디퓨저 사용법

[마음힐링센터]

바이러스 시대에 우리 가족이 조금 더 안전한 환경을 유지하고 도움이 되는 디퓨저에 대해 알려드릴께요.
박테리아와 바이러스의 차이점을 아시나요?
쉽게 말해 박테리아는 숙주가 없이도 중식할 수 았고 치료도 가능하지만 바이러스는 숙주 없이는 증식이 되지 않으며 치료제 개발이 어렵지요. 그렇기에 이번에 코로나바이러스가 확산될 때 우리가 힘들었던 이유도 그렇고 계속 변이가 일어나 아직도 치료제 개발이 안되고 있는 이유이기도 하지요. 우리가 호흡기를 통해서 다양한 환경에 노출되어 있다가 집 안으로 가지고 들어오게 되는 여러 경로가 있지요.

그렇다면 이런 환경에서 우리가 알아야할 작은 상식? 으로 건강을 유지할 수 있다면 좋겠지요?
일반적으로 천연 이라고 하는 것은 자연에서 얻어지는 순수한 물질을 의미하죠. 일상생활에서 너무나 쉽게 접하고 있는 것 중 향초, 디퓨저 등에는 화학성분중에 벤젠 이라는 물질을 함유하고 있죠.
벤젠은 주로 다른 분자들과 결합하여 새로운 화학물질을 만드는 데 사용하는데요, 주변에서 흔히 볼 수 있는 플라스틱, 합성 고무, 세제, 농약 등 우리 생활에 필요한 다양한 생활 용품을 만드는 원료로 널리 이용되고 있습니다.
그러나, 벤젠은 호흡기를 통해 노출될 경우 질병을 유발할 가능성이 있습니다. 그래서, 오늘날 벤젠은 유엔 산하 국제암연구소(IARC)에서 발표한 발암성 등급 1군(Group1)으로 분류 되어 있고, 우리나라에서도 환경정책기본법, 산업안전보건법 등에 따라 법적인 기준을 지정·고시하여 관리하고 있습니다. 출처(samsung Semiconductor Newsroom)

이렇듯 우리가 쉽게 사용하고 있는것 들 중 향초, 디퓨저 등은 일상에서 한번쯤 사용하지 않은 사람이 없을 정도로 각 가정에 다 있으실 거예요. 그럼데 그것이 우리 건강을 위협하고 있는 셈인거죠 왜? 그 안에 화학성분중 밴젠이 들어있기 때문이죠.

인간의 후각

인간의 후각은 강력한 감각기관으로 오일의 향이 뇌와 반응하면 후각기관은 거대한 정신적, 감정적, 생리적 반응을 일으킵니다.

뇌 속의 후각센서는 변연계와 연결되어 있고, 향이 코를 따라 후각센서-변연계로 전달되어 영향을 주고, 기도- 폐- 혈관-체내로 순환하게 합니다.

* 변연계란?
인체의 기본적인 감정, 호르몬, 성욕, 식욕,자율신경계 등을 관장하는 뇌 안의 신경계

디퓨징(발향)시 뇌 & 신체작용원리
발향: 가장 안전하게 꾸준히 지속력이 있음
도포: 피부 침투시간이 걸리다가 침투 후 에는 점점 효과가 떨어짐
구강, 복용: 단시간에 강력한 효과, 지속력이 저하됨
즉 발향, 도포, 내복 세가지 에센셜오일의 사용볍 중에서 발향이 가장 안전하고 효과가 일정하며 가장 오래 지속됩니다.
즉 에센셜오일 향을 코에 대고 맡으면, 개개인의 감정, 행동 그리고 기억에 따라 특정 반응이 나타나게 됩니다.
바로 이런 원리로 인해 에센셜오일을 발향 목적으로 사용했을 때,기분전환에 큰 영향을 미칩니다.
뇌속에서 발생하는 반응이 다시 생리적 반응을 유발하고 기분을 좋게 만들거나 전환시킵니다.

에센셜 오일의 화학적 구조

민트: 고농축 케톤류를 함유, 기분이 좋아지고 활력을 주며 가벼운 스트레스를 해소시켜 줌.

꽃: 모노테르펜 알코올을 구성, 진정에 도움을 줌.

나무; 세스퀴테르펜, 에스테르등 성분, 진정, 안정감, 기분전환에 도움을 주며 무거운 스트레스를 해소시켜주기도 함.

감귤류: 모노테르펜, 리모넨 등의 화학성분이 활력, 기분을 올려 줌.

스파이스: 페놀 성분 함유로 온기를 느끼는데 도움을 줌.

자 그러면 어떻게 블렌딩하고 어떤 효과를 얻기위해 디퓨저에 발향을 해야 할지 궁금하시죠?
한가지 Tip을 말씀드리면 한가지 오일을 사용하는 것보다 여러종류의 에센셜 오일을 블렌딩해서 사용하시는 것이 더 많은 장점과 효능을 얻으실 수 있으실 거예요.

그 중 오늘은 호흡기에 좋은 오일을 블렌딩하는 방법 알려드릴께요
호흡기에 좋은 이라는 것은 기침, 감기, 비염, 천식, 기관지염 등에 좋은 것을 말합니다.

주의사항은 디퓨저는 오일전용 디퓨저를 사용하셔야 하고 일반 디퓨저는 안됩니다.
위 사진 처럼 500ml 디퓨저 용기에 될 수 있으면 꽉 채우지 마시고 450ml 만 채우시고 꽉 채우면 미스트 양이 적게 나오거나 고장이 날 수 있기 때문에 조금 덜 채우시는게 좋아요.
거기에 에센셜 오일을 10~15방울 떨러드려 발향 하시면 됩니다.

(호흡기에 좋은 오일 디퓨징 레시피)

위 사진에서 처럼 감기 예방 목적으로는 온가드 에센셜 오일을 12방울 떨러뜨려 발향하시면 됩니다. 온가드 오일 안에는 호흡기에 좋은 여러 에센셜오일이 블렌딩되어 있는 오일로서 이것은 한가지만 사용하셔도 되기에 방울수가12로 표기되어 있지요?
비염에는 역시 로즈마리와 이지에어 라는 오일을 발향하는데 이지에어 안에는 코속이 뻥 뚫리는 효과를 느낄 수 있는 특화된 오일이 블렌딩되어 있는 비염에 효과가 좋은 오일이지요 그래서 각각 6방울씩 사용하면 되구요, 천식에 좋은 오일은 이지에어, 유컬랍투스, 프랑킨센스 라는 오일을 각각 4방울씩 떨어뜨려 발향하시면 됩니다. 그 외 다양한 사용방법이 있으니 궁금하신것은 댓글이나 일챗 주시면 알려드리도록 할께요

디퓨저는 아로마사용 초보자가 가장 안전하게 사용할 수 있는 방법이며 효과가 좋은 사용법 입니다.
순차적으로 불면증에 좋은오일, 기분전환, 스트레스 둥 유용한 오일들을 올려드릴께요
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