<p style="text-align: center; "><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/213A9B4251B82A392A" class="txc-image"></p><p><br /></p><p style="text-align: center; "><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/230D404A51B82A4B09" class="txc-image"></p><p><br /></p><p style="text-align: center; "><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/02553F4851B82A601B" class="txc-image"></p><p><br /></p><p><span>(클린16)비움과 채움 단식 76일차!<br /><br />하루하루가 너무 빨리간다는 생각!<br />새벽 4시에 기상해서 웨이트를 시작하는 것으로 하루를 시작해 본다...<br /><br />웨이트로 윗몸일으키기 300개, 푸쉬업 110개를 30분내에 빠르게 하고 아침에 변함없이 멤버들과 보라매 워킹을 6km 정도 하였다...<br /><br />오늘은 배가 유난히 고파 12시간만에 유산균 샐러드를 먹고 출근을 했다...배고프면 먹고 배고프지 않으면 먹지 않는 본능에 충실한 삶이 때론 좋더라...<br /><br />낮에는 병원에서 자연식 위주로 식사를 하고 퇴근후 반포에 있는 미용실에 가서 한달만에 커트를 하였다...오랫만에 만난 원장님과 직원들이 날더러 몰라보게 살이빠졌단다...^^<br /><br />암튼 깨끗이 커트를 하고 나니 기분이 참 좋았다!<br />사람은 머니머니 해도 단정해 보이는게 최고인 것 같다...<br /><br />미용실을 나와서 저녁을 먹을 만한곳이 없어서 죠스떡볶이집이 눈에 들어오길래 들어가서 순대와 오뎅을 시켜서 그냥 배불리 먹었다...<br /><br />매일 먹을수는 없지만 어쩌다 한번은 먹는것도 나쁘지 않다고 생각했다...<br /><br />반포지하상가를 돌면서 아놀드홍짐 트레이너쌤들에게 선물할 야구모자를 6개 구입해서 돌아왔고 상가를 끝까지 걸어 1.5km...신대방삼거리역에 내려서 우산을 받쳐들고 집까지 1.2km 를 다시 걸어왔다...<br /><br />그래도 뭔가가 좀 아쉬워서 집에 와서 윗몸일으키기 300개, 덤벨로 어깨운동 300개를 하였다...<br /><br />일찍 일어나는 습관이 들어가려는 걸까? 이젠 9시가 넘으면 졸음이 쓰나미 처럼 밀려온다...<br /><br />오늘은 10시반이면 이미 꿈나라에 가 있을것이다...<br /><br />날마다 몸짱으로 거듭나기 위해서 게으르지 말이야겠다...</span></p>
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