코어없는사람은 헬스피티야 필라테스야

[여름꽃]

내가 아는 언니는 내가 헬스로 먼저 체력이랑 코어 기르겠다니까 필테부터 하라고 왜 자기말 안듣냐고 혼냄

[정이온]

코어는 필테갓음

[놔냐냥]

필테 ㄱㄱㄱ

[여름꽃]

그치 체력도 기르고싶고 살도 빼고싶고 근데 언니가 아무 것도 모른채로 피티 받았다가 몸에 무리간다고ㅠ

[여름꽃]

종사는 안하고 운동을 좋아하기도 하고 해서 운동으로 사는 언니 체대 나왔어 자기가 헬스로 잘 모르고 시작했는데 그때 뭣도 모르는 헬트땜에 몸 다치고 무리 했다 했나 그러더라고 니 몸에 중량 치면 무리간다고

[여름꽃]

ㅁㅈㅠ둘다 글치...내가 둘다 안해봐서 그런데 협의라는게 필테는 스트레칭만해서 그런건가¿

[여름꽃]

오호 눈아는 헬스 하는 중?살 빼려면 식단 무조건 시키려나 그거땜에도 무서워서 안가는 중..