한여름밤이다
바람 한점 없는 공원길을 걸었다
인적 드문 늦은밤 공원길은
우리 같은 아줌마들이 운동하기엔 제격인듯..ㅎ
마른장마가 연일 지속되는 탓에
대구는 사우나 같은 후덥지근한 날씨가 계속된다.
한시간여를 걷고
찬물 한번 뒤집어 쓰고
잠들기를 청해본다.
7월3일
아침: 백설기 한조각, 커피,요구르트 한개
간식: 냉설탕커피 한잔,
점심: 현미 도시락, 호박볶음,부추나물,고추나물 등
점심은 풍성한 여름날의 식단으로 만들었다~
저녁: 요구르트 한개,두유 한개
저녁을 가볍게 했다.
흐~이왕에 시작한 디요트..ㅎ
이번엔 좀 제대로 결과를 봐야지~~아자 아자 화이팅~~!!
ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
첫댓글 대구는 바람 한 점 없었나봐요~^^여긴 어제 바람이 좀 불어서 좋았는데~! 너무 더울 땐 걷는 것도 숨이 막힐 듯 해요
소나기 지나가고 나니 어제 저녁은 공기가 시원 하던데
부산도 괜찮았어요 ㅎㅎ
첫댓글 대구는 바람 한 점 없었나봐요~^^
여긴 어제 바람이 좀 불어서 좋았는데~! 너무 더울 땐 걷는 것도 숨이 막힐 듯 해요
소나기 지나가고 나니 어제 저녁은 공기가 시원 하던데
부산도 괜찮았어요 ㅎㅎ