[정보] 입냄새 원인과 입냄새 없애는 방법

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[정보] 입냄새 원인과 입냄새 없애는 방법

입냄새가 심할 경우 대화할 때 입냄새 때문에

곤란한 경우가 많은데 정작 본인은

자신의 입냄새를 못느끼는 경우도 있습니다.
입냄새 나는 사람에게

입냄새가 난다고 말해주는 것이 쉽지가 않습니다.
혹시 실례가 되지 않을까 하는 생각때문일텐데요.
본인이 먼저 알고

입냄새를 없애는 것이 가장 좋은데 말이죠.
입냄새 원인과 입냄새

없애는 방법에 대해서 알아보도록 할께요.

1. 입냄새의 원인

1) 입냄새는

특히 담배 피는 분들에게서 많이 납니다.

담배냄새도 냄새지만

양치할 때 구석구석 깨끗하게 닦아야 합니다.

2) 두번째로 입냄새가 나는 원인으로

이와 이 사이 노폐물이 끼인 경우가 있는데
이와 같은 경우도 입냄새의 원인이 됩니다.
입속에 노폐물이 끼이지 않도록

양치할 때 구석구석 혀까지 함께 닦아주세요.

3) 이렇게 했는데도 계속 입냄새가 심하다면

충치 등의 구강질환으로 입냄새가 나는

경우가 있는데 와 같은 경우에는

치과를 내원하여 치료를 받는 것이 좋습니다.

4) 소화기질환이 있는 경우에도

입냄새가 날 수 있습니다.
소화기질환의 문제로 인해

타액분비가 줄어들면 입이 마르게 되는데

이와 같은 경우도 입냄새 원인이 됩니다.

지금부터

입냄새 없애는 방법에 대해서 알아봅시다

2. 입냄새 없애는 방법 

1) 양치질

가장 기본이면서 쉬운 방법이예요.
식사후에는 꼭! 양치질 하는거 잊지마세요.

2) 녹차를 마셔주세요.

녹차속에는 플라보노이드라는 성분이 있는데

이 성분은 입속의 휘발성화합물을 없애주어

입냄새 없애는 방법으로 좋습니다.

3) 물을 마셔주세요.

입속이 마르게 되면 입냄새가 나기 쉬워요.
수시로 물을 마셔주거나

껌을 씹어서 침샘분비가 되도록 하여

입속이 마르지 않도록 해주는 것도

입냄새 없애는 방법입니다.

4) 혀를 깨끗히 딱아라

혀를 깨끗히 하지 않을 시에도 입냄새가 납니다.
입냄새 없애는 방법으로

평소 양치할 때 혀도 깨끗히 닦아주고

혀 사이에 설태가 끼였다면

혀 세정기를 통해 긁어주는 것도 좋습니다.

5) 과일과 채소를 많이 섭취하라

입냄새 없애는 방법 중

과일이나 채소를 많이 드시면 좋은데

과일이나 채소에는

섬유질이 풍부하여 설태를 없애주고,

치아 사이사이에 낀

플라그를 제거하는데 도움이 된답니다.

경남 창녕읍 하천정비(Photo by 강병문)