봄꽃모아의 10월 마일리지^^*

[봄꽃/ 모아^^*]

      사진이 영 안뜬다고 해서 다시올려보네요 정확히 20년전  여름날에 백마탄 왕자님처럼 보인 거북이님과 결혼날짜 잡아놓고 한컷 찍어준다는 거북이님앞에서 이리도 환하게 미소지으며 포즈 취했네요 이 날 좋은 가을에 사진 한장이 유난히도 옛 생각을 많이도 나게 하네요 정말 세월 빠르네요        

하프최고기록...........2003 제6회서울마라톤대회...1시간 51분 03초

마라톤 최고기록........2002조선일보춘천........4시간 09분 41초

  1월 마일리지....84km

2월 마일리지....221km

3월 마일리지....196km

4월 마일리지....125km

5월 마일리지....156km

6월 마일리지....117km

7월 마일리지......157km

8월 마일리지......169km

9월 마일리지...... 70km
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~   10월28일  목달 11km     total....185km   날씨때문인지 대회후유증인지 아님 바쁜 일들이 많으신지 조촐하게 목달했네요 몸 푼다는 기분으로 가볍게 이 성근님 한국장님과 이야기 꽃 피우며 한강 다녀 왔네요 놀라운 사실은 이성근님 근 10년동안 매일 아침 수영장에서 2키로씩 수영하신다네요 썹 퍼를 그냥한게 아니었군요 대단하십니다 한국장님은 중앙대회가 다소 걱정되는듯^^* 그리고 최수학님 가방 차로 한차 가져오셔서 나눠 주셨네요 고맙습니다       10월26일 화달   4km      total.....174km   갑자기 날씨가 바람불고 추워졌네요 에고!! 감기 더 들겠네 2차가 있는고로 기다리게 하면 민폐끼칠까봐 쬐끔 뛰었네요 에디슨사장님 잘 먹었습니다 한국장님!  아무술이고 마시면 감기떨어진다더니 왜 안떨어지죠?     10월24일 춘천국제마라톤대회 42.195km  4시간 16분 39초  total...170km   토요일 갑자기 심해지는 감기몸살로  병원을 가는게 나은지 그냥 버티는게 나은지 건달님께 전화해 물어봤더니 병원가서 주사 맞으라네요 저 평생처음 몸살로 근육주사 혈관주사 다 맞아봤네요 그리고 한국장님께 한소리 들었네요 연습때 최악의 조건에서 연습하라했지 누가 실전에 최악의 조건을 만들라고 했냐고.. 민폐끼치면 알아서 하라고...   하여간 휼륭한 대회에 설레는맘으로 출발했네요 간간히 흐르는 콧물 장갑으로 딱으며 나름대로 열심히 시계보며 뛰었네요 우리회원님들중에 한국장님만 저를 15키로 지점 못미쳐서 추월해가고 다른분은 한명도 못뵈었네요 10키로지점...00'59:28 20키로지점...01:57:43 30키로지점...02:58:54   정확히 키로당 6분 페이스로 잘 갔는데 30키로이후로는 열심히 뛴다고 뛰었는데도 6분이 넘었네요 기록을보니.. 와! 썹4를 할래면 지금페이스보다 최소한 키로당 30초는 땡겨야하는데 정말 장난이 아니네요 그래도 도전!해봐야죠? 겨울에 훈련 열심히 해면 될까요?   10월21일 목달 7km    total.....128km   다리의 뻐근함은 다 풀린거 같은데 그래도 아직은 다리가 무겁네요 6키로만 뛰라는 국장님말에 3키로 턴지점까지 가도 아무도 안보이길래 4키로지점까지 가다가 마지막주자 보이길래 언능 따라 돌았네요 북경에서의 완주가 춘천에 도움이 될런지 마이너스 일런지는 모르겠지만 걱정은 스럽네요 혹여  무릎쪽에 통증있을까봐... 똑같은 조건에서 내기해야한다고 신발까지 똑같은거 사서 신으신 광주리님은 어이해 안보이시나요? 광주리님한테 베팅한 강사장님이 절보시고 순순히 10만원 내겠다고 하는거보니 혹시 또 낚시간거 아녀?         10월 17일 북경마라톤  42.195km  4시간36분11초  total...121km    

북경마라톤대회는 3시간40분이내로 완주할수있는 사람이나
가야겠더라구요
아니 똑같은 풀참가자를 왜 여자를 15분씩이나 늦게 출발시키는지
도대체 이해가 안가네요
같이 출발시켜도 분명 여자가 처지는데..

그리고 참가비도
우린 75000원씩이나 내고 참가했거든요
물론 사회주의 국가니까 우리하고 같을수는 없지만
배번을 다 배정해서 무료로 나눠주고 참가시켰으니
얼마나 많은 사람들이 연습도 없이 참가했겠어요?
옷핀도 없어서 우린 여행춘추에서 총괄 사서 주었지만
미리 나눠준 중국사람들은 대부분 옷에 배번을 꿰멨더라구요
그러니 주최측은 참가자가 5만명이라고 하죠
현지신문엔 2만5천명이라 하더군요
마라톤 충분히 연습하고 나온사람은 얼마 안돼죠
거품~

연습도 안하고 무작정 뛰니 하프에서 학생 한명
풀에서 또 한명 두명이나 죽었네요
42키로지점에서 200여미터 남겨두고 쓰러졌는데
옆에 있는 경찰들이 일반사람 접근 못하게 하고
앰브런스는 30분후에나 도착하고..
그러니 사상자가 생기죠
옆에서 본 파시코 사장님 이윤희씨가 답답해
응급조치하겠다고 해도 막았다는군요
한 서양 외국인도 흥분해서 막 어필하더라구요 경찰한테..

