(단월드뇌호흡)단월드 HSP자아발견수련-내가 누구인지 아는 것에서 '희망'은 피어납니다.

[한판]

[단월드 뇌호흡]

[단월드 특별수련]HSP자아발견수련

내가 누구인지 아는 것에서 ‘희망’은 피어납니다.

나를 알아가는 수련, HSP자아발견수련

단월드 범내골센터 박 OO뇌호흡 교사님 이십니다~

삶에서 ‘희망’이 있다는 것보다 더 큰 선물은 없을 것이다. 희망은 내가 누구인지 아는

것에서부터 피어나고, 나를 알아가는 과정이 바로 HSP자아발견수련 이다. HSP자아

발견수련으로 자신의 습관과 고정관념, 그리고 오랫동안 잊혀 온 ‘참 나’를 다시 만난

이들. 자아발견 속에서 ‘희망’을 발견한 이들의 나눔을 들어보자.

*단월드뇌호흡*

더 명확하고 가치 있는 내 삶의 목적을 깨달았습니다

단월드 범내골센터 박00 (27, 뇌호흡교사)

27년 동안 ‘나는 평범하다.’라고 생각하며 하루하루 똑같은 삶을 당연히 여겨왔습니다.

 목적 없는 삶이 이어졌고 시간은 너무 빨랐습니다. 섣부른 이직으로 제 심신은 지쳐 출

근하기가 싫었고 가족들에게도 짜증을 내며 급기야 조울증 증세까지 보였습니다. 더는

이렇게 살고 싶지 않다는 생각에 근본적으로 나 자신을 변화시킬 무언가가 필요했습

니다. 그때 생각난 것이 단월드 였습니다. 평생회원이신 어머니께서는 수련을 받고 싶

다는 저의 얘기에 너무나 기뻐하시며 센터에 데리고 가주셨습니다.

1박 2일의  HSP자아발견수련 은 ‘나’라는 존재에 대해 매우 깊이 있게 생각하게

하였습니다. 내가 그동안에 어떻게 살아왔는지, 나 자신을 얼마나 학대하며 살았는지

그리고 내가 얼마나 소중한 존재인지도 그때 깨달았습니다. 이제야 모든 것이 명확해

졌습니다. 삶의 목적이 생겼고 지금보다 더 가치 있는 삶을 살고 싶었습니다.

나 자신이 보이니 부모님이 내 마음속에 들어왔습니다. 나를 위해 지금도 희생하시는

그 고마움을 진정으로 느낄 수 있었습니다. 그동안 부모님 마음을 아프게 한 사소한

행동이 너무나 죄송해 흐르는 눈물을 주체할 수가 없었습니다. 제일 먼저 어머니께

사랑한다고 말하고 싶었습니다.

다음 날 국학 에 대한 동영상을 보았습니다. 사실 ‘자아발견’이 나 자신만 찾는 수련인

 줄 알았지 조국에 대해서 생각할 것이라고는 전혀 몰랐습니다. 비록 짧은 영상이었

지만 내가 미처 알지 못했던 사실에 놀랐고, 내가 조국에 대해 얼마나 무관심했었는지

반성하게 되었습니다. 그리고 대한민국이 얼마나 자랑스러운 나라인지 절실히 깨닫게

 되었습니다.

단월드 자아발견수련 을 다녀온 후 가치 있는 삶을 살며 사람들에게 HSP를 실

천하고 싶어 단월드뇌호흡 교사를 하게 되었습니다.

이제 신념이라는 것이 생겼고, 힘들 때 헤쳐나갈 용기도 생겼습니다. 불과 한 달여 사이

에 일어난 일이 제게는 얼마나 소중하고 값진 시간인지 모릅니다. 앞으로 내가 가르치게

 될 아이들에게도 세상을 아름답게 바라볼 수 있는 가치관을 심어주는 훌륭한 선생님이

 되고 싶습니다. 그리고 “어머니! 사랑합니다.”

★단월드 뇌호흡★

자아를 발견하고, 더 젊어지고 더 아름다워졌습니다.

단월드 봉선센터 강00 (49, 간호사)

단월드 에 입회한 지도 벌써 3년째가 되었습니다. 가정과 직장생활을 병행해가며 체력적

으로나 정신적으로 지쳐가던 어느 날, 저보다 먼저 수련을 시작한 딸의 권유로 오게 된

곳이 단월드  봉선 센터였습니다. 지금은 사랑하는 딸과 함께 열심히 수련을 하면서 저희

가정은 HSP로 더욱 화목해져 가고 있습니다.

그러던 중 HSP자아발견수련 을 받으며 진정으로 내 마음 깊은 곳에 있는 나의 자아가 원

하는 것, 그것을 발견하고 가슴 벅찬 감동을 느끼며 좀 더 깊은 수련을 할 수 있게 되었습니다.

