<P>안녕하세요?<BR></P>
<P>여러분과 다시 만나뵙게 되어 영광입니다. 딱 1년 만의 방문이네요!!<BR>먼저, 이곳에 제가 올린 1년 전 내용을 링크해 봅니다. <BR>4년 직장 생활 후 여자친구(현재 아내)의 권유로 시작하게 된 공무원 공부...<BR>노량진과 산속 고시원을 돌며 3년 9개월 동안 4차례 필기합격과 공부하면서 느꼈던 암울한 현실 속</P>
<P>미칠것 같던 내 <STRONG>인생</STRONG>에 <STRONG>고민</STRONG>했던 생각들을 긁적였던 내용을 바탕으로 책과 영상을 만든 자료입니다.<FONT color=#ff007f><FONT color=#6600ff>(</FONT><A href="http://blog.naver.com/ksj_36/80169494665" target=_blank><U><FONT color=#6600ff>http://blog.naver.com/ksj_36/80169494665</FONT></U></A><FONT color=#000000>) ----> <FONT color=#4c4c4c>무료영상모음(교재포함)</FONT><BR></FONT></FONT><FONT color=#2f9d27>(</FONT><A href="http://cafe.daum.net/9glade/9Ie9/8191"><FONT color=#2f9d27>http://cafe.daum.net/9glade/9Ie9/8191</FONT></A><FONT color=#2f9d27>)</FONT> -------> 관련 합격수기 내용</P>
<P>(본 합격수기는 10만명(누적인원) 이상 수험생이 보고 감사의 리플 단 내용입니다. 물론, 게중엔 <BR> 이렇게 공부하면 사법고시라도 패스하겠다며 비아냥 거리는 리플도 있습니다, 하지만 저는 괜찮습니다.ㅋㅋㅋ)</P>
<P> </P>
<P>다시한번 제 소개를 간단히 하자면,<BR>저는 인천에서 근무하고 있는 만 4년차인 현직 소방관 입니다. </P>
<P>노량진에서 '무료생활특강'을 하면서 제 마음 속 큰부분으로 남아있던 숙제를 해결한 거 같아 마음이 뿌듯했습니다. </P>
<P>하지만... 늘~ <STRONG>수험생</STRONG> <STRONG>체력관리</STRONG>에 대해서는 알려주지 못한 점을 아쉽게 생각하고 있었습니다. </P>
<P>왜냐면 수험생활 6개월 이후부터 나타나는 저질체력 증상과 저 개인적으로는 공부책상에 엎드려 자, </P>
<P>만성 소화불량으로 고생했던 점 등... 무척이나 힘들었고, 특히, 소방이나 경찰 체력을 준비하면서 </P>
<P>어떻게, 무엇을, 얼마나 준비해야 하는지 알지 못해 시행착오 겪었던 점...그러면서 오랜시간 체득했던 여러 </P>
<P>체력향상법들을 못내 후배님들에게 알려주지 못한 점 안타까움을 가지고 생활하고 있었는데.... </P>
<P><BR>무엇을 갈망하고 있으면~ 언제가는 기회가 오게된다는 말처럼</P>
<P>현재 제 운동을 코치해주는 대학후배(전.레슬링국가대표)를 알게되어</P>
<P>제 긍정적 마음을 이해하고, 아주 흥쾌히 체력향상법을 '디자인' 해주기로 한 것입니다. </P>
<P> </P>
<P>아래 링크된 곳(인천서부소방서블로그)으로 오시면</P>
<P>주기적으로 업데이트되는 <STRONG>'서킷 트레이닝'</STRONG> 운동법을 보실 수 있습니다.</P>
<P>(<A href="http://blog.naver.com/seobu119/30150660152" target=_blank><FONT color=#1fda11>http://blog.naver.com/seobu119/30150660152</FONT></A>) --> 저의 기획의도</P>
<P>(<A href="http://blog.naver.com/seobu119/30152369749"><FONT color=#008299>http://blog.naver.com/seobu119/30152369749</FONT></A><A href="http://blog.naver.com/seobu119/30150826081" target=_blank><FONT color=#ff0000></FONT></A>) --> 운동영상</P>
<P>이 운동의 핵심은 </P>
<P>1. 몸짱 만들기가 아닌, 평소 운동보다 높은 질좋은 <STRONG>고강도</STRONG> 운동을 원하시는 분들을 위한 <STRONG>신체</STRONG> <STRONG>단련방법</STRONG>이고</P>
<P>2. 전국 어디에 있든(집앞 헬스장, 면사무실, 센터 등) 단순한 운동기구(바벨,아령)만 갖추어진 장소에서 </P>
<P> 프로강사가 알려주는 운동방법을 <STRONG>개인 스마트 폰을 </STRONG>이용해서 <STRONG>보면서 따라하게</STRONG> 만든 내용입니다. </P>
<P>3. 그리고 여러분처럼 <U>수험생들의 체력향상과 그 후 올바른 유지방법에 도움을 주고자 </U>만든 내용입니다.</P>
<P> </P>
<P>저희 서장님도 저의 이런 마음을 알아주셔서 흥쾌히 OK 해주셨네요...</P>
<P> </P>
<P>저는 비록 소방관이 되려고 한 것은 아니였지만, </P>
<P>지금은 어느누구보다 소방을 좋아하고 끊임없이 '소방을 향한 꿈'을 가지고 이야기 하고 있습니다. </P>
<P>여러분, 비록 현실이 녹록지는 않지만 '꿈'을 가지고 도전한다면, 그 꿈에 가까이 갈 수 있을 거라 확신합니다. <BR></P>
<P><BR> </P>
<P><a href="javascript:checkVirus('grpid%3D8mGI%26fldid%3D9Ie9%26dataid%3D8768%26fileid%3D4%26regdt%3D20121116012622')"><img src="https://t1.daumcdn.net/daumtop_deco/icon/icon.hanmail.net/editor/p_pdf_s.gif?rv=1.0.1" border="0" alt="첨부파일" class="vam"/> 02_권성재의_수험생활노트.pdf</a></P>
<P> </P>
<P><a href="javascript:checkVirus('grpid%3D8mGI%26fldid%3D9Ie9%26dataid%3D8768%26fileid%3D5%26regdt%3D20121116012622')"><img src="https://t1.daumcdn.net/daumtop_deco/icon/icon.hanmail.net/editor/p_pdf_s.gif?rv=1.0.1" border="0" alt="첨부파일" class="vam"/> 03_1.하루일과.pdf</a></P>
<P> </P>
<P><a href="javascript:checkVirus('grpid%3D8mGI%26fldid%3D9Ie9%26dataid%3D8768%26fileid%3D6%26regdt%3D20121116012622')"><img src="https://t1.daumcdn.net/daumtop_deco/icon/icon.hanmail.net/editor/p_pdf_s.gif?rv=1.0.1" border="0" alt="첨부파일" class="vam"/> 03_2.과목별_한달_계획표.pdf</a></P>
<P><BR><BR><BR><BR><BR><BR><BR><BR><BR> <BR><BR></P>
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첫댓글 도움될 만한 내용이네요ㅎ 감사합니다^^
좋은정보네용~^^ 감사합니다 ㅋ
글이 길어서 읽진 않았지만, 뭐 저럴거 까지야 ㅋㅋㅋ
계획표