허벌라이프 미숫가루 다이어트
어릴때 많이 먹었던 생각이 나네요^^
그때는 정말 더운날 먹을게 없었는데 땡볕에 하루종일 놀다가
엄마가 타주는얼음 동동 뛰운 미숫가루~~♥음~~넘 행복!!!!!ㅎㅎㅎ
어릴적에 는 그렇게 미숫가루를 많이 먹었는데 성인이 되고 회사생활을 하다보니 ,,,ㅠㅠ
![](https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/163C77434F91FD6703)
그런데 얼마전에 tv에서 해피 xxx에 나와서 자기가 다이어트를 하고 있는데
미숫가루 다이어트 한다고 하더라구요 그래서 한동ㅇ나 화제가 되었던 ㅎㅎ
연예인이라 몸매 관리는 필수 이겠죠?
그래서 저도 미숫가루 다이어트 할려고 알아보니 재료가 많이 있더라구요
마트가서 사먹을려고 하니 찝찝해서 큰 마트가면 막 갈아 주잖아요?ㅎㅎㅎㅎㅎ
![](https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/1346B2364F92093B26)
![](https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/1448DC364F92093B26)
재료를 보니까 효능이 다있더라구요
1,찹쌀=해독작용과 설사에좋음
2,검정깨 =변비해결,그리고 체질개선
3,보리=기력을 보강
4,현미=몸안에 유해물질은 배출해주구요 변비,피부,위장병에 좋음
5,율무=피부미용,구취제거,노폐물제거,생리불순,천식,위궤양,그리고 당뇨
6,검정콩=콜레스트롤 침착방지하구 고혈압,그리고 동맥경화를 예방한다고 해요^^
![](https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/2038A2454F9202ED02)
성유리가 생식다이어트를 먹는이유가 다있다고 해요^^
정말 고전적인 다이어트가 열기가 식지 않은 이유가 미숫가루도 생식이잖아요?
어떤 다이어트던 적게 먹으면 자연적으로 식사량도 줄어들어서
요요현상을 막을수가 있어요^^ㅎㅎㅎ
그리고 미숫가루를 꾸준히드시면 그것이 지나게되면 다른일반식사 할때보다
칼로리가 낮지만 많은 포만감을 느낄수가 있구요
![](https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/1776573F4F92031106)
미숫가루 다이어트
![](https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/1928DD344F920A412F)
자~~~미숫가루에 들어가는 곡물들을 알아보는 다이어트 효과를 볼까요?
<찹쌀>
![](https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/162ABC344F920A5933)
평소에 잘 체하거나 위장기능이 좋지않으신분들은 정말 힘드신데요,,,
저 또한 일주일에 두세번은 기본으로 체했는데
정말 한번 급체하면 몸살까지 겹쳐서 하루종일 몸이 아팠어요 ㅎㅎ
그래서 찹쌀이 위를 따뜻하게 해주는 효과와 몸안에 쌓여있는 독소를 빼줘요~~^^
<율무>
![](https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/144D70384F920ABA04)
율무는 옛날에도 치유 목적으로 사용하고 뛰어난 곡물이예요^^
우리몸에 장기능을 치유해주구 소화기능도 향상시켜 주구요
자~~여기서 몸속에 노폐물을 배출시키주면은 당연시 피부도 좋아져요^^
<검정콩>
![](https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/12261E334F920AFA2F)
검정콩은 우리가 일상에서도 볶아 먹기도 하잖아요?
고소~~~~하니 ㅎㅎ
검정콩은 예전에 블랙푸드라고 유행도 했었는데 다이어트효과가 좋다고 이슈화된적이 있었는데
다이어트를 하신다면 미숫가루에 포함시켜주는게 아~~~주 좋아요^^
콜레스트롤도 막아줘요^^ㅎㅎㅎㅎ
<보리>
![](https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/172C91344F920B4B2E)
보리에는 비타민 B1이랑 비타민 B2가 아주 풍부하게 함유되어있어서
우리몸에 기력과 식단으로 피로해진 몸을 회복을 시켜줌..