세상에 남자들 8시반에 출발시키고
여자하고 하프(하프부터는 칩도 없음..풀도 넷타임이 아니고
건타임) 10키로 5키로를 같이 출발시키니
출발부터 정신이 없더라구요
그래도 오늘은 기록내러 온게 아니고 LSD 하러 온거니까 하고
천천히 출발해서 달리는데
(출발지하고 도착지가 달라서 가면서 5키로부터 차례로 빠짐)
5키로 10키로 지나면 낫겠지 했더니
하프까지 밀리더군요

학생애들 천지에
15키로부터 물이 없네요
그때부턴 길바닥에 버려진 먹다만 물통 수배하며 달렸네요
하프지나면 주자가 많이 줄어서 사정이 좋아지겠지 했더니
세상에나 이제부턴 교통통제가 안되네요
횡단보도에선 내가 지나가는 사람들 피해 달려야하고
차가 지나가면 한쪽으로 비켜서서 달려야했네요
매연이란 매연은 다마시고..

30키로쯤가니 진행요원이 몇명 보이기에 화가나서
괴로운 얼굴로 물달라고 했더니 미안한 기색은 하나도 없이
그냥 가래요
비상으로 가져간 파워겔 2개 없었으면 완주 못했네요

분명 제한시간이 5시간이면
여자 15분 늦게 출발시킨거 까지 감안하여
교통통제 해줘야 하지않나요?
그나마 36키로 이후에는 한적한 길이라
속도좀 낼수 있었네요
어찌어찌 완주는 했지만 대회는 영 엉망이네요
아직 국제대회까지 치를 준비가 안된거같아요

같이 간 어느분의 말씀이 머나먼 이국땅에 와서

목숨걸고 완주한 기분이라 하더군요

10월14일 treadmil  5km와 웨이트 1시간  total...79km   목달은 못가구 헬스장서 몸풀었네요 도대체가 저하구 내기하신분은 얼굴도 뵐수가 없구 마일리지도 도통 안올라오고 어디서 비밀훈련을 하는지 아무도 모르니... 걱정되네^^*   10월12일  화달  11km    total....74km   새신을 신고^^* 봄에 합천서 15km 이후부터 발바닥이 아퍼 혼났던기억에 (아마도 신발수명이 다 됐었나봐요) 큰맘먹고 장만했네요 원래 준비 안한 사람들이 연장탓하죠? 연습은 못했어도 최상의 컨디션을 만들어봐야죠 될랑가 모르겠지만... 사무국장님 훈련부장님 빠진 화달은 주인없는 빈집 같았네요 그나마 깜찍이 총무님이 따끈한 커피에 컵라면 주셔서 썰렁함이 덜했네요 출석채크 참고하세요 김찬수 전봉순 이맹순 강석래 정태영 정신일 이성근 박찬규 (아시는분동행..이름모르고)홍동석 이계복 최수학 이춘화 임배영 ...빠지신분?     10월11일 treadmill 5km와 웨이트 1시간  total...63km   저녁에 헬스장에서 코치에게 마라톤에 도움되는 웨이트를 물어봤더니 무거운 근육은 마라톤에 도움이 못된다네요 그말 맞나요? 건달님?   10월10일 treadmill  4km와 웨이트  1시간 total..58km   남들은 여의도로 상암동으로 인천으로 마일리지올리느라 난리고만 뭔 배짱으로 이리 태만한지 모르겠네요   10월7일 목달 선유도급수대  14km   total..54km   마음먹고 장거리좀 뛸라해도 갑자기 오후에 바뻐져서 그것도 마음대로 안되네요 춘천에 내기는 걸려있고 연습은 못했으니 컨디션조절이라도 잘 해야될텐데.. ( 근데 우리집 춘천다녀오다 거덜나는거 아녀?)

10월 6일 treadmill 4km와 웨이트 1시간 total...40km

내일 목달위해 몸좀 풀어놔야죠   10월2일 장거리주 연습 32km

밀린 마일리지 걱정에 컨디션은 영 엉망인데도
잘 따라는 나셨지요
여의도 까지는 선두에서 보조맞춰 잘 갔네요
물좀 먹으려고 대열에서 이탈해서
자봉하는 거북이님 찾아 뒤로 갔다가
혼났네요 (꾀 부린다고.. 그리고 깜찍이도 씩씩하게
잘뛰는데 엄살핀다고.에고고 나만 구박이야)
하여간 오랫만의 장거리주 힘들었지만
모처럼 잘 뛰었네요


10월1일 넥타이마라톤 4km

훈련부장님 말씀이
속도연습이다 생각하고 출전하라고 해서
내중 연습도 못하고 있다가
딥다 속력낸다고 뛰다가 숨넘어가
죽은줄 알았습니다
덕분에 인터벌훈련 한번 잘했네요

 

[깜찍이ㅋㅋ(보명)]

그래도 안뜨는건 마찬가지네요 지금과 많이 비교 되니까 그만 포기 하세요 ㅋㅋㅋㅋ

[고은/yutaka]

안타깝네요^^. 힘드시면 란희 사진 올려놓으면 될낀데......... 란희가 훨 낫지만 ㅋㅋㅋ

[이광주]

이중장부 작성중 이랍니다. 새로운 변신이 시작되고 있습니다. 내년3월이면 정말 일낸니다. 기대하시라 개봉박두 2005년을......

[깜찍이ㅋㅋ(보명)]

봄꽃형님은 역시 눈치도 빠르셔 아마 울신랑 베팅 잘못 건거아닌지 몰러?????????????

[이광주]

깜찍님 걱정도 팔자셔. 믿어바요. 믿는 자 에게 복이 있나니.문득 성경말씀이 생각나네요. 기리고 아직 까지 이중장부는 계속된다.....