|
😃엄청 웃기는 시어머니의 주례사😆
안녕하십니까?
저는 신랑 김보통군의 어머니 나목자라고 합니다.
꽃구경 가기 딱 좋은 계절에 귀한 시간 쪼개어 이 자리에 와주신 하객 여러분께 큰절을 올립니다.
더불어 신부 최으뜸양을 서른두 해 멋진 커리어우먼으로 길러주신 사돈 내외분의 열정과 노고에 경의를 표합니다.
▪주제넘게도 제가 오늘 단상에 오른 것은, 요즘 트렌드가 주례 선생을 따로 모시지 않고 양가 혼주가 축사를 하는 것으로 바뀐 시대의 요청에 부응하기 위함이요,
매사에 왕소심인 제 남편 김삼식님이 혼사를 무르면 물렀지 죽었다 깨도 축사는 못 한다 우기는 통에, 나이 먹어 느는 뱃살과 맷집뿐인 제가 용기를 내본 것입니다.
가방끈이 짧고, 글이라고는 학창 시절, 반성문 써본 게 전부라 곳곳이 지뢰밭일 터이나, 적당히 헤아려 들어주시면 고맙겠습니다. 더러 타 부모님들 주례사를 베낀 부분도 있으니 용서를 구합니다.
그럼 시작하겠습니다...
▪신부 으뜸아!
이제부터 내 아들 김보통은 공식적으로 너의 것이다. 중딩 때부터 누나, 동생 하며 십수년을 보아온 사이이니 안팎으로 품질 검증은 마쳤으리라 본다.
혹시 살다가 하자가 있더라도 중고라서 반품은 어려우니, 한 살이라도 더 먹은 네가 잘 닦고 조이고 수리하여 사용하길 바란다.
너 역시 시댁의 시 자만 들어도 경기를 일으키는 MZ세대 며느리이겠지만, 그런 걱정은 안 해도 되겠다. 친정은 한 번이라도 더 가고 시댁은 웬만한 일 아니면 오지 말아라. 1년에 다섯 번 조상님 제사 치르다 고관절 내려앉은 내가 시어머님 운명하시자마자 내린 결단이니 빈말이 아니다.
정 와야겠다면 시어미 손에 물 묻힐 생각 말고 너희 먹을 건 알아서 사오너라. 당일치기로 오되 해지기 전에 올라가라.
생일에도 올 필요 없다. 너희 시아버지 계좌번호를 찍어줄 터이니 용돈이나 두둑히 입금해라. 아들보다 연봉 높은 며느리 덕에 그 양반 평생 소원인 캠핑카라도 사게 될지 누가 아느냐?
▪혹 2세를 낳을 계획이거든 가사 육아 분담은 걱정 안 해도 되겠다. 라면 하나 못 끓이는 제 아버지 전철을 밟을라, 내 아들은 초딩 때부터 붙잡고 가르친 덕에 돌판 위에서도 달걀말이를 똑 떨어지게 부칠 줄 안다.
차돌박이 넣고 끓이는 김보통표 청국장은 백종원도 울고 갈 맛이다. 결국 너 좋은 일만 시킨 셈이다.
▪일은 절대 놓지 말거라. 여자의 말발은 경제력에서 나오는 법! 그렇다고 유리 천장까지 뚫으란 소리는 아니다. 그저 얇고 길게 가는 게 워라밸엔 최고다.
▪아, 너는 시금치가 싫겠지만 우리 아들은 시금치 바나나 주스를 제일 좋아한다. 뽀빠이라고 들어봤지? 내 아들만 튼실해지는 게 아니라 너의 밤도 행복해질 것이다. 진짜다.
▪내 아들 보통아,
드디어 널 떠나보낼 때가 됐구나.
훌쩍~ 눈물 아니고 콧물이다. 남자가 결혼해 행복하게 오래 사는 길은 보증 서지 않고 주식 하지 않고 담배 피우지 않는 것이다.
술을 먹어도 밤 12시 전에는 반드시 귀가해라. 자신의 과오를 나이 육십에 깨닫고 땅을 치는 너희 아버지 절규이니 믿어도 좋다.
