혈액순환 개선을 위한 로즈마리 치료제

[붉은별]

로즈마리는 다음과 같은 효능을 가지고 있다고 합니다

• 혈액순환을 촉진한다.
• 강력한 항산화물질이다.
• 소화 기능을 개선하여 더부룩함, 가스, 위산 과다생성을 막는다.
• 생리통과 동반되는 증상들(두통, 체액 저류 등)을 줄여준다.
• 건강한 간과 담낭 기능을 가능하게 해서 황달에 훌륭한 치료제가 된다.
• 높은 철분 함량으로 빈혈을 치료한다.
• 콜레스테롤 수치를 낮춰준다.
• 퇴행성 질환의 효과를 늦춰줄 수 있다.
• 식중독에 걸렸을 경우 도움이 될 수 있다.

★가장 쉽게 즐기는 방법은 바로 로즈마리차

만드는 법도 간단하니 따라해보세요~

• 물 한컵(200 ml)을 끓인다. 말린 로즈마리 잎을 한 작은술 넣고 약 3분간 끓인다.
• 불을 끄고 뚜껑을 덮고 다시 5분간 우려낸다.
• 잎들을 걸러내고 마시면 된다.

로즈마리 알코올

로즈마리 알코올은 시원하고 좋은 마사지에 사용될 수 있는 오래된 치료법인데, 경련이나 뻣뻣함을 유발하는 염증들을 진정시키며 전체적인 순환을 개선한다 (정맥류, 둔함, 셀룰라이트등을 개선).

만드는 방법

• 꽉 닫히는 뚜껑이 있는 유리병을 준비한다.
• 유리병을 막 자른 신선한 로즈마리 줄기로 채운다. 이 작업을 하기 자장 좋은 때는 막 꽃이 피기시작할 때이다.
• 병을 96도의 소독용 알콜로 채운다 (약국에서 구매 가능).
• 뚜껑을 닫고 이 혼합물을 15일간 시원하고 어두운 곳에 놔둔다.
• 하루에 한번씩 간단하게 흔들어준다.
• 15일이 지나면 액체만 빼서 어두운 색의 유리병에 담은 후 단단히 밀봉해서 시원하고 어두운 곳에 보관한다.

머리카락을 위한 로즈마리 에센스 오일

에센스 오일은 언제나 로즈마리를 보관할 수 있는 저렴한 방법이다.

로즈마리 오일은 두피의 혈액순환을 개선하고 탈모를 막아주기 때문에모발 관리에 아주 효과가 좋다.

사용하는 방법은, 일반 샴푸에 오일을 몇 방울 떨어뜨린 후, 평상시 방법으로 머리를 감으면 된다.

만약 마음에 든다면, 로즈마리 에센스 오일 몇방울과 코코넛 오일을 조금 섞어서 두피 마사지에 사용해도 된다. 30분간 스며들게 놔둔 후 일반적인 방법으로 씻어낸다.

로즈마리 꿀

로즈마리 꿀은 꿀벌들이 로즈마리의 꽃에서 꿀을 모아서 만들어 낸 것이다.

가공하지 않은 생 꿀은 사람이 섭취하기 가장 좋으며, 진한 질감에 흐린 것이 없는 뚜렷한 색감을 가지고 있다. 

로즈마리 꿀은 이 두 제품을 약효를 합쳐놓은 것으로, 다음 증상에 아주 효과적인 치료제이다:

• 콧물 제거
• 소화를 도와줌
• 전체적으로 신체를 활성화함
• 류마티스성 관절염을 진정시킴
• 신경시스템을 통제함
• 호흡기계 질환을 개선해줌
• 자연적인 면역력을 증진시켜줌
• 마음을 진정시켜줌

요리용으로 사용

로즈마리는 지중해 음식에 일반적으로 사용되는 허브이다. 이탈리아식 요리의 훌륭한 보조제이고, 빵이나 포카치아나 그런 요리에 향미를 더하는데 사용될 수 있다. 

이 양념의 맛을 언제나 낼 수 있는 한가지 방법은 신선한 로즈마리 가지와 올리브유를 같이 사용하는 것이다. 또한 원한다면, 마늘과 다른 허브를 더해도 좋다. 공기가 통하지 않는 병에 이 혼합물을 보관하면 시간이 지날수록 이 오일에 독특한 맛이 묻어나는 것을 볼 수 있을 것이다.

로즈마리는 맛이 아주 강할 수 있기 때문에, 언제나 적은 양을 사용하는 것이 가장 좋다.

[푸른별이]

주위에서 쉽게 접하는 로즈마리로
좋은정보 공유해주셔서 감사요ㅎ