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<p style="text-align: left;"><br>안녕하세요<br>오늘 대구 팀대회가 있는날<br>조촐한 정모 후기입니다😊<br><br>참석자<br>찐빵 엑스라지 송재동 이세영 김동연<br><br>총무 감시차 방문 최민준😆<br><br><br>정모내용 <br>싸이클 2시간<br>런 10키로<br>수영( 예정이었음 )<br><br></p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/18mY3/5bd3f97d9ebabe2b8a2377269c990a50c914c556" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/18mY3/5bd3f97d9ebabe2b8a2377269c990a50c914c556" data-origin-width="480" data-origin-height="360"></div><p style="text-align: left;"><br>6시 조금 넘자 한분 두분 모이십니다<br>각자 준비하고 보급도 하고<br>조촐하게 정모를 시작해봅니다 ㅎㅎ<br><br>준비운동을 총무 둘이서 서로 눈빛으로 미루고 있는사이<br>재동형님과 동연형님 세영형 쿨하게<br>준비운동을 패스해주십니다 🤣🤣🤣<br>대충 스트레칭 하고 싸이클 시작<br><br></p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/18mY3/1d2e174cf3d427fcf5a1e5993ac8430a3694f254" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/18mY3/1d2e174cf3d427fcf5a1e5993ac8430a3694f254" data-origin-width="480" data-origin-height="360"></div><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/18mY3/5a56bd7f9ed8403664108dbb928336f05d915dd8" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/18mY3/5a56bd7f9ed8403664108dbb928336f05d915dd8" data-origin-width="480" data-origin-height="640"></div><p style="text-align: left;">아 저도 찍으려다가 또 빵떡처럼 나왔네요<br>다이어트 시급합니다<br><br>아무튼 송타워싸이클프린스형님을 필두로<br>시천교에서 현대아울렛 업힐을 크게 4회전하기로하고<br>싸이클을 시작해봅니다😊<br>중간중간 케이던스 강의도 듣고<br>업힐때 꿀팁도 전수받으며 즐겁게<br>2시간을 채워봅니다 ㅎㅎㅎ<br><br>막판에 세영오빠가 로테를 넘겨주셨는데<br>급발진 죄송했습니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ<br>뭔가 선두를 스면 빨리가야된다는 생각에 그만,,<br><br>아무튼,, <br>정총무는 화장실이 가고싶은 바람에 60채우고 그만<br>나머지 분들은 각자의 운동량을 다 채우십니다👏🏻<br><br>정윤정</p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/18mY3/157063bb3150a31729254ea97ad405583faa3f8b" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/18mY3/157063bb3150a31729254ea97ad405583faa3f8b" data-origin-width="480" data-origin-height="1039"></div><p style="text-align: left;"><br>이창호</p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/18mY3/ec669496c0fcf0551507b1f8ed0344f918c2aca9" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/18mY3/ec669496c0fcf0551507b1f8ed0344f918c2aca9" data-origin-width="480" data-origin-height="1029"></div><p style="text-align: left;"><span></span></p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/18mY3/0c3e09e6f219d1023133c6a32f51d45e32388fba" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/18mY3/0c3e09e6f219d1023133c6a32f51d45e32388fba" data-origin-width="480" data-origin-height="1030"><div class="figcaption">송재동</div></div><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/18mY3/69820665c79a52c437d3ce83941456afe7e4c9b8" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/18mY3/69820665c79a52c437d3ce83941456afe7e4c9b8" data-origin-width="480" data-origin-height="1038"><div class="figcaption">이세영</div></div><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/18mY3/3d644bef332b25d856ae4ce0baeae0569cddb3cb" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/18mY3/3d644bef332b25d856ae4ce0baeae0569cddb3cb" data-origin-width="480" data-origin-height="1013"><div class="figcaption">김동연</div></div><p style="text-align: left;"><br><br><br>이제 런을 시작하려는데<br><br></p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/18mY3/3e75daff950f339a45388dbf271698d20d99ad9d" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/18mY3/3e75daff950f339a45388dbf271698d20d99ad9d" data-origin-width="480" data-origin-height="640"></div><p style="text-align: left;"><br>총무 둘 잘하고 있는지 감시차 와주신<br>민준형님🤣🤣🤣🤣🤣<br></p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/18mY3/c7855c694ed717afedf95c7363c4083c60c6934b" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/18mY3/c7855c694ed717afedf95c7363c4083c60c6934b" data-origin-width="480" data-origin-height="838"><div class="figcaption">민준오라버니 수영기록과 