누가 시키지 않아도 우리 아들은 밥도 하고 설거지도 하고 청소 및 분리 수거도 하겠지만, 허리는 각별히 조심해야 한다. 퇴근해 집안일 도맡아 하다가 허리 나간 내 친구 아들들 여럿 봤다. 사랑은 그저 퍼주는 게 아니라 받기도 하는 것! 골병 들면 너만 손해다.
▪가까운 미래에 하늘이 점지할 귀한 선물은 사돈댁에 드려도 우리는 섭섭하지 않겠다. 아들도 갖다 바쳤는데 그깟 손주가 대수랴!
다만, 자식은 막 키우는 게 정답이다. 너의 경우에서도 증명되었듯, 자식은 절대 부모 뜻대로 자라지 않는다.
바닷가 모래알처럼 수많은 사람 중에 두 남녀가 만난 건 우주의 기운이 아니면 불가했을 일! 모쪼록 시련이 닥칠 때 손 꼭 잡고 서로의 편이 되어주거라. 사랑보다 믿음을 귀히 여겨라. 모든 걸음을 함께 걸으며 세상 풍파와 싸워 이겨라.
부러우면 진다는데, 오늘 너희는 참으로 아름답구나. 알콩달콩 깨가 쏟아지도록 백년해락 하되, 남는 참깨는 택배로 보내주기 바란다. 중국산 말고 국산으로...
사랑하고 축복한다...
이상 끝!
♡이승에서 오래오래 행복하게 장수할 수 있는 비결입니다
첫째, 밝게 사세요. 마음이 밝으면 병이 발을 붙이지 못합니다.
둘째, 열 받지 마세요. 열을 자주 받으면 건강만 해칩니다.
셋째, 맨손체조와 걷기는 헬스 클럽보다 낫습니다.
넷째, 느긋하게 사세요. 성질이 급한 사람은 단명합니다.
다섯째, 고민을 하지 마세요. 고민은 병을 부릅니다.
여섯째, 남을 미워하지 마세요. 미움은 피를 탁하게 하는 주범입니다.
일곱째, 일찍 자고 일찍 일어나세요. 수면 부족이 노화를 앞당깁니다.
여덟째, 흙을 자주 밟으세요. 자연이 명의입니다.
아홉째, 과로를 삼가세요. 과로는 조용히 찾아오는 저승사자입니다.
열 번 째, 맑은 공기와 좋은 물과 소금을 섭취하세요. 이보다 확실한 장수비결은 없습니다.
꽃은 다시 필 날이 있어도 인생은 다시 젊음으로 되돌아 갈 수는 없습니다.~
/옮긴 글
😇중국 - 꿀벌을 가장한 지구촌의 말벌!
나는 중국에 관심이 많다.
좋든 싫든 한국인으로서 우리 역사와 운명을 함께 해온 나라이기 때문이다.
내가 중국인에 대해 막연히 알고 지내다가 그들을 겪으면 겪을수록 놀란 일이 많았다.
사실 한국의 미래가 무섭다. 중국은 무엇보다 숫자로 밀어붙이는데 도사이다.
중국인이 운영하는 동시 수용 5천 명 규모의 레스토랑에만 가봐도 압도된다. 50명 수용에 익숙한 문화권에 살던 한국인은 기분이 묘해진다. 나를 포함한 대다수의 한국인들이 중국에 대해 깊이 있게 잘 모른다. 나는 그나마 5년 가까이 그들을 매일 보고 살면서 느낀 게 있었다.
중국인이나 중국계의 장단점을 생생하게 보며 살아온 사람으로서 중국이라는 말만 들어도 심란하다. 해외에서 중국인이 무슨 짓을 하는지 아는 입장으로서 모골이 송연해지기도 한다.
그들이 싫다고 중국을 마냥 멀리만 할 수도 없다. 그러니 우리가 무조건 알아야 당하지 않는다.
중국은 지구촌의 깡패나 다름없다. 특히 공자학원을 운영하며 전 세계에 붉은 마수를 뻗치고 있다. 공산국가는 민주주의 국가와 너무 다르다. 중국은 공산당 아래에 국가가 존재한다.
우리와는 시스템이 천양지차 이다. 군(軍)도 국가나 국민의 군이 아니라 공산당의 군이다. 그러니 ‘중국군’이 아니라 ‘중공군’이 맞는 표현이다.
