간헐적 단식을 하는 사람들은 COVID-19로 인한 합병증이 덜 심각하다는 연구 결과가 나왔습니다.

간헐적 단식을 하는 사람들은 COVID-19로 인한 합병증이 덜 심각하다는 연구 결과가 나왔습니다. 날짜: 2022년 7월 7일 원천: 인터마운틴 헬스케어 요약: 간헐적 단식은 이전에 당뇨병과 심장병의 위험을 낮추는 것을 포함하여 많은 건강상의 이점이 있는 것으로 나타났습니다. 이제 연구원들은 규칙적으로 단식하는 사람들이 COVID-19로 인한 심각한 합병증을 겪을 가능성이 적다는 것을 발견했습니다. 간헐적 단식은 이전에 당뇨병과 심장병의 위험을 낮추는 것을 포함하여 많은 건강상의 이점이 있는 것으로 나타났습니다. 이제 Intermountain Healthcare의 연구원들은 규칙적으로 단식하는 사람들이 COVID-19로 인한 심각한 합병증을 겪을 가능성이 적다는 것을 발견했습니다. 이번 주 BMJ Nutrition, Prevention & Health에 발표된 새로운 연구에서 Intermountain 연구원은 정기적으로 물만 마시는 간헐적 단식을 실천한 COVID-19 환자가 그렇지 않은 환자보다 바이러스로 인한 입원 또는 사망 위험이 더 낮다는 것을 발견했습니다. 벤자민 혼(Benjamin Horne) 박사는 "간헐적 단식은 이미 염증을 낮추고 심혈관 건강을 개선하는 것으로 나타났습니다. 이 연구에서 우리는 수십 년 동안 단식한 환자의 COVID-19 감염과 싸울 때 추가적인 이점을 발견했습니다"라고 말했습니다. , Intermountain Healthcare의 심혈관 및 유전 역학 이사. Intermountain 연구에서 연구자들은 백신이 널리 보급되기 전인 2020년 3월에서 2021년 2월 사이에 SARS-CoV-2에 양성 반응을 보인 Intermountain Healthcare의 자발적 건강 레지스트리인 INSPIRE 레지스트리에 등록한 환자를 식별했습니다. 그들은 바이러스에 대해 양성 반응을 보인 205명의 환자를 확인했습니다. 그 중 73명은 적어도 한 달에 한 번은 규칙적으로 단식을 한다고 말했습니다. 연구자들은 규칙적인 단식을 하는 사람들이 코로나바이러스로 인한 입원이나 사망의 비율이 더 낮다는 것을 발견했습니다. Horne 박사는 "간헐적 단식은 누군가가 COVID-19 양성 반응을 보였는지 여부와 관련이 없었지만 일단 환자가 양성 반응을 보인 후에는 심각도가 낮아졌습니다."라고 말했습니다. Intermountain 연구에서 정기적으로 단식했다고 말한 참가자들은 평균 40년 이상 금식했습니다. Intermountain 연구원들은 환자의 대부분이 종교적인 이유로 정기적으로 금식하기 때문에 장기간 간헐적 단식을 하는 이 특정 집단을 면밀히 연구할 기회를 가졌습니다. 유타 인구의 거의 62퍼센트가 예수 그리스도 후기 성도 교회에 속해 있으며, 그 교회의 회원들은 일반적으로 매월 첫째 일요일에 두 끼를 금식하며 금식합니다. Horne 박사는 간헐적 단식이 더 나은 COVID-19 결과와 관련이 있는 이유를 이해하기 위해 더 많은 연구가 필요하다고 말했지만, 그는 그것이 신체에 영향을 미치는 여러 가지 방식 때문일 가능성이 높다고 말했습니다. 예를 들어, 단식은 염증을 감소시킵니다. 특히 고염증은 좋지 않은 COVID-19 결과와 관련이 있기 때문입니다. 또한 단식 12~14시간 후에 신체는 혈액 내 포도당을 리놀레산을 포함한 케톤으로 전환합니다. "SARS-CoV-2의 표면에는 리놀레산이 들어가는 주머니가 있으며 바이러스가 다른 세포에 덜 붙게 만들 수 있습니다."라고 그는 말했습니다. 또 다른 잠재적인 이점은 간헐적 단식이 "손상되고 감염된 세포를 파괴하고 재활용하도록 돕는 신체의 재활용 시스템"인 자가포식을 촉진한다는 것입니다. Horne 박사는 이러한 결과가 몇 주가 아니라 수십 년 동안 간헐적 단식을 실천해 온 사람들의 결과라고 강조했습니다. 그리고 간헐적 단식을 고려하려는 사람은 특히 노인, 임산부 또는 질병이 있는 경우 의사와 먼저 상의해야 한다고 강조했습니다. 당뇨병, 심장 또는 신장 질환과 같은. 연구자들은 또한 간헐적 단식이 코로나 예방접종을 대신할 수 없다고 강조했습니다. Horne 박사는 "COVID-19 중증도를 줄이기 위한 백신 및 항바이러스 요법에 대한 보완적 접근으로 잠재적인 장단기 예방 또는 치료 용도에 대해 추가로 평가해야 합니다."라고 말했습니다.