스크랩 웃음다이어트

[빙카]

웃음 다이어트 방법

억지로 웃는 것도 90% 효과가 있다.

UCLA대학교 통증치료소의 데이빗 브레슬로우박사는

통증이 심한 환우들에게 1시간에 2회씩 거울을 보고 웃게 하였는데,

 억지로 가식으로 웃는 환우들까지도 치료효과를 크게 보았다고 한다.
웃음은 가능한 혼자웃기보다는 여럿이 웃으면 33배 효과가 있다.
눈물이 나고 배가 아프고, 얼굴이 빨개지고, 코도 흘릴수 있다면 참을 필요없다.
손뼉을 치며 발을 구르며, 양팔을 하늘위로 벌려 큰소리로 한번 웃어보라.

 세상이 편해 보이며, 불가능이란 없어 보인다.