12월 식단표
.hwp
678.00KB
2023
년
12
월식단표
(
만
3~5
세
)
* 식재료의 알레르기정보를 반드시 확인한 뒤 조리해주시기 바랍니다. *
▶
영양정보
:
저녁의 열량
(kcal),
단백질
(g),
알레르기 유발식품
▶
식단은 어린이집의 식재료 수급상황에 따라 같은 식품군으로 변경될 수 있습니다
.
▶
수산물 식단을 원하지 않는 경우
★
표시된 메뉴로 변경하여
사용하시기 바랍니다
.
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
1
주차
1
2
오전간식
절편
&
꿀차
구운가래떡
&
쥬스
저녁
▶
제철 식재료
당근
,
시금치
,
느타리버섯
,
양배추
,
무
,
배추
,
연근
,
귤
,
감
,
딸기
,
굴
,
꽃게
,
가자미
,
낙지
,
미역
,
주꾸미
,
꼬막
,
김
,
명태
,
조기
,
오징어
,
꽁치
,
삼치
,
홍합
,
다시마
,
갑오징어
,
전복
,
파래
백미밥
오징어뭇국
달걀장조림
콩나물무침
배추김치
백미밥
미역국
돼지고기새송이볶음
배추나물
깍두기
오후간식
쇠고기스튜
2
주차
4
5
6
7
8
9
오전간식
핫케익
&
우유
제철과일
&
우유
스프
&
빵
백설기
&
우유
고구마 맛탕
약과
&
두유
저녁
차조밥
만둣국
달걀찜
무채나물
배추김치
백미밥
맑은애호박국
두부조림
김구이
깍두기
칼국수
채소고로케
&
케첩
깍두기
백미밥
김치맑은국
간장닭강정
애호박나물
깍두기
기장밥
순살감자탕
맛살볶음
도토리묵채소무침
배추김치
혼합잡곡밥
수제비국
소불고기
청경채나물
배추김치
오후간식
잔치우동
참치김치주먹밥
결명자차
팥시루떡
모과차
불고기피자
&
쥬스
보리머핀
우유
3
주차
11
12
13
14
15
16
오전간식
씨리얼
&
우유
제철과일
&
우유
구운계란
&
우유
감자그라탕
잔치국수
호빵
&
우유
저녁
수수밥
된장찌개
미트볼조림
오이무침
배추김치
찹쌀밥
무챗국
오리훈제구이
&
머스타드소스
우엉볶음
배추김치
참치채소볶음밥
감자양파국
명엽채볶음
깍두기
백미밥
건새우된장국
두부구이
&
양념장
감자조림
배추김치
백미밥
소고기국
치즈달걀말이
미역나물
배추김치
흑미밥
북엇국
돼지고기수육
숙주나물
깍두기
오후간식
토마토소스파스타
애호박전
둥굴레차
카레떡볶이
맘모스빵
우유
호빵
&
우유
4
주차
18
19
20
21
22
23
오전간식
토스트
&
우유
제철과일
&
우유
늙은 호박죽
꼬마김밥
물만두
단팥죽
저녁
기장밥
순두부찌개
잡채
깻잎나물
배추김치
백미밥
달걀국
돼지고기장똑똑이
양배추나물
깍두기
삼색나물비빔밥
미소장국
달걀후라이
깍두기
수수밥
김치콩나물국
오징어굴소스볶음
브로콜리무침
깍두기
혼합잡곡밥
두부탕국
비엔나소시지조림
시금치나물
배추김치
백미밥
다시마뭇국
찜닭
연근튀김
깍두기
오후간식
꼬치어묵
유부초밥
유산균음료
가래떡구이
&
조청
매실차
찐감자
&
두유
흰살생선크로켓
사과쥬스
5
주차
25[
크리스마스
]
26
27
28
29
30
오전간식
계란샌드위치
&
우유
제철과일
&
우유
군고구마
&
우유
게살김밥
저녁
백미밥
부대찌개
미니새송이버섯볶음
스크램블에그
배추김치
카레라이스
가쓰오장국
군만두
깍두기
백미밥
연두부맑은국
오리불고기
진미채간장조림
배추김치
수수밥
소고기된장찌개
두부강정
무나물
배추김치
혼합잡곡밥
떡국
로제찜닭
버섯나물
배추김치
오후간식
삶은밤
&
두유
슈크림빵
우유
파프리카잡채
삼색수제비
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