<현미>
![](https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/174E7B354F920B9105)
현미같은 경우에는 우리 밥을 지어 먹을때도 많이 넣어서 먹는데
다이어트에 좋다고 다들아시죠?
여기에는 살이 안찌는 대표적인 복합 탄수화물이 들어있어서
우리가 먹었을때 포만감을 체워주고 살이 찌지않는 체질로 바꿔주는 곡물이예요^^
이렇게 많은 곡물들이 들어가 있어서 저도 미숫가루 다이어트를 하다가
일주일정도 했어요 근데 살은 2kg빠졌어요 ㅎㅎㅎ
키로수는 빠진게 좋았는데 흠,,,,,,아무래도 미숫가루다 보니 제가
설탕을 넣어서 먹게되더라구요
또 설탕에 대해서 인터넷에 막쳐봤는데 인터넷은 정보의 바다더라구요 ㅎㅎㅎ
설탕이 안 좋더라구요 ㅜㅜ
![](https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/1957BB3E4F9203231F)
그래서 다른 다이어트가 없나하고 돌아다니다가
미숫가루처럼 가루로 되어있는 단백질다이어트라고 하더라구요
아침저녁으로 테워먹고 점심 한끼만 먹을수 있다하더라구요 ㅎㅎㅎㅎ
점심에는 밥을 먹을수 있어서 너무 좋은 거 같아요^^ㅎㅎㅎ
우선은 성탕을 안넣어도 쉐이크가 맛있구요
저는 쿠키로 먹었거든요^^쿠키 알멩이가 아삭아삭^^ㅎㅎ
허벌라이프 단백질쉐이크다이어트 너무 만족하고 있구요
건강하고 요요없이 다이어트 할수있다는 점이 너무 좋구요
제가 회사에서 커피 광이거든요
일명 별명이 커피걸이 거든요 ㅎㅎㅎㅎ
그런데 운영자님이 커피는 인공이랑 몸속에 쌓인다고 그럴땐 허벌티를 진하게 한잔 타서
먹으라고 하시더라구요
제가 커피 먹고 싶다고 막 그랬거든요 ~~ㅎㅎㅎ
허벌티가 입맛조절을 해주니까 정말 신기하더라구요
그리구 천연 카페인이라 우리 몸 에는 전혀 해롭지 않다고 하네요^^ㅎㅎㅎ
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저는 허벌라이프 다이어트하고 8일만에 -4kg빠졌거든요?
이렇게 빠질줄은 정말 몰랐는데 암튼 신기하더라구요
제 칭구도 언니네서 다이어트 같이하는데 칭구는
2틀 만에 -2kg 빠졌구요
아무래도 제 칭구가 더 많이 빠질거 같아요 ㅎㅎㅎ 경쟁하면서 하니 더 잘 되는거 같구
공부 할때도 라이벌이 있어야 더 잘한다고 하잖아요?
다이어트 하실때는 라이벌을 정해 놓으시고 하시면 더 좋을 거 같아요~~~ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
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그리구 제가 하체살이 조금 튼실하게 많았는데
알로에겔 먹고 뭉친 지방을 풀어 줬는지 허벅지 사이즈가 너무 많이 줄었어요^^
허벅지 사이즈 총 2.2인치가 줄었어요 ^^
이렇게 하루하루 지나다가 한달째 되는날에는
드디어 목표 감량을 했는데 -9kg감량 했어요
목표 감량은 했는데 왠지 더 먹고 싶어서 계속 아침에만 쉐이크 먹는 유지 식을
두달 더 하고 있어요~ㅎㅎㅎ
그리고 아침에만 제가 쉐이크를 먹고 있는데
유지하면서 제가 두달만에 4.3kg 빠져가지고 이제 아침으로 계속 먹을려구 하고 있어요 ㅎㅎ
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제가 다이어트 한곳은
였어요^^
다른 다이어트는 물건 구입후에 끝나지만
날씬빼빼 다이어트는 끝날때 까지 함께하는!!!!ㅎㅎㅎㅎ
관리도 너무 잘 해주구요
그리고 팁하나 가르쳐 드릴께요^^
언니 후기글보고 오면 사은품더 챙겨주실거예요^^
그리구 네이버랑 ,다음에 날씬빼빼 에 치고 들어 오셔도 되요^^
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![](https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/176274334F92898722)
![](https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/112EBE384F9282F01C)
010-5321-9754번호로 전화나 문자로도 상담 가능하거든요?