당 조직에는 방대한 기구가 있다. 당 핵심 부서로는 조직부, 선전선동부, 통일전선공작부(적 고립 내지 중립화, 아군 포섭, 특정 시기가 아니라 평소의 공작)가 있다. 이러한 것을 문체부의 한민호 국장님을 통해 자세히 알게 되었다. 1980년 이영희의 빨갱이 책 바이블인 '8억 인과의 대화' 가 유행했었다.
그는 중국을 지상낙원으로 묘사했고, 모택동을 위인이라고 여겼다. 우리 땅에서 중국 공산당이 활개를 치고 있다. 22개 대학, 16개 중•고등학교에 똬리를 틀고 있는 '공자학원'은 빙산의 일각에 불과하다. 이 심각성을 아는 이들은 소수일 뿐이다. 우리 교육부가 재빨리 움직여야 한다.
전국의 초, 중, 고 그리고 대학 모두 그 영향을 어떻게 받고 있는지 철저히 조사해야 한다. 전남 지역의 초, 중, 고의 교장들이 공짜 중국 여행을 다녀온다. 시ㆍ도 의원들이 극진히 대우를 받고 온단다. 중국이 공짜로 먹여주고 재워준다. 여인들을 활용해 포섭해 놓고 얽는 건 예나 지금이나 그들의 일관된 작전이다.
차이나 프렌들리 정책이라는 그럴싸한 구호로 광주를 포섭하여, 친중파들로 물들이고 있다. 광주는 '정율성'이라는 공산주의자를 떠받들고 있다. 그는 일제 강점기에 중국으로 건너가 중국 공산당에 입당, 인민해방군 군가와 모택동 찬가를 만든 인물이다.
6ㆍ25한국전쟁 때는 북한 인민군 군가도 제작했다. 광주에서는 그를 기리는 '정율성 음악제'나 '동요제'가 열린다. 그리고 수상자들에게 중국 공짜여행을 시켜준다. 광주에 '정율성로'라는 길을 만들고 동상도 만들어 놓았다.
<공자학원 실체알리기 운동본부>라는 시민단체가 오는 6월 11일(토) 정율성 동상 앞에서 기자회견을 할 예정이란다. 동상 철거와 도로명 개명을 요구할 것이다.
인근 교회에서 '중국 공산당과 통일전선 공작' 이라는 주제로 세미나도 개최할 계획이다. 공자학원은 전 세계 160개 나라에 진출해 있다. 지구촌에 500개 이상이 있었으나 2년 전부터 빠른 속도로 줄고 있다. 미국에서는 애초에 100개가 넘었다가 80개는 사라지고 20여 개 쯤 남았다.
세계 최초의 공자학원은 2004년 서울 강남에 ‘서울공자아카데미’라는 이름으로 설립되었다. 스웨덴은 공자학원의 무서운 실체를 알고 일찌감치 모두 제거했다. 통일전선공작부라는 중국 공산당 기구를 통해 간첩을 양성하고 친중파를 배출한다.
중국 국적의 조선족이 한국에만 해도 80만 명이나 있다. 그들은 평소 중국인이라고 하며 한국을 무시한다. 그러면서 한국에서 뭔가 아쉽고 혜택을 볼 일이 있을 때만 조선족이라고 주장하는 이들이 많다. 지금 한국에 들어와 있는 중국인 상당수는 나의 눈에 시한폭탄 같다.
영국이 중국에 홍콩을 반환한 1997년 홍콩 인구가 600만 명이 조금 넘었다. 그해부터 중국 정부는 중국인을 매년 5만 명씩 이주시켰다. 20년 동안 100만 명을 투입한 이유가 있다.
홍콩의 민주주의를 조용히 진압하기 위해서였다. 그 뜨거웠던 민주화의 열기가 그야말로 ‘조용히’ 진압되었다.
