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<div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin" data-link="https://cafe.daum.net/baemilytory/8zMg/8127503" data-link-newwindow="_blank"><a href="https://cafe.daum.net/baemilytory/8zMg/8127503" target="_blank" class="ke-link"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1Yeqd/e18053956cb9676b28526a4cc426df26c24e46d0" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1Yeqd/e18053956cb9676b28526a4cc426df26c24e46d0" data-origin-width="480" data-origin-height="98"></a></div><p style="text-align: left;">얘들아 좀만 기다려 1달 하고 비교사진 보여줄게<br>진짜 졷빠지게 힘든데 런닝하는 매일매일 몸 가벼워지는게 느껴져서 힘이 난다</p>
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밀리의 교환일기(닉)
파스타 다이어트+ 런데이 8일차 후기. 뱃살 쑥 들어감
딩대
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조회 203
24.06.06 20:40
댓글 34
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첫댓글 댑악 무슨 파스타 먹어? 나도 도전해보고 싶은데 아무래도 로제 이런건 안되겟지..?
눈아 않되!!! 내 글들 좀 음침해보면 나애 파스타컬렉션들 나올걸?
@딩대 오 토마토 파슷하 먹었군아!! 맛있어 보인다 치즈도 넣어먹어도 되는군아...! 시판 소스 사다가 근양 때려부으면 될라나,,? 그렇다면 당장 한박스 구매하려고!
@백 은 영 치즈도 지방이니까 가끔은 ㄱㅊ잔아 히히
시판소스 600미리짜리 4번으로 나눠먹잔아!
@딩대 와 ㄷㄷ 경제적이내 근데 눈아 어떤점에서 힘든건지 물어봐도 되념? 나는 지금 눈아가 올린 파스타 사진보고 입에 침이 고였는데 본문에는 힘들다고 적혀있길래 (〃⌒▽⌒〃)ゝ
@백 은 영 파스타는 잘못한게 1나도 업어 난 파스타땜에 너무 행복해
근데 런데이가 뒤지갯어눈아 실시간 내 땀이잔아
@백 은 영 맏아 파스타 먹으면 돈엄청절약대잔아 ㄷ
@딩대 헐 런데이 말로만 들어보고 시도도 못해봤는데 역시 ㅈㄴ 힘들군아.. 대단해 눈아!!!
@딩대 파스타 다이어트 내도 바로 시작해봐야겟잔아 당장 면이랑 소스 구매 가보자고
@딩대 눈아도 파이팅이잔아 우리 관리해서 건강하게 살아보자고!!!
@백 은 영 꺄앆 파스타의 세계로의 입문을 환영하잔아🤍🤍🤍 아좌좍!!! 화이팅 해보작오!!!!!
다이어트 서치하다가 봤는데
런데이 매일 했어??
응! 되게 천천히해서 격일로 안함
@딩대 세끼를 다 파스타만 먹어 ㄷㄷ??
@Yours 돌아가면서 먹는데 왜?
@딩대 나도 파스타 다이어트 해보려고 서치해봤어 ㅎ 고마워 눈아
어케됏어 효과 짱?
눈아 지금 ㅈㄴ더워서 헬스장 포기함 근데
아니시발 그나저나 우리헬스장 개같은것 에어컨을 안틀어
@딩대 ㅅㅂ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
결론부터 말하자면 한달동안
근육 +1키로
체지방 -1.8키로 됐어
@용필 아시발 런데이후기엿구나
@딩대 더헉 짱이다 매 끼니 파스타 머것어??
@용필 나 런데이에서 헬스장으로 갈아탐
@용필 엉 끼니는 매일 파스타엿어
@딩대 헬스장에서 머 해
@용필 천국의계단이랑 근력운동
@딩대 삼시세끼 다?
너
「쩐다」
@용필 근데진심 뱃살이 ㅈㄴㅈㄴ들어감
@딩대 하… 근력 머 햇어 기구?
@용필 걍 쉬워보이는거 다함 제일많이한게 랫풀다운류랑 레그컬이랑 힙어브덕션 그쪽
@딩대 먼지모르겟다 암튼 짱인데 나도 헬스장 다시 다녀야대나 ㅜㅡㅜ
@용필 헬스장 다시다니는거 추천 나도 다녀야되는데..ㅋ 개같은 헬스장이 에어컨을 안틀어 미친것
@딩대 휴 싼 곳 찾아볼개 ㅋㅋ 진심 돼지 댐 운동 ㄹㅇ 한다