<p>돌발성난청후 어지러움이생겨 이비인후과에가서 이석증,메니에르 검사해봤는데 이상이 없다고</p><p>약물처방해주더군요,,</p><p>약복용 해도 어지러움이 있어 약물로는 치료가 안되는가 싶어 인터넷 검색해보니</p><p>저와 같이 귀 전정기관에 이상이생겨 어지러움을 호소하는분들이 많다는것을 알았어요.</p><p>인터넷에 전정기능재활치료라는 아주간단히 집에서 할 수있는 운동법이 있더군요.</p><p>저는 그중에 전방을 주시하며 반드시 걸으면서 고개를 좌우로 흔드는(즉 도리도리)운동을 꾸준히 몇달간 해온결과</p><p>현재는 어지러움이 많이 호전되더군요</p><p> </p><p>귀에 이상이 있어 어지러움증이 있으신분들은 한번 해보세요. </p><p>낮에 고개를 흔들며 운동하면 사람들이 이상하게 생갈할까봐,, 저는 출근전 새벽에 30분씩 꾸준히 하고있네요</p><p> </p>
<!-- -->
첫댓글 저도 해봐야겠습니다. 감사합니다.
처음에는 어지러움이 심하더라도 꾸준히
하면 뇌가 어지러움에 적응되어 집니다
아! 글쿤요.
저두 어지럼 뎀시 생활에 많은 제약을 받는데
한번 해봐야 겠네요.감사합니다^^