600만 명이 넘는 홍콩인들은 ‘군중’이었 지만, 100만여 명의 중국인들은 중국 공산당의 지휘를 받는 ‘조직’이었기 때문 이다. 코로나 때문에 시위대가 잠잠해진 게 아니라, 20여 년간의 장기공작 때문이었다. 중국의 최대 무기는 '인구'다. 위구르족, 티벳족의 독립운동을 진압하기 위해 중국인들을 대거 이주시키고 현지인들은 낙태, 강제이주 등을 통해 숫자를 줄이는 공작을 펼치고 있다.
미국의 캘리포니아, 샌프란시스코도 중국인들의 해방구가 되었다. 샌프란시스코는 전 세계 동성애자들의 집결지이기도 하다. 나에게 싱가포르에서 영어를 가르쳤던 미국 여성 메어리 다카오카가 절망하며 들려줬던 말이 기억난다. "조금 과장하면 샌프란시스코에서 스쳐지나가는 사람들 중 3분의 1이 동성애자" 라는 것이다.
중국인은 어딜 가나 대부분 분쟁을 일으키거나 싹쓸이를 한다. 내가 얼마 전 원자력과 풍력의 현실을 일고자 전남 영광에 다녀온 적 있다. 지나가다가 우연히 호남대학교를 봤다. 나는 그 대학이 공자학원에 가장 열심 이라는 사실에 충격을 크게 받았다. 중국 공산당이 한국의 초등학교부터 대학까지 마수를 뻗친다는 게 너무 당황스럽다.
공자학원은 검은 속내를 숨기고, 겉으로는 중국어 교육, 중국문화 이해 등을 내세운다. 기업인들에게 공자학원에서 1년짜리 프로그램을 만들어 1기당 50명씩 회원을 양성한다. 그들은 주 1회 모임도 한다. 중국으로 연수를 다녀오는 등 참여하는 기업인에게 비즈니스 기회를 준다.
그러한 것에 속아 넘어가는 기업인들은 ‘친중인사’가 되어 꿀인 줄 알고 빨고 있으나, 결국 독이 될 것이다.
중국은 속셈을 이루기 위해 각종 이권을 주고 작업을 한다. 1980년대 샌프란시스코 시장 다이앤 화인스타인은 상해시와 자매결연을 맺었다. 당시 상해 시장은 나중에 중국 공산당 총서기가 된 장쩌민이었다. 다이앤의 남편은 사업기회를 얻어 무조건 대박을 터트렸다. 1조원 넘는 재산도 쌓아 올렸다. 중국 공산당이 사업의 외양을 만들어주고 막대한 뇌물을 안긴 것이다.
미국은 물론 세계 각국의 영향력 있는 자들을 구워삶는 방식이다. 정보를 제공하고 뇌물, 선거자금, 미인계 등을 활용해 간첩으로 만든다. 공자학원은 우리 경찰을 대상으로 공짜 중국어 학습을 시켜주기도 한다. 그리고 전국 각지에서 중국문화 강연을 하거나 영화를 상영한다.
다 무료로 한다. 유튜브로 홍보도 한다. 이런 짓을 세계 여러 나라에서 저지른다. 그들의 공작은 살벌하다. 2020년 미국 선거운동 기간에는 모택동 주의자들이 흑인 인권운동을 빙자해서 폭동과 데모, 방화를 일으키도록 배후에서 조종했다. 대한민국의 일부 연예인들도 정신을 차려라. 돈이 아무리 좋고 인기를 먹고 사는 존재라도 그렇지 중국 공산당을 지지하고 찬양하다니.......!
중국의 시장이 워낙 크고 돈이 보이니 ㅂ, ㅂㅌㅅㄴㄷ, SH 등이 2020년 6월 일제히 BLM(Black Lives Matter: 흑인인권운동) 지지 선언을 했다. 12억 원 성금을 내기도 했다. 지구촌이나 자신의 나라에게 악마 노릇을 하는 자들에게 영혼을 팔아 성금을 내는 셈이다.
겉으로는 성당에서 기부금을 냈느니 떡을 돌렸느니 하며 가면을 쓰고 미소도 짓는다.
나는 누구든지 돈 앞에 한국인의 자존심을 팔고 나라를 파는 21세기형 매국노들을 경멸한다.
