7월31일차
처음에 먼저가서 실기를 먼저 해서 그런지 이론을 보다 쉽게 이해 할수있었다.실기시간엔 단장님께서 도구를 하나하나 알려 주셨다.(핀,스노클,마스크 등)첫째로 마스크를 껴보았다 습기가 찰숭있다고 단장님께서는 얼룩방지 스프레이가 현재는 없으니깐 침,또는 미역으로 닦으라고 하셨다. 장비를 착용한뒤 수영도 잘하지 못해서 물에서의 적응훈련을 먼저 하였다.그후 발을 이용하여 핀을 끼고 킥연습을 했다.발목을 갑자기 많이 사용하니 발목이 매우 아팠다
8월1일차
오늘은 스노켈크리어 , 마스크 크리어를 집중적으로 배워보았다.스노켈 크리어란 수중에서 잠수를 했을때 스노켈에 물이들어와 숨을 내쉬어 물을 빼려는것이다.물을 빼기 위해서는 손바닥에 퍼올린 물을 불어 날려 보내는 요령으로 입을 오므려 강하게 시행하면된다.
마스크크리어는 마스크 안에 물이 들어왔을때 물을 빼는것이다.수중에서 물이들어왔다면 마스크 위를 잡아 약간 코와 거리를 주고 코로 숨을 내쉬면 물이 빠진다. 단장님께서 스노켈과 마스크를 풀고 수중에서 찾아서 스노켈크리어,마스크크리어를 하라고 하셨는데 하다가 숨이 차서 못하고 바닷물만 먹었다.
8월2일차
오늘은 마지막으로 훈련하는날이다. 바닷가로 가서 바닷가 모서리를 따라 몇바퀴를 띠고 나니 숨이 많이 찼다.체력좀 많이 길러나야겠다
준비운동을 마친뒤 바닷가로 들어가 수영을 했다.물에서 수영도 하지못한 나였지만 물에서 적응을 하여 자유형도 할수있게 되었다. 물에서 수영을 하다가 왼쪽귀의 귀마개가 풀려 걱정이 됬지만 계속해 나갔다. 내일 꼭 병원을 가서 스킨스쿠버다이빙을 해도되는지, 귀는 괜찮은지 물어봐야겠다.
첫댓글 수고했어요~8월 2일차도 올리세요~
네~
수고 많았어요~ ^^