(복습편) 1. 자신의 느낌 2. 지위나 권위가 있는 사람들에 의해 규정된 올바른 사고방식 3.자신의 감정은 나타내는 것을 금기시하는 직업을 가진 사람들. 변호사.기술자. 경찰관. 기업경영자. 직업군인 등 4. 그련 표현은 남편이 아내의 느낌을 이해하기 보다는 오히려 비판으로 들을 가능성을 높인다. 5. 갈등을 해결하는데 도움을 줄 수 있다. 좀 더 쉽게 서로 연결될 수 있다 6. 7.듣는 사람에게 우리가 실제로 어떤 느낌을 가지고 있는지 알리기 어렵다.
(개인연습)
1. 할일이 쌓여있는데 피곤하다는 핑계로 손도 대지 않고 있어서 초조한 마음에 한숨이 나온다.
2.해야 할 일을 마무리하지 못하고 기한이 다가올 때 불안하고 초조함을 느낀다
3. 1)나는 게으르다고 느낀다. 나는 정이 많다 나는 외롭다 나는 서글프다 나는 소극적이다 3)나를 만만하게 보는것 같아서 기분이 나쁘다 내가 이용 당한것 같아서 화가난다 나를 어렵게 생각하는것 같아서 신경이 쓰인다 내가 너무 잘해줘서 쉽게 생각하는것 같아서 거슬린다. 나를 존중하는것 같아서 기분이 좋다
4. 나를 존중하지 않는 것 같아서 언짢다.
5. 나는 깊은 슬픔이 아니라도 일반적인 느낌을 40초이상 지속될 때가 많다. 나한테 느껴지는 느낌이 1분이상 지속된다
6. 느낌을 가지는 것으로 선택하겠다. 느낌을 느낄수 없다면 인간관계를 맺을 수 없을 것 같고. 사회생활도 어려울 것 같다.
7. 그가 나를 존중하지 않는다고 느껴진다. 아이들이 부모를 무시하는것 같은 느낌이 든다. 오늘 통화에서 어머니가 서운해 하는것처럼 느껴졌다.