중국 공산당이 시키는 짓, 공산당의 부탁을 거절하기 쉽지 않겠지만. 연예인들은 중국이라는 커다란 시장에서 화장품 모델 등으로 엄청난 돈을 벌고 싶겠지. 지금 있는 돈도 다 쓰지 못하고 죽을 텐데 탐욕이 앞서니까 조국도 보이지 않는 것 이다.
21세기형 이완용이 우리 주위에 너무나도 많다. <차이나아웃>이라는 단체는 매주 수요일 11시 30분 중국대사관 앞에서 기자회견을 한다. 24회 이상 성명서를 냈다. 거기 참여하는 분들은 중국의 블랙리스트에 올라 있을 것이다. 어제 나는 어느 재야학자도 만났다. 그는 중국에 분노했다. 나 역시 중국인들을 많이 겪어봤고 그들이 지구촌에서 어떤 짓을 하는지 하도 들어서 깊게 우려했다.
한국 사회에 중국 때문에 신변을 조심해야 할 이들이 점점 늘어가고 있다. 이는 누구의 책임인가? 중국은 우리에게 천사를 가장한 이리떼 이다. 오늘날 중국은 지구촌 전체에서 암세포가 되어간다. 남태평양의 바누아투 같은 섬나라이든 아프리카의 시골 마을이든 다 침투해 있다.
나는 선진국에서 생생히 오래 그들의 뿌리를 보며 살아왔다. 심지어 중국에서 선진국 싱가포르로 유학을 온 상류층 자제들을 보면서 깜짝 놀랐다.
중국 공산당의 자제들이 경제적으로 너무도 잘 살아서, 너무도 전략적이라서 놀라웠다. 그리고 지구촌의 중진국이나 후진국에서 중국인들이 저지르는 짓들과 여러 상황에 대해 수시로 들었다. 지난 정부에서 무슨 짓들이 일어났는지 나는 꽤 많이 알고 있다. 운명인지 악연인지 중국이야말로 한국에게 썩은 계륵이다.
한국 국민은 중국을 엄청난 기회의 땅이라 여겼으나 믿는 도끼에 발등을 찍히고 말았다. 대기업도 당하고 나온다. 앞으로 한국을 옴짝달싹 하지 못하게 할 나라가 바로 중국이다. 공자학원은 공산당이 낳은 위험한 벌집 이다. 공자라는 가면을 쓰고 꿀벌과 꿀을 지구촌에 보여준다. 그러면서 정신 나간 일부 한국인들도 유혹한다.
그러나 속으로는 쏘이면 죽을 독침도 감추고 있다. 한 번 잘못 쏘이면 사람이 죽기도 하는 말벌, 우리가 어찌해야 하는지 굳이 말해야 알까?🍒[ 한민호]
https://www.mediawatch.kr/news/article.html?no=255968&fb
👴75세 이상 노인분들께 반가운 소식입니다👴
혈압, 혈당, 코레스톨, 체중이 높아야 장수하고 치매도 없다고 합니다. 끝까지 읽어보시고 많은 분들과 공유 해주세요(2번 읽어야 좀 인지가 될겁니다)
"고령인'의 건강관리"
의사가 볼 때 노년건강 관리 할 때 매우 유효한 정보 입니다.
정확한 수치개념 이니 잘 기억해 두십시요.
다시보고 또 다시 봐도 꼭 필요한 내용 입니다.
최근 초고령 사회에 진입 한 일본에서는 노인을
두 단계로 구분하려는 시도가 한창 입니다.
일본을 비롯한 유럽에서는 65~74세를 '준(準)고령인' 이라 하고
75歲 이상 을 '고령인'으로 하자는 의견이 주류를 이루고 있습니다.
우리 나라에서도 비슷한 논의가 진행 중인데 전문가들은 일본과 마찬 가지로 75歲를 기준으로 나눌 것을 제안하고 있습니다.
°일산 백병원의 가정 의학과 양윤준 교수는
"사람마다 차이는 있지만 대체로 75歲 以後 부터 신체 기능이 급격히 떨어지고
80歲 부터는 앓는 질환이 갑자기 늘어난다"며
"75歲를 前後로 신체상태와 건강 관리법이 확연히 다르다"고 말했습니다.
️ 혈압·혈당 관리
️ 65~74歲 노인은 혈압· 혈당 목표치를 중•장년층 과 비슷한
수준으로 강하게 잡아야 하지만,
️ 75 歲이부터는 좀 더 느슨 하게 관리해야 한다고 합니다.
