어르신! 무더운 여름, 온열질환을 조심하세요!
1. 온열질환이란?
온열질환은 열로 인해 발생하는 급성질환으로 고온의 환경에 장시간 노출 시 두통, 어지러움, 근육경련, 피로감, 의식저하 등의 증상을 보이며, 방치 시에 생명이 위태로울 수 있습니다.
2. 왜 어른신은 온열질환에 더 취약할까요?
노화로 더위에 의한 체온 상승과 탈수 증상을 잘 느끼지 못하게 되고, 심뇌혈광질환 등 동반된 기저 질환과 복용하는 약 때문에 체온유지와 땀배출을 조절 하는 능력이 저하됩니다.
3. 80세 이상 어르신은 특히 주의가 필요해요!
4. 폭염 시 외출 및 야외활동을 자제하세요!
연구에 따르면, 여름철 33 이상 고온에 노출 될 경우 65세 이상에서 허혈성심질환, 심근경색 등으로 인한 사망 위험이 증가하고, 대사질환과 인지기능 변화에도 영향을 주는 것으로 보고되고 있습니다.
5. 폭염대응 행동요령을 준수하세요!
▷ 무더위 관련 기상 상황을 수시로 확인
▷ 무더위 날씨에는 냉방기기로 실내 온도를 낮추고, 자주 환기
▷ 온열질환 응급상황에 대처할 수 있도록 자주 연락(방문, 전화, 문자)
▷ 폭염특보 시에는 논·밭 등 야외에서 일을 멈추고, 시원한 장소에 머물기
6. 온열질환 응급조치
▷ 의식이 있는 경우
- 시원한 장소로 이동 - 옷을 헐렁하게 하고, 몸을 시원하게 함 - 수분 섭취 - 개선되지 않을 경우 119 구급대 요청
▷ 의식이 없는 경우
- 119 구급대 요청 - 시원한 장소로 이동 - 옷을 헐렁하게 하고, 몸을 시원하게 함 - 병원으로 후송
7. 어르신 온열질환 예방 건강수칙 3가지
▷ 시원하게 보내기
▷ 물 자주 마시기
▷ 더운 시간대에는 야외활동 자제하기
폭염대비 건강수칙과 함께 어르신의 건강한 여름을 준비하세요!