자아발견수련으로 깊어진 마음의 평화에 뒤따라오는 것은 무엇보다도 제 표정의 변화였

고, 저의 변화를 눈치 챈 사람들로부터 뭔가 특별한 자기 관리비법이 따로 있느냐는 질문

을 자주 듣게 되었습니다. 심지어 ‘화장품은 무엇을 쓰느냐?’, ‘운동은 무엇을 하느냐?’ 등

의 질문을 들을 때도 있는데 그때마다 저는 “비결이 있다면 바로 단월드 입니다.”라며 단언

합니다. 또 미국연수를 마치고 귀국한 딸에게 들은 첫마디도 “엄마, 얼굴이 더 좋아지셨어

요. 젊어지고 더 아름다워지고 저만 나이를 먹은 것 같아요.”라는 말이었습니다. 저는 그 이

유가 딸아이가 없는 동안 수련을 더 열심히 하고 자아발견을 위해 애썼기 때문이라고 생각

합니다. 이제 저는 저 자신이 얼마나 고귀하고 소중한 존재인지를 알고 있습니다. 제가 그

런 것처럼 더 많은 다른 사람들이 HSP를 알고, 건강해지고 행복해지고 평화로워질 수 있으

면 좋겠습니다.

‘진정한 웰빙’이란 육체적, 정신적 건강의 조화를 통해 행복하고 아름다운 삶을 추구하는

것이 아닐까요? 저는 단월드 를 통해 웰빙하고 있다고 자신합니다. 단월드 에서의 수련

시간만큼은 오로지 나의 마음과 정신에 집중하고 내 내면에서 들리는 말을 귀 기울여 들을 수

있습니다. 과연 그것이 물질적인 부에서 오는 행복과 견줄 수나 있을까요? 심신의 안녕과

건강뿐만 아니라 진정한 삶의 행복까지도 추구하는 단월드 수련은 제가 단언할 수 있는 비

법 중의 비법입니다.

선택하면 이루어집니다. 모두가 자기 삶을 더 나은 곳으로 이끄는 창조적인 사람으

로 끊임없이 수련하여 모든 가정에 좋은 일만 가득한 무자년이 되길 기원합니다.

+단월드 뇌호흡+

나를 되돌아보고 삶의 희망을 가질 수 있는 기회였습니다

단월드 부산대센터 신00 (31, 주부)

평소 몸이 많이 피곤하고 무기력함을 느끼고 있을 때 체질을 바꾸고 건강을 찾고

싶어 수련을 시작했습니다. 단월드수련 으로 몸도 가벼워지고 마음도 편안해 지면서 안정

이 되어 갔습니다. HSP자아발견수련을 가기로 하고 ‘과연 어떤 수련일까?’ 도우님들

께 물어봐도 다들 꼭 한번 다녀와야 한다고만 하실 뿐 다른 말씀이 없어 더 궁금해졌

습니다.

‘자아발견이 도대체 무엇일까?’, ‘지금까지 살면서 찾지 못한 것을 1박 2일 만

에 과연 찾을 수 있을까?’ 하는 의심과 전력투구하면 정말 내가 원하는 것을 찾

을 수 있지 않을까? 하는 희망도 생겼습니다.

평소 내성적이고 말수가 적은 내가 찾고 싶은 것은 자신감이라고 막연히 생각했습니다.

 시간이 갈수록 수련에 집중되었고 의심이 사라지고, 자신감이 생겼습니다. 내가 진정

원하는 것을 꼭 찾고 싶은 강한 의지가 생겼습니다. 수련을 받으며 내 모습이 낯설고

초라해 보여 눈물이 났고 무심코 흘려듣던 노래가 가슴 깊이 와 닫았습니다. 내가 만든

 관념의 틀에 갇혀 노력도 않고 포기해 버린 어리석은 나의 행동에 너무 화가 났습니다.

 내 마음을 들킬까 봐 다른 사람을 똑바로 바라보지 못하는 내가 너무 한심하고 부끄러

웠습니다. 난생 처음으로 있는 힘껏 소리를 지르고 울고 나니 가슴이 후련하고 편안해졌

습니다.

힘든 연단을 몇 번이고 포기하고 싶었지만 나와의 싸움에서 꼭 한번 이겨보고 싶어 최선을

 다하고 나니 온몸에서 흐르는 땀과 눈물이 참 소중하고 고마웠습니다. 남이 나를 사랑해

 주길 바라고 나만 잘되면 된다는 이기적인 마음과 남을 시기하고 원망했던 나 자신이 부끄

러웠습니다. 나를 사랑하고 내가 나를 인정하고 최선을 다할 때 비로소 자신감도 생긴다는

것과 마음의 눈으로 세상을 보고 남을 배려하고 포용하는 마음을 가질 때 진정한 행복과

평화가 이루어짐을 깨달았습니다.

이번 수련은 나 자신을 되돌아보고 삶의 희망을 가질 수 있는 기회가 되었습니다. 미처 깨

닫지 못한 인생의 진리를 배웠고 다시 경험하기 어려운 최고의 시간이었습니다. 앞으로 항

상 사랑하고 감사하는 마음으로 살고 싶습니다.

출처-http://cafe.daum.net/dahnworld

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[단월드 특별수련]HSP자아발견수련

내가 누구인지 아는 것에서 ‘희망’은 피어납니다.

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[sungjin5959]

좋은정보 감사합니다

[하루연단]

가족이 모두 건강해 보여요

[올케]

우헤헤