 당뇨병이 있으신 분들이 갈증을 느낄 때 혈당에 영향을 주지 않고 마실 수 있는 즙으로 이용하기가 좋다고 합니다

​동과의 과육은 청열작용을 하며 위액의 분비를 촉진시키며 대장과 소장의 노폐물을 배출하여 깨끗하게 유지시켜주며 용종을 억제와 제거로 신진대사를 원활하게 하며 토사곽란을 치료하며 술독을 푸는 데 도움을 준다고 합니다

동과의 과육을 끓여 먹으면 여름철에 더위를 먹었을 때나 고열이 날 때에 도움이 되며 동과 육을 생즙이나 익혀 즙을 내어 마시면 열병으로 인한 갈증을 다스리며 동과를 잉어와 같이 끓여 먹으면 만성신염의 치료에 효능이 있다고 합니다

​동과자는 기관지의 염증을 제거하여 폐농양으로 인한 해수 피고름을 토할 때나 충수염 소염 등에 쓰며 폐를 윤택하게 하며 열을 내리고 가래를 삭이며 고름을 뽑아내며 소변을 잘나가게 해준다고 합니다

​동과자의 사포닌 성분이 기침을 멎게 하고 가래를 삭이며 담과 옹을 삭이고 몸에 붓기를 내리고 단열증으로 기침이 나오는 것을 멈추게 하여 폐에 농양이 생긴 것을 낫게 하며 자궁에서 분비물이 나오는 것을 치료하며 피부를 윤택하고 촉촉하게 하고 안색을 밝게 하여 기미를 없애주어 피부를 관리하는데 많은 도움을 준다고 합니다

동의보감에는 성질은 평하고 차며 맛은 달고 독이 없다 피부를 윤택하게 하고 얼굴빛이 좋아지게 하며 주근깨를 없앤다 당뇨를 다스리며 대소장을 이롭게 하여 배에 물이 차거나 가슴이 답답한 증상을 다스린다 백동아의 경우 날것을 먹으면 여위어진다 씨앗은 동과자 로 안색을 좋게 하며 주근깨를 없애준다 고 기록되어 있습니다

​동과는 갈증 해소에 뛰어나며 동과의 칼로리는 100g당 13Kcal로 매우 낮으며 수분이 96%로 매우 높고 당분이 2.7로 낮은 편이라 다이어트에도 도움이 된다고 합니다

동과섭취와 부작용
동과자 10~15g에 뜨거운 물 1L를 넣고 우려 드셔도 되며 또한 센 불로 끓이시다 끓으면 약불로 절반으로 줄 때까지 끓여 냉장보관 후 하루 2~3번 음용하시면 된다고 합니다
동과는 찬 성질이므로 몸이 차신 분들이나 허약하신 분들은 민감하게 반응하여 설사를 일으킬 수 있다고 하니 주의가 필요합니다
과다 복용은 또 다른 부작용을 유발할 수 있으므로 과다 복용에 주의가 필요합니다

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