1. 생강차(茶)는 살균기능
이 있어서
몸 속에 나쁜 세균들을 죽인다.
또한 몸 안의 노폐물을 배출시켜
주고 혈액을 깨끗하게 한다.
생강의 강력한 항산화 작용은
암을 예방하고 암세포의 증식을 저지하며
항균, 항바이러스, 항 기생충 작용으로
여러가지 병원성 균에 대해
강력한 살균작용을 한다.
2. 생강차(茶)의 몸을 따듯하게 하는 기능
은
면역력을 높여주어 잔병치레를 예방하며
특히 몸에 나쁜 열은 낮춰주고
좋은 열은 높여 신체 밸런스를 유지시킨다.
3. 매운맛을 내는 '진저롤'과 '쇼가올' 성분은
감기기운, 두통을 완화시키며
가래를 삭히는 작용
을 한다.
4. 평소 생강차(茶)를 꾸준히 마시면
소화기관을 따뜻하게 해 주는 효과가 있어,
소화액 분비를 촉진하고 위장 운동을 활발
하게 하여
만성적인 소화 불량이 있는
분들에게 큰 효과
가 있다.
5.
생강의 '진저롤' 성분의 항염효과
는
관절염의 염증 유발 물질을 억제시켜주며
'진지베렌' 성분이 붓기를 함께 제거해주어
통증을 완화시켜 주는 효능이 있다.
따라서 평소 관절염이 있는 분들은
적당량을 꾸준히 드시면 부작용없이
증상을 개선 시킬 수 있다.
6. 아파서 진통제가 필요할떼
진통제 역할을 한다.
생강은 통증을 완화하고
염증을 제거
한다.
7. 몸 안에 수분 조절로 수분을 유지해주고
나쁜건 배출해주기 때문에 부기를 제거하며
노화를 방지해 주므로 동안미모를 유지
할 수 있다.
8. 생강은 여성에게 매우 좋은 식품으로
특히
생리통을 완화
시켜주는 효과가 뛰어나다.
9. 입덧이 심한
임산부가 생강을 먹으면
입덧이 완화
되며, 평소 구역질이 잦은 분들은
꾸준히 생강을 섭취하시면 구역질이 개선되는
효과를 볼 수 있다.
10.
생강을 먹으면 심장이 튼튼해진다
.
만성적으로 앓고 계시는 어지러움증,
현기증을 예방한다.
그 밖에도 생강은
이뇨작용과 신진대사를 활발하게 해주며
치매 예방과 치료에도 효과가 크다.
무엇보다 생강을 꾸준하게 먹으면
면역력이 강화되어 이번 코로나19 예방에
큰 도움이 될 것이다.
1. 생강을 깨끗이 씻은 후 되도록 얇게 썰어준다.
(얇을수록 진저롤 같은 좋은 성분이 많이 나온다)
2. 생강과 설탕을 1:1의 비율로 담아준다.
(설탕은 힌설탕, 갈색설탕 아무거나 넣어도 됨)
3. 생강과 설탕을 섞어서 약 1시간 정도 놔두면
물이 흥건하게 생기게 되는데, 미리 소독해 준비해 둔
병에 담아서 실온에서 반나절 정도 두었다가
냉장고에 넣으면 된다.
(일주일 후에 드시면 됩니다)
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생강차(茶)의 놀라운 효능,
정든산
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23.12.06 14:00
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출처:
화 목 한 사람들
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글쓴이:
매란국죽(梅蘭菊竹)
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