계명대학교 사회복지학과 이은총

2. 과제 (내면웃기 중 자기애 웃음) 1) 내가 좋은 이유 10가지 적기    1. 별거 아닌 일에도 잘 웃는다. 2. 상대방을 많이 배려해준다. 3. 참을성이 강하다. 4. 상대방 기분을 잘 맞춰준다. 5. 항상 긍정적으로 살려고 노력한다. 6. 항상 남에게 친절을 베푼다. 7. 인간관계에서 행복해 지려고 노력한다. 8. 화가 나더라도 웃으려고 노력한다. 9. 매일 매일 최선을 다해 주변사람들을 사랑한다. 10. 무엇보다 내가 내 자신을 사랑한다.   2) 웃음의 정의   웃음은 곧 행복을 표현하는 방법이다. 그리고 곧 자신을 표현하는 방법이다. 왜냐하면 사람은 기쁠 때 웃음으로써 자신의 감정을 표현하고 슬플 때 울음으로써 자신의 감정을 표현하기 때문이다.   언제나 잘 웃는 사람은 다른 사람에게도 행복 에너지를 전파하고 그 자신도 웃음으로써 행복해 질 수 있다. 우리는 기뻐야 웃는다고 생각하지만 웃기 때문에 기뻐질 수 있다. 그렇기 때문에 우리는 언제나 마음속에 웃음을 품어야 한다. 웃는 얼굴은 기쁨과 행복의 꽃을 피우는 수많은 거름이 되기 때문이다. 웃음은 진정한 자기애를 느낄 수 있게 해준다. 만약 진정으로 웃게 된다면 진정한 자신을 깨달을 수 있게 되고 자신을 사랑할 수 있게 된다. 자신이 자기를 보고 진정으로 웃게 된다면 그 사람은 다른 사람에게도 웃음을 전파할 수 있을 것이다. 밝은 마음은 밝은 얼굴로 드러나게 되어있다. 그리고 밝은 얼굴은 다른 사람에게 기쁨을 불러일으킨다. 웃는 사람의 사진을 보거나 다른 사람의 밝은 표정만 봐도 사람의 속에서는 기쁨이 솟아난다. 밝은 얼굴은 다른 사람을 강하게 끌어당길 수 있는 힘이 있다. 밝은 얼굴을 가진 사람 주위에는 항상 많은 사람들이 보이고 존경과 찬사를 받는다. 왜냐하면 밝은 얼굴은 다른 사람을 웃게 해줄 수 있으며 다른 사람을 웃게 해줄 수 있는 사람은 다른 사람에게 행복을 줄 수 있는 사람이기 때문이다. 유쾌한 웃음은 건강과 행복의 상징이다. 건강하기 때문에 웃을 수 있고 또한 웃게 되면 건강해질 수 있다. 넉넉한 마음을 가지고 웃는다면 건강과 행복이 따라 올 것이다. 끝으로 사람은 항상 웃으려고 노력해야 한다. 항상 마음속에 웃음을 간직하고 있다면, 아니 웃으려고 노력한다면 하루하루가 즐거운 인생이 될 것이다. 우리의 삶을 짧고도 길다. 짧고 긴 삶에 매일 신나게 웃을 수 있는 날들만 있다면 좋을 것이지만, 그렇지 않을 때 직접 웃음을 만들어 간다면 인생은 더 행복해 질 것이다.