2015년 7월 1-3일 충남 서산 인지면 청화사 과일단식/명상/요가/영성 프로그램 안내 1. 단식/명상/요가의 과학과 필요성
현대의
많은 질병은 심인성(psycho-somatic) 병이어서, 몸과 마음을 아울러 다스려야만 효과를 볼 수 있다. 단식과 명상 그리고 요가체조는
몸과 마음을 종합적으로 균형이 잡히도록 한다. 명상은 마음을 확장시켜 주고 순수/정묘하며 고요하게 만들어준다. 단식은
건강의 유지 및 회복에 도움이 되는 매우 오래된 방법이며, 인간을 포함하여 동물의 세계에서도 볼 수 있는 자연스러운 방법이다. 동물들은 아프면
본능적으로 먹지 않는다. 왜냐하면, 몸이 먹지 않고 쉬면서 체내의 독을 배출하기를 원하며, 이 몸의 신호를 따라서 자연스럽게 살기
때문이다.
일정기간 음식을 섭취하지 않게 되면, 몸은 스스로 정화 작업을 시작하면서 몸 속의 독소를 배출시킨다. 그리고 소화하는데 소비되는 에너지가 명상과 같은 정신활동에 필요한 에너지로 전환된다. 특히, 최근에는 서양에서 과일쥬스단식이 크게 유행하고 있는데, 과일단식은 과일의 매우 쉬운 소화흡수기능으로 인하여 소화기관의 기능을 최소한으로 유지하면서도 몸의 독소를 배출시킬수 있고 배고픔이나 영양부족의 위험이 없어 "Detox"라는 말로 크게 유행하고 있다. 한편, 고대의 성인들과 영적 스승들은 단식을 정기적으로 했으며, 육신을 건강하게 만드는 것은 물론 마음의 정화와 의지력의 강화라는 차원에서도 제자들에게 단식의 필요성을 가르쳤다. “배부른 위장은 생각하기를 즐기지 않는다.”는 말이나 “음식을 절제하지 못하면 인생에서 성공할 수 없다.”는 성현의 말씀들은 시사하는 바가 매우 크다고 하겠다. 그리스의 위대한 철학자인 소크라테스, 플라톤 등은 의식의 고양을 위해서 자주 단식을 했으며, 그리스의 현인 피타고라스는 고대 이집트의 성직자들로부터 신비주의 정신과학과 함께 단식을 배워왔다고 한다. 인도의 브라만 계층은 아직도 매월 두번씩 단식을 하는 전통을 유지하고 있으며, 부처님과 예수님의 장기 단식 등은 널리 알려진 사실들이다.
2. 단식/명상/요가 분야에서 오랜 경험을 갖춘 캠프 진행자
그리고,
단식 참가자들이 직접 관장 및 보식 준비 등에 참여하게 하여 스스로 단식법을 배우게 함으로써, 귀가 후에도 스스로 정기적인 단식을 할 수 있게
인도한다. 아울러 단식 기간 중의 영성강좌, 자연건강/섭생법 강좌, 자본주의를 극복할 대안사회철학(프라우트) 강좌를 맡는다.
3. 단식/명상/요가 캠프 일정 및 매일의 생활 스케줄
단식 캠프 기간 중의 일일 생활 스케줄
4. 준비물
2.0리터 페트병/세면도구/큰 타월이나 시트 한 장(요가체조시 사용)
5. 장소
장소:충만 서산시 인지면 성리 606-9 청화사
6. 비용 및 문의
비용: 15만원
문의: 이길화(법명: 기리자) 010-2999 0160 |