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<p style="text-align: left;">안녕하세요~. 훈련일지양식 미리 올리겠습니다. <br>600m 인터벌은 많이 안 하는 거리이니 400m시에  페이스등을 참고해주세요. <br>오늘도 부상없이 화이팅합시다!!<br><br>online excel훈지는 다른 동호회, 크루에는 없는 뉴런만에 시스템입니다.새로운 회원님분들도 자유럽게 참여 및 활용해주세요. 다른 분들의 내용을 읽기만 해도 좋고요. <br><br>🐉 🏃 🐉 🏃 🐉 🏃 🐉 🏃 🐉 🏃 🐉 🏃 🐉 🏃 🐉 🏃 🐉 🏃 🐉 🏃 🐉 🏃<br>아래 훈련일지 링크 첨부할게요.작성방법은 아래 참고 <a href="https://cafe.daum.net/thenewrun/nFNc/765" target="_top" class="ke-link">https://cafe.daum.net/thenewrun/nFNc/765</a><br><br>2024 장감독님 주간스케줄 <a href="https://docs.google.com/spreadsheets/d/1XCrT5QvjhS5e0MF54ATdkDR0en6sI7L8kWyeZCtvsKg/edit#gid=1060392350" target="_top" class="ke-link">https://docs.google.com/spreadsheets/d/1XCrT5QvjhS5e0MF54ATdkDR0en6sI7L8kWyeZCtvsKg/edit#gid=1060392350</a><br>기록집2024 <a href="https://docs.google.com/spreadsheets/d/1Ofq0r4Bj5vEBaijanijOg8fMTlh5pC3N51i1iBedrsk/edit#gid=1511167803" target="_top" class="ke-link">https://docs.google.com/spreadsheets/d/1Ofq0r4Bj5vEBaijanijOg8fMTlh5pC3N51i1iBedrsk/edit#gid=1511167803</a> (editor-에리)<br><br>S-C<br><a href="https://docs.google.com/spreadsheets/d/1XCrT5QvjhS5e0MF54ATdkDR0en6sI7L8kWyeZCtvsKg/edit#gid=462199468" target="_top" class="ke-link">https://docs.google.com/spreadsheets/d/1XCrT5QvjhS5e0MF54ATdkDR0en6sI7L8kWyeZCtvsKg/edit#gid=462199468</a><br><br>D-G<br><a href="https://docs.google.com/spreadsheets/d/1XCrT5QvjhS5e0MF54ATdkDR0en6sI7L8kWyeZCtvsKg/edit#gid=440412298" target="_blank" class="ke-link">https://docs.google.com/spreadsheets/d/1XCrT5QvjhS5e0MF54ATdkDR0en6sI7L8kWyeZCtvsKg/edit#gid=440412298</a></p><div class="figure-open" contenteditable="false" data-ke-type="opengraph" data-ke-align="alignCenter" data-og-type="website" data-og-title="24년1-6월 뉴런훈련일지" data-og-description="5/29(수) 600mx8 S-C T0,춘마,151,인터벌은 400m 가장 많고, 600,800m은 많이 없었습니다. 400인터벌 페이스 기준으로 판단하시면 좋을 것 같습니다. JTBC,158,장소,날씨,기온,주로 컨디션 탄천운동장,맑음,22," data-og-host="docs.google.com" data-og-source-url="https://docs.google.com/spreadsheets/d/1XCrT5QvjhS5e0MF54ATdkDR0en6sI7L8kWyeZCtvsKg/edit#gid=440412298" data-og-url="https://docs.google.com/spreadsheets/d/1XCrT5QvjhS5e0MF54ATdkDR0en6sI7L8kWyeZCtvsKg/edit?usp=embed_facebook" data-og-image="http://scrap.kakaocdn.net/dn/L35UM/bl4Ho36mwoL/JOGD6xlVbShXGEaxQPm3nK/kakaolink40_original.png?width=1200&height=630"><a href="https://docs.google.com/spreadsheets/d/1XCrT5QvjhS5e0MF54ATdkDR0en6sI7L8kWyeZCtvsKg/edit#gid=440412298" target="_blank" data-source-url="https://docs.google.com/spreadsheets/d/1XCrT5QvjhS5e0MF54ATdkDR0en6sI7L8kWyeZCtvsKg/edit#gid=440412298"><div class="og-image"><img src="http://scrap.kakaocdn.net/dn/L35UM/bl4Ho36mwoL/JOGD6xlVbShXGEaxQPm3nK/kakaolink40_original.png?width=1200&height=630" alt="" xxxxonerror="this.src="//img1.kakaocdn.net/thumb/C200x200/?fname=https%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fcafe_image%2Fcafe_meta_image_190529.png""></div><div class="og-text"><p class="og-title">24년1-6월 뉴런훈련일지</p><p class="og-desc">5/29(수) 600mx8 S-C T0,춘마,151,인터벌은 400m 가장 많고, 600,800m은 많이 없었습니다. 400인터벌 페이스 기준으로 판단하시면 좋을 것 같습니다. JTBC,158,장소,날씨,기온,주로 컨디션 탄천운동장,맑음,22,</p><p class="og-host">docs.google.com</p></div></a></div><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1YHDi/cee275cb0d5b5135711145e2324f2582a710ae23" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1YHDi/cee275cb0d5b5135711145e2324f2582a710ae23" data-origin-width="1024" data-origin-height="768"></div><p style="text-align: left;"><span></span></p><p> </p>
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[훈련] 일지/회원
[훈련일지] 2024년5월29(수) 600m × 8회 (r200m 80초) 인터벌
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첫댓글 B조 강찬호,박장순, 이상국, 이문수, 윤병한, 이우병, 이효영, 오영근, 전병혁 훈련일지 작성완료.
A조 이철재 이상식 에리 김동현 참석
S조 최영균, 이재철 훈지 작성완료
S,A,B,C조 8명 훈련일지 작성 완료
D,D1,D2,D3,G조 훈련일지 5명 작성 완료~~
■훈련참석자입니다(존칭생략)■
감독님:장진숙
코치님:김홍주
강찬호 김경화 김동현 김병노 김성길 김준회 목영주 박은주 박장순 박재우 박혜성 반광틴 방태경 신승은 에리 염아정 오영근 윤병한 이건용 이경준 이문수 이상국 이상식 이세환 이승현 이아영 이우병 이재철 이지연 이철재 이혜진 이효영 임교상 전병혁 조성갑 조성식 조희은 최영균 최필녀
총41명입니다
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감사합니다🙏