12월 셋째주 철인수영

[거북(배한수)]

참석자 : 메사님, 레드스톰님, 쭈니님, 토끼, 거북  총 5명

훈련내용 : 1시부터 20분까지 웜업

               1시20분 ~ 2시40분까지

               1. 자유형, 배영 스트림 라인강조 - 유선형자세 중요성

               2. 100m, 200m, 300m, 200m, 100m 인터벌 (구간별 15~20초 쉬고 1바퀴 45초 기준)

               3. 자유형 30바퀴 (자세 촬영 및 자세확인)

               4. 스타팅 자유형 데쉬 각 1바퀴(15m+10m Free, 20m+5m Free, 25m)

               5. 마무리 2바퀴

이번주 토요일은 맨발장거리인데 새로오신 강사님께서 짜오신 강의내용대로 할 듯합니다.

염려해주시고 도와주신 덕분에 새로오신 조성철 강사님이 흔쾌히 철인수영반을 맡아주신다고 했고,

수강생 인원이 일단 11명 확보됨에 따라 철인수영은 내년에도 계속 진행하게 되었습니다.

단, 수강인원이 항상 일정인원 유지조건입니다. 

철인수영반 유지를 위해 신경써주시고 도움주신 회장님이하 모든분들께 감사드립니다.

[망세(권인수)]

일단은 좋은 결과가 나와서 다행이네요.
고생하셨습니다.형님!

[봄비(변영호)]

수고하셨습니다. 새해에도 철인수영반의 건승을 기원합니다.

[레드스톰(이충현)]

고생하셨습니다. 형님~~!!내년에도 열심히 이끌어 주세요~~

[하니(손현주)]

고생하셨어요~^^

[꽁이아빠(김중재)]

훈련부에서 철인수영도 관심가져주세요~

[신디(문혜선)]

꽁이아빠도 실실 철인수영 나오지~

[꽁이아빠(김중재)]

나가고 싶은데 시간이 아직 안되네요

[화끈(탁원선)]

26일날 접수 때문에 전화했더니 폐강 했다고 하더라구요~~접수를 어떻게 해야하나요?

[거북(배한수)]

센터분들이랑 얘기가 미흡했던것 깉습니다. 글 올리기전에 먼저 알아보시고 글 올리셨으면 합니다.

[신디(문혜선)]

3월부터 나갈겁니다.
2달만 버텨주세요.
탁원선씨는 체육센타에 다시 문의하면 해결되지 않을까요!

[거북(배한수)]

형수님 12월26일 이후 등록할수 있게 담당자에게 재차 말해두었습니다. 센타 교대자끼리 컴뮤니케이션이 안된것 같습니다. ㅎㅎ 1월 12명 확보.

[돌고래]

1월부터 열훈합시다.

[신디(문혜선)]

돌고래님이 1월부터 나온다니 천군만마를 얻은듯~♡

[라이노]

새로운 강사님이 오셨군요. 저도 1월 등록예정입니다. 수영장에서 뵙겠습니다.^^

[거북(배한수)]

ㅎㅎ환영합니다.