<div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin" data-link="https://cafe.daum.net/SoulDresser" data-link-newwindow="_blank"><a href="https://cafe.daum.net/SoulDresser" target="_blank" class="ke-link"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1D7bO/9e0fc323e634f54f0a49f7196dc780678e19ee8d" width="534" height="238" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1D7bO/9e0fc323e634f54f0a49f7196dc780678e19ee8d" data-origin-width="1280" data-origin-height="571"></a></div><p style="text-align: center;">소울드레서는 우리가 만들어가는 소중한 공간입니다.</p><p style="text-align: center;">댓글 작성 시 타인에 대한 배려와 책임을 다해주세요.</p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignLeft" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1D7bO/dd03c36e20e7246fd8110a1d609de5542e0b07f5" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1D7bO/dd03c36e20e7246fd8110a1d609de5542e0b07f5" data-origin-width="667" data-origin-height="511"></div><p>- 94세의 사토 히데 씨(1930년생)</p><p> </p><p>- BMI 23.9, 체지방률 25%, 돋보기 안경 없이 잡지를 읽을 정도의 시력</p><p> </p><p>- 혼자 임대아파트 2층에 거주중</p><p> </p><p>- 아침 6시 기상</p><p>- NHK 라디오 음악에 맞춰 가벼운 체조</p><p>- 낮에는 재봉틀로 인형을 만들고 옷을 리폼하며 보냄</p><p>- 엘리베이터 대신 계단으로 다니고 멀지 않은 곳까지 산책도 나감<br><br></p><p>- 식단은 주로 고기와 생선, 야채와 과일 등</p><p>- 아침은 밥과 된장국에 생선구이와 고기를 곁들이고 낫토도 먹음</p><p>- 종종 드라마를 보면서 맥주 한 캔을 마시기도 하지만 튀김이나 인스턴트 라면은 즐기지 않음</p><p>- 짠 국물은 절제하지만 아이스크림과 디저트는 참지 못함</p><p> </p><p>-  잠이 들기 전 목욕 물을 받고 따뜻한 물 속에서 500회 정도 몸에 무리가 가지 않는 발차기를 반복함</p><p>- 씻고 이불 위에 누우면 휴대폰은 더 이상 사용하지 않음</p><p>- 밤 11시쯤 수면</p><p>- 깊은 숨을 들이마시는 호흡을 5번씩 한 뒤 잠들면 약 7시간을 내리 잘 때가 많음</p><p>- 방 안은 빛이 들어오지 않도록 커튼으로 어둡게 만듦<br><br>- 전화를 걸거나 함께 수다를 떨 수 있는 친구가 10명은 됨</p><p>- 금요일엔 노인들을 위한 주간보호서비스에 가서 옷 리폼을 배움</p><p>- 88살부터 시작한 취미로 이젠 기모노 리폼까지 가능한 수준</p><p> </p><p> </p><p> </p><p> </p><p>전문은 출처로..</p><p><a href="https://v.daum.net/v/20240617115342315" target="_blank" class="ke-link">https://v.daum.net/v/20240617115342315</a></p><div class="figure-open" contenteditable="false" data-ke-type="opengraph" data-ke-align="alignLeft" data-og-type="website" data-og-title="“신체는 36살, 나이는 94살” 163㎝·63㎏ 日할머니, 어떻게 살길래?" data-og-description="[헤럴드경제=김유진 기자] 올해 94세의 고령에도 불구하고 신체 나이가 36세로 측정된 1930년생 사토 히데 씨가 화제다. 그의 체질량 지수(BMI)는 23.9, 체지방률 25%로, 평균적인 30대 여성과 다를 바 " data-og-host="v.daum.net" data-og-source-url="https://v.daum.net/v/20240617115342315" data-og-url="https://v.daum.net/v/20240617115342315" data-og-image="https://scrap.kakaocdn.net/dn/zFMZf/hyWoGbWjq9/BhN4CDQW6BOLM4EWeWEDqK/img.jpg?width=1200&height=630&face=472_198_670_415,https://scrap.kakaocdn.net/dn/2kheJ/hyWoJmcMdu/qzosHT14C8xHzkZstg1iZ0/img.jpg?width=658&height=504&face=263_148_364_259,https://scrap.kakaocdn.net/dn/tgIJ9/hyWoBPeB2e/zQDJ0hyPTlqBjyKLov5jS1/img.jpg?width=658&height=435&face=311_100_403_200"><a href="https://v.daum.net/v/20240617115342315" target="_blank" data-source-url="https://v.daum.net/v/20240617115342315"><div class="og-image"><img src="https://scrap.kakaocdn.net/dn/zFMZf/hyWoGbWjq9/BhN4CDQW6BOLM4EWeWEDqK/img.jpg?width=1200&height=630&face=472_198_670_415,https://scrap.kakaocdn.net/dn/2kheJ/hyWoJmcMdu/qzosHT14C8xHzkZstg1iZ0/img.jpg?width=658&height=504&face=263_148_364_259,https://scrap.kakaocdn.net/dn/tgIJ9/hyWoBPeB2e/zQDJ0hyPTlqBjyKLov5jS1/img.jpg?width=658&height=435&face=311_100_403_200" alt="" xxonerror="this.src="//img1.kakaocdn.net/thumb/C200x200/?fname=https%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fcafe_image%2Fcafe_meta_image_190529.png""></div><div class="og-text"><p class="og-title">“신체는 36살, 나이는 94살” 163㎝·63㎏ 日할머니, 어떻게 살길래?</p><p class="og-desc">[헤럴드경제=김유진 기자] 올해 94세의 고령에도 불구하고 신체 나이가 36세로 측정된 1930년생 사토 히데 씨가 화제다. 그의 체질량 지수(BMI)는 23.9, 체지방률 25%로, 평균적인 30대 여성과 다를 바 </p><p class="og-host">v.daum.net</p></div></a></div><p> </p><p> </p>
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약간 요알못처럼 조금씩 바꿔서 따라하고 싶긔 ㅠㅠ 맥주 대신 소주 마시고 짠국물 반 먹고 아스크림도 반 먹고 ㅠㅠ 반신욕 잘하고 결혼 안하면 되는 거잖아요
와....진짜 젊어보이시긔. 50대로 보이는데요. 와우냄.
와 대박
따라해보겠긔
으아니 어떻게 와
헐
시력이랑 수면패턴 너무 부럽긔 이제 서른인데 스트레스때문인지 잠도 잘 못자고 눈도 침침하긔ㅠ
생활을 보니 타고난 것 같긔 부럽긔 잠을 잘 자는 것 부터가 건강체질이시넴.. 외모도 전혀 90대로 안보이긔
염색하면 아무도 90대라고 상상하지 못할듯요!
롤모델이시긔
수면이 진짜 복이긔
세상에
헐?
피부보시긔.. 완전 탱탱 저게 가능한거냐긔
94세요? 얼굴에서 빛이 나시긔