런기록입니당😆</div></div><p style="text-align: left;"><br><br>아무튼 이제 10k런을 시작합니다 ㅎㅎ<br></p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/18mY3/f2061d12b2e02b3bf0172f459d314c3dba45a2b3" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/18mY3/f2061d12b2e02b3bf0172f459d314c3dba45a2b3" data-origin-width="480" data-origin-height="1039"><div class="figcaption">정윤정</div></div><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/18mY3/df61bfc6776f101613d530864847f5cb0aa5b596" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/18mY3/df61bfc6776f101613d530864847f5cb0aa5b596" data-origin-width="480" data-origin-height="1013"><div class="figcaption">김동연</div></div><p style="text-align: left;">
런을 마치고 정리하고있는데<br>멀리 대구에서 김철팀의 소식이 들려옵니다🥹<br>함께하지 못해 아쉬웠지만<br>자랑스러운 김철팀 궂은 날씨에도 불구하고<br>무사완주소식에 <br>부상도 딛고 일어서 당당히 일등자리를 빛내주신<br>병철오라버니 소식도 들려오고<br>깜짝 3등으로 놀라움을 안겨준 형태!!!<br>첫 출전에 무사히 완주해준 예슬이<br>그리고 다들 너무 고생하셨습니다 👏🏻👏🏻👏🏻<br>특히 영철오빠의 싸이클실력은 나날이 올라가네요<br>다들 호기록 축하드립니다 <br>춥고 힘들었을텐데 고생 많으셨습니다<br></p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/18mY3/43f151a439c7dbec3a84d0f26632d6c2e29dbd01" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/18mY3/43f151a439c7dbec3a84d0f26632d6c2e29dbd01" data-origin-width="480" data-origin-height="640"></div><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/18mY3/4c25e53b530d46976a5112c4edae0b655dd08ed4" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/18mY3/4c25e53b530d46976a5112c4edae0b655dd08ed4" data-origin-width="480" data-origin-height="640"><div class="figcaption">예슬이 첫대회 추카행</div></div><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/18mY3/7ba02b7913b71347b21ed32fa8e86855ed014a2e" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/18mY3/7ba02b7913b71347b21ed32fa8e86855ed014a2e" data-origin-width="480" data-origin-height="640"><div class="figcaption">멋진 병철오라버니😍</div></div><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/18mY3/8a992c72280076431797180da0967e7924692494" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/18mY3/8a992c72280076431797180da0967e7924692494" data-origin-width="480" data-origin-height="640"><div class="figcaption">형태 3등 추카해👏🏻👏🏻</div></div><p style="text-align: left;"><span></span></p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/18mY3/8389030b8fd099d265efbf3821ddcd0c3c150486" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/18mY3/8389030b8fd099d265efbf3821ddcd0c3c150486" data-origin-width="480" data-origin-height="360"><div class="figcaption">경품타신 회장님😆😆</div></div><p style="text-align: left;"><br><br>이렇게 한주가 마무리 되었네요😊<br>어제는 절기상 입하 였다고 합니다<br>여름의 시작이라지요<br><br>대구대회를 시작으로 본격적인 시즌온<br>함께 훈련하며 준비하시죠😎<br>김철 회이팅💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻</p>
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팀훈련후기
2023. 5. 7 한산한 시천교 대구 팀 대회가 있던날
정윤정
추천 0
조회 113
23.05.07 17:20
댓글 22
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첫댓글 정모 수고했어 찐빵🧡
윤석아 미국잘다녀와 고생햇어 근데 넌 검은머리미국인인것같아 한국에 운동하러오는 외국인
@이창호 100프로 조선인이지 ㅋㅋㅌ
아 다음주에 안계시는군요🥲 오늘 대회 고생많으셨습니다~!! 조심히 잘다녀오세요~~ 근데 이번전지훈련은 어디로가세요?🤣
정모 수고 하셨습니다 ~
진원아 서브3 축하해 ♡
썹뜨리추카드립니다~!!!
빵떡 고생햇어 담주 화이팅^^
앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 담주 잘부탁해요 엑스라지😆😆
집지키느라 수고하신 총무님들.
점심 사주신 송재동 전 회장님.
세영씨. 모두 반가웠습니다.
최민준 전회장님도. 반가웠구요.
각종 다양한 화장품 챙겨주신 그분도 감사했습니다.
화장품 챙겨주신 그분은 창호총무님이었습니다🤣🤣🤣 오늘 고생하셨습니다👏🏻👏🏻
정모 수고했어 찐빵🧡... (2)
벽이네요 증말 ,,, 완벽😍ㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 멋지세요👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
모두 수고하셨습니다~^^
오늘 가봉 하시느라 고생많으셨습니다~~~!!
두 총무님 덕분에 즐겁게 훈련했습니다
수고하셨습니다~👊😎
턱선이 핸섬해진 세영오빠 수고하셨슴돵😆
오랜만에 장거리 발 핑계로 못한훈련 부족이 절실히 나타 납니다 모두 수고하셨습니다 창호 선물 고마워
역시 싸이클프린스이십니다 오늘 잘 배웠습니당🥹🥹👍🏻
포항 장거리운전으로 피곤할까봐 참석댓글을 안달았는데.. 생각보다 눈이 일찍 떠져 참석했네요^^
정모참석해서 열심히 운동하신 분들 수고하셨고~ 재동형님 점심 잘 먹었습니다😻
ㅋㅋㅋㅋ저희 잘하구 있었죠? 수영 빼묵은건 안비밀입니다 🤣 오늘 수고하셨습니당😆😆
@정윤정 수영을 빼먹었어? 훈련이 장난이야? ㅋㅋㅋ