단월드 효과] 우울증과 무기력증 극복에 도움

[중천가세]

우울증 극복하려 단월드에 입회한 김 **씨

우울증을 겪은지 25년이 되었고 7년간 약복용을 이어오고 있다고 합니다.
우울증이 생긴 것은 갱년기 증상으로 몸이 힘들던 때에
친정어머니가 뇌경색으로 몸이 편찮아져서 모시게 되면서 부터인데요.

우울증도 힘들지만 무기력증상이 함께 나타나
할 일은 많은데 몸이 움직여 지지 않고
할 일을 못 해낸 것에 대한 미안함으로 마음이 더 무겁고

우울해져 고통스러웠다 합니다.
사회적으로도 세월호 사건이 터져셔 더 암울해지고
자신안에 갇혀서 참으로 힘든 시간을 보냈는데요.

김**씨가 우울과 무기력에서 벗어나고자 마음먹고 선택한 것은
'단월드' 였습니다. 효과가 좋다는 이야기를 종종 들었지만
다른 세상 이야기로만 생각되었는데요.

이러다 큰일 날것 같아 벗어나고자 마음먹고 단월드를 찾았고 
수련한지 5개월정도 되었습니다.

아침저녁 먹던 약을 줄여 저녁에만 먹고 있으며
몸과 마음이 힘들어지려 하는 증상이 생기면

스스로 컨디션을 끌어올릴 수 있는 만큼 마음의 힘도 생겼습니다.

김**씨는 단월드 수련중 기체조로 많은 효과 보았다고 합니다.
가사노동후 다리가 아플때, 마트나 외부 활동시 피곤할때

아랫배에 집중하고 센터에서 배웠던 휴먼기술들을 활용하면서

가라앉던 기운이 살아나고 힘든 고비를 넘기게 된다고 합니다.

단월드 수련하면서 한 가지 크게 깨달은 것은

인심이 쌀독에서 나듯이 사람도 에너지가 있어야

인정을 베풀수 있는 것 같다며
수련하면서 몸에 힘이 생기니까 짜증도 줄고
어머니께도 더 잘해 드리게 되었다고 합니다.

밝아진 기분으로 말도 많아지니 집안 분위기도 좋아지고

에너지가 차니까 식탐도 줄어들어 체중관리에도 효과를 보게 되니

남편도 단월드 효과가 좋은 것 같다며 칭찬합니다.
상상하지도 못한 건강회복으로 요즘은 살맛이 난다고 합니다.

무엇보다 스트레스가 만병의 근원임을 새삼 느끼며

몸과 마음이 따로가 아님을 알고
몸에 힘이 생겨야 감정도 조절되고

부정적인 생각에서 벗어날 수 있음을 전하며

몸과 마음을 단련하도록 주변에 전달도 하고 있습니다.

우울증과 무기력증상이 있다면 극복하는데에 도움되는

단월드 수련으로 몸과 마음의 건강회복을 위해  노력해 보시기 바라빈다.

[명품]

단월드 수련이 우울감 무기력 극복하는데 도움이 많이 됩니다 ~

[찬란하 신]

단월드 기체조 마음이 건강해져요~

[진짜]

단월드 기체조 건강할수 밖에 없어요 꾸준히 해야죠~

[찬란하 신]

[최치우]

단월드 수련으로 정신건강 좋아졌어요~

[최고죠~]

단월드 다니는 분들 얼굴이 참 밝더라구요