️ 그리고 체중 감량, 운동 역시 74歲까지는 강도 높게 관리 해아 좋지만
️ 75歲 이후로는 느슨하게 관리 하도록 권장하고 있습니다.
️ 미국 당뇨병학회 가이드라인에서도 당화혈색소
(3개월간 혈당 조절정도를 나타내는 수치, 정상 6.5% 이하) 관리를,
▲건강한 노인은 6.5~7.0%
▲쇠약한 노인은 8.5% 이하
▲매우 쇠약한 노인은 9.0%
이하를 목표로 삼아야 한다고 권장하고 있습니다.
°분당 서울대병원 내분비내과 임 수 교수는
️ "집안일,·목욕 같은 일상생활을 혼자서 무리 없이 한다면 건강한 노인
️ 누군가의 도움이 약간 필요 하면 쇠약한 노인,
️ 혼자서는 불가능하면 매우 쇠약한 노인으로 구분 한다"면서,
️ "일상생활 수행 능력이 떨어지기 시작하는 나이가 75歲 전후"라고 말했습니다.
비교적 젊고, 건강한 75歲 미만 노인은 살을 빼고 과식을 피해야 하지만,
️ 75歲 이상이면서 쇠약해진 노인은 고기 等 단백질을 되도록 많이 먹으면서 체중이 줄지 않도록 관리해야 한다고 했습니다.
혈압의 관리도 비슷합니다.
고령 환자의 적절한 목표 혈압에 대한 결론은 아직 확실히 나오지 않았지만
진료 현장에서는 나이가 많을수록 목표 혈압을 중장년층 보다 높게 정하 고 있습니다.
️ 65~74歲는 140/90(㎜Hg) 미만,
️ 75歲 이상은 150/90. 또는 160/100 미만으로. 관리하기를 권장하고 있습니다.
° 서울시 보라매 병원 가정의학과 오범조 교수는
️ "고령 환자의 혈압을 너무 강하게 관리하면 저혈압 등 부작용으로 더 위험할 수 있다"
고 주장하면서 콜레스테롤도 마찬가지로 고령일수록 적절히 높게 관리하는 것이
오히려 유병률이 낮아진다고 합니다.
2016년 국민건강 영양 조사를 보아도
75세 이후엔 콜레스테롤 수치를 적절히 높은 수준으로 유지하는 것이 좋은 것으로 나타났다고 합 다.
️ 콜레스테롤은 혈관 벽의 주요 재료임으로 너무 줄어들면 혈관 벽이 약해 져 뇌졸중·심근경색 위험이 오히려 높아진다고 합니다.
또 나이 들수록 과체중일 때 치매 위험이 낮아져서 의사들은 75歲 이후부터는 고기 ·
과일 等을 충분히 먹으라고 권장하고 있습니다.
75세 미만은 체중이 적을수록, 75세 이상은 약간 과체중이어야 사망률이 낮아진다고 합니다.
임 수 교수는 "75세 이후의 과체중은 신체기능 저하로부터 일종의 완충재 역할을 한다"고 하면서
️ "체질량지수(BMI) 기준 23~25가 적당하다"고 말했습니다.
️ 체중이 치매에 미치는 영향도 75歲를 전후로 확연히 다르다고 합니다.
° 영국 옥스퍼드대에서 노인 683명을 대상으로 진행한 연구에 따르면,
60~69세의 경우 비만일 때, 치매 위험이 정상 체중보다 70% 높았지만
70세 이상에선 오히려 3%, 80세 이상에서는 비만일 때 치매 위험이 22% 낮은 것으로
나타났다고 합니다.
이상의 내용을 보면 75歲 이후로는 너무 혈당과 혈압 콜레스테롤 과 과체중 等에 묶여서 먹고 싶은 것 마시고 싶은 것들을 너무 참지 마시고 맛있게 즐겁게 드시는 것이 건강하게 지내는 방법이 아닌가 생각됩니다.
"노인들에게 희소식이었네요 !! 다시 보고 또 보도록 꼭 추천 드립니다.
- 옮긴 글 -
|