그리구 제 이름이 전현진 이거즌요?
제 이름도 이야기하시구 사은품 많이 받으세요^^ㅎㅎ
올 여름 더 늦기전에 날씬빼빼언니랑 다이어트 하시길바랍니다 ♬
첫댓글
처녀 시절 50kg의 체중을 유지하던 제가
결혼후 둘째 출산 후 급격히
살이 찌기 시작하더니 급기야 75kg까지
나가더라구요 ㅠㅠ
정말이지 다른 사람인줄 알았어요
남편도 누구냐고 놀릴정도 였고, 시댁에 가면
항상 살졌다고 구박아닌 구박을 받았어요..
진짜 안되겠다 싶어 다이어트 정보를 알아보던 중
다이어트 전문쇼핑몰www.nss55.com ◀ 날씬55 ▶
언니를 알게 되었어요 *^^*
프로그램 시작하고 코치 받은지 2개월 만에 무려 15kg
감량했고 지금도 계속 빠지고 있어요...ㅎㅎ
다이어트 지금 시작해보세요!!
갈수록 불어나는
살때문에 스트레스를
많이많이 받았어요.ㅠㅠ
아시다시피 다이어트하기가
그렇게 쉽진 안잖아요.여기저기 알아보다가 친구소개로
허벌다이어트를 알게되었죠.
허브약초성분이 들어있어
노페물도 빠지고 체질개선도 해주고
살도빼준다고 해서 찿아간곳이 바로~
♥♥다이어트콩♥♥이었어요!!^^
놀랍게도 한달만에 9kg 이 빠졌답니다.*^^* 강추해요~~~~~~~~~~~
이렇게 관리 잘해주시는
♥♥다이어트콩♥♥언니한테 감사해요^^*
▶▶ www.diet-kong.com ◀◀
출렁이는 뱃살! 뚱뚱한 허벅지! 다빠졌어요 ^0^
단백질이 이렇게 좋은건줄 몰랐어요~ㅋㅋ
푸석하게 빠지는게 아니라 탄탄하게 빠지니까 신기하구!!
한달만에 -9Kg빼고 지금 이뻐졌답니다 ^ㅡ^v
친구들이 소개해달라고 난리에요~ㅋ
허벌랜드 코치언니 정말 친절하고 관리짱!!
www.eherbaland.net <<클릭!! 추천할게요~! *^ε^*
☎0505-504-5949
카카오톡 ID : eherbaland
요즘 단백질쉐이크 다이어트 대박이네요~!!! *. *
저는 출산하고 나서 살도 안빠지고ㅜ 몸이 너무 무기력해서
이거 추천하길래 먹었는데,,대박!!! +.+
몸무게는 총 15.7kg 감량하고 지금 55싸이즈 들어가요~ㅎㅎ
정말 친절한 날씬퀸 코치언니 만나서 코치받고 관리받았더니 저 다이어트 성공하고
예뻐졌어요,,!!^^ 주변에서 다들 부러워하고~♬ ^^;;
살빼고 나서 딱붙는 원피스도 입어요~ㅋㅋㅋ
<▶*카톡*문자*전화상담> 다 해주시는데 언니번호가 ☎ 010.3174.3235 예요.^^*
검색창에 ★ 날.씬.퀸★ 검색해도 나와요!!!