○점줄래-_-; [스무아홉] 뚱뚱해진 내 몸! 늘어난 몸무게!

[웅캥]

식이

아침9시 - 딸기우유1잔

       10시30분 - 던킨도너츠샌드위치1개+초코도너츠1/2

점심 1시30분 - 밥1/4+김치+돈가스반짜리의1/3+고기덩어리1/4+무생채+오뎅

저녁 4시30분 - 광어+우럭회-_-;;; 쓰끼다스+각종야채

간식 6시30분 - 뻥강정3개

미친야식 - 10시30분 -참외짝은거3쪽+치킨닭가슴살3개(기름이 쭉!!빠진)

운동

배드민턴10분-_-;;비왔다!!

걷기50분

팔씨름???하하하하

수다

아침 댓바람부터.. 일이 터졌죠;; 마.술.

정말 죽는지 알았어요;;; 짜증과 극도로 예민해진 감정;;;;

늦게 약사서온 남친테 승질 버럭버럭내고!!

석모도??거기갔어요~ 약머꼬 괜찮아지면서~ㅋ

배타고가서 회머꼬~ 바다보고~ 황소개구리 집단자살한거보고~;;;;;

한강서 배드민턴을 치는데 시작한지 10분만에 비와서 끝!!!!!!

집오는길에 치킨사오라는 오빠땜에;; 사따가 같이 말려들었죠;; 완전 아!! 미쳐

몸무게를 재떠마 금욜아침과 다르게 0.4그람 늘었어요;;

이거가 2틀에 2그람씩 늘은거라 또 뺄람 고생할듯;;;;;;

남은3일간 최선을 다해서 한후에 1달변화 올릴께요;; 근데 크게 효과없네요;;

초반에만 잘해놔서;;하하하;;;  내몸이 미워요!!!!

그리고 맘약한 내맘도 미워요!!!!!!!!!!!!!!

[♥올여름비키니입자!♥]

저두 주말에 장난아니었는데.ㅠ 혼자 소주 먹으니 참 처량하더군요.ㅠ 어찌나 울었떤지 눈이 안떠져서 혼났어염.ㅎ

[웅캥]

왜울었어요..ㅠ0ㅠ 속상해도 울지마요~ 저희가 있잖아요~>0- 유후~

[5킬로만 빼고파~~~]

정말 마법땐 기분이 묘하죠? 자꾸만 짜증내게 되고,, 한달변화 궁금하네요...힘냅시다.

[웅캥]

변화가 궁금하시다뇨;; 대박입니다;; 마술땜에 식욕이 더땡겨가꼬 지금 주체가 안돼요;;ㅠ

[rainbow8260]

나두 저번주 워낙 잘 먹어댄 탓에 불과 며칠전에 헐렁하던 바지가 오늘은 꽉 조이네요, 슬퍼요, 흑흑...오늘부터 다시 힘내서 열씨미 해요, 힘내요^^*

[웅캥]

전 헐렁한 바지조차 없답니다!!!하하하하하 이제 헐렁하게 맨들어죠야하는데 한달동안 빠진게 별로 없네요-_-;;

[웅캥]

ㅋㅋ 너무 심한반복이라 걱정이예요~이러다 평생반복해서 안빠짐 어쩌죠??ㅋㅋㅋ

[☆junghee☆]

주말은 역시.. 힘들죠.. 저두 던킨 질렀어요~ 하양 가루가 어찌나 달콤하던동...ㅠ.ㅜ

[웅캥]

역시!!! 그 참맛을 아시는군요!? 우리나라에서 어쩜 그런 맛나는 도넛을 만든건지;; 표창장 줘야해요!

[[A美]에이미]

황소개구리 집단 자살이라니,,ㅋㅋ 윽 ㅋㅋ 웅캥님..그래도 즐거운 주말 보내신거 같으니~~미워하지 마세요^ㅡ^ 오늘 힘내서 또 열심히 하자구요 아쟈~~

[웅캥]

단체로 죽어서 있드라구요-_-;ㅋ;ㅋㅋ 에미님 너무 오랜만이네요~ 왜케 안보였어요~ㅠ0ㅠ

[비키니야기다려라]

저도 지난주에 마법때메 미친듯이 먹어주공,,,정말 왜케 먹을께 땡기는지....이젠 정신 좀 차려야 하는데...주말이라 또 말리고~~~휴,,이래서 어디 비키니 입어줄런지~~변화가 궁금해요~

[웅캥]

전 비키닌 포기하고.. 수영복이라도;;;하하하 입고싶네요-0ㅠ

[S라인프로젝트vv]

제가 금욜 저녁에 먹은 던킨 메뉴가 아침에 있네요^^ 맛있죠?? 먹은건 잘못이었지만 먹고 나니 맛있어서 기분 좋았네요~ 다욧에 너무 신경 쓰느라 건강 못 챙기시면 안되니까 이 기간에는 우선 건강부터 신경쓰시고 했음 좋겠어요~ 힘드니까^^ 이 시기 잘 견디면 곧바로 황금기랍니다^^

[웅캥]

너무 행복하게 맛났었죠!!ㅋㅋ 기뻐써요~ 저도 곧 찾아올 황금기가 나를 기다료요~ㅋ

[꿈순이^^]

ㅋㅋ 미워말아요~ 기대되는 한달의 변화~ 3일동안 열심히 달려요~ 결과가 궁금해 지네요~ 오늘두 즐다해요~ 화이링!!!!

[웅캥]

굶어야겠어요;;ㅋㅋㅋ 굶어야 변화가 일어날듯;;; 에휴~ㅎㅎ

[죽기살기로빼자]

마음약해서~참지못했네~♬ 님도 저도 참지 못했군요..주말 ㅠ.ㅠ 아니 저는 지난주 통째로 참지못했다는ㅠ,ㅠ 힘냅시닷!!

[웅캥]

음식은 마음을 너무 약하게 만들어요..ㅠ0ㅠ

[닥치고살빼!!]

정말 마법때만 되면 성질드러워지고 식욕은 폭발하고..ㅠㅡㅠ 여자인 게 이럴땐 넘 싫어라한다는ㅋㅋ 남은 3일 바짝 화이팅하셔서 한달결과 기대할게요~ 즐다*열다화이팅입니당!!

[웅캥]

감쌰!ㅋㅋㅋ 이틀남았는데 피터지게 함 해볼라구요!!!ㅋㅋ