#혈액건강을 위해서는 적당한 운동, 내 몸에 맞는 운동을 꾸준하게 하여주는 것이 제일 중요합니다.
대체의학으로써 #기치유는 탁월한 효과가 나타납니다. 또한 빠른 치유효과로 21c #대체의학으로써 조금도 부족함이 없은 #자연요법이라고 할 수 있습니다.
기치유와 #기수련을 함께 하면 병의 호전속도가 몰라보게 빨라집니다.
#난치병으로 고통받는 분들에게 대체의학으로써 기치유와 기수련은 인생의 삶의 질을 변화하는데 부족함이 없습니다.
저희 #기치유센터에서는 #힐링스테이를 통하여 단기간에 걸쳐 #힐링의 효과를 극대화시켜주는 프로그램을 개인별 맞춤형식으로 운영하고 있습니다.
AS가 아닌 BS(before service)로 #힐링스테이를 애용하시면 효율적인 건강관리를 하실 수 있습니다.
#영광이라서 거리가 멀다면 스마트폰이나 인터넷을 이용한 온라인 선수련을 각 가정에서 식구 전체가 하셔도 좋습니다. 스마트폰을 통한 온라인 기치유도 가능하나 온라인 선수련이 매우 효율적이며 100일 수련이면 내가 남을 기치유시켜주는 약손이 되는 아주 능동적인 기수련입니다.
아래 #혈액건강과 #고지혈증에 조개라는 섭생을 통하여 건강을 회복한 사례인데 매일 꾸준한 운동을 병행하는 것이 확실한 평생건강이 보장된다는 것을 잊어서는 안됩니다.
68세 주인공은 옛날에는 조금만 움직이면 피곤하고 머리가 매일 아팟어요.
머리가 아프다 보니까 얼굴이 웃는 얼굴이 아니고 늘 찡그린 얼굴, 근심스러운 그런 얼굴이었어요.
2009년 건강 검진 결과: #총콜레스테롤 229. (정상 법위: 200mg/dl 미만), 고지혈증으로 진단.
두통의 원인은 탁한 피.
타우린 함량 실험
타우린은 아미노산의 일종으로 아미노산에 반응하는 용액을 넣고 색 변화를 관찰하는 실험.
세 번째 시험관의 조개엔 다른 세 종류의 조개보다 많게는 10배나 풍부한 타우린이 들어 있습니다.
피를 맑게하는 데 가장 도움이 되는 조개입니다.
피를 맑게 해주는 최고의 조개는?
#명주조개가 바로 #갈미조개입니다. 정식 명칭은 #개량조개이지만 남해안에선 갈미조개로 서해안과 동해안에서는 명주조개라 불리는 이 조개가 조개 중 가장 많은 #타우린을 품고 있는 피를 맑게하는 최고의 조개입니다.
피를 맑게 하는 최고의 조개 명주조개.
백합, 동죽, 바지락보다 타우린이 풍부한 명주조개.
타우린 함량 비교.-출처: 국립수산과학원. 단위: 100g/mg.
동죽 202, 바지락 398, 백합 548, 명주조개 2,621.
트레오닌 함량 비교
바지락 0.5, 동죽 11, 백합 40, 명주조개 335.
식습관을 개선하며 피를 맑게하는 데 노력한 주인공.
2018년 건강 검진 결과: 총콜레스테롤 181으로 정상을 회복하였습니다.
명주조개 해감법
명주조개는 모래 속에서 살기 때문에 해감해서 팔아도 집에 와서 또 한 번 해감을 해야 됩니다.
탄산수로 쓰면 해감도 잘되고 비린내를 잡아줍니다.
명주조개 해감 실험
명주조개에 생수와 탄산수를 넣은 소금물을 만들어 넣고 검은 비닐을 덮어둔다.
1시간 후, 탄산수로 해감한 명주조개가 뱉어낸 모래가 많이 나왔습니다.
탄산수 속 기포가 산소 공급을 원활하게 해 노폐물 제거에 효과적이었습니다.
명주조개 해감 꿀팁, 탄산수를 활용하라!
명주조개가 입을 벌린 후에도 2분 정도 더 삶은 후 건져낸다.
명주조개 삶은 물이 혈액 건강에 어떤 도움이 되는지?
혈액의 찌꺼기인 콜레스테롤이 혈관 내에 쌓이는 것을 막아주는 타우린은 수용성 성분입니다.
따라서 데쳐 먹거나 삶아 먹는 경우 타우린이 빠져나오게 되는데요 명주조개의 타우린을 완전히 섭취하려면 삶은 물을 요리 육수로 활용하는 것이 좋습니다.
혈액 건강 맞춤, 명주조개 죽
1. 명주조개는 먹기 좋게 잘라준다.
2. 명주조개 육수, 불린 쌀 두 컵, 명주조갯살 한 줌을 넣고 끓여준다.
3. 잘게 썬 시금치를 넣고 한소끔 더 끓여준다.
피를 맑게 해주는 명주조게 죽 완성.
명주조개와 시금치를 함께 먹으면 혈액 건강에 좋은 점은?
시금치에는 철분뿐 아니라 엽산이 풍부합니다. 엽산은 혈관 내피세포의 손상을 막고 혈액을 생성합니다.
또한 콜레스테롤 수치를 낮추는 효능이 있기 때문에 타우린이 풍부한 명주조개와 시금치를 함께 섭취하면 피를 맑게 하는 데 도움을 받을 수 있습니다.
혈액을 맑게 하는 명주조개탕.
1. 적당한 크기로 썬 무를 넣고 끓이다 명주조개를 넣어준다.
쑥갓은 조개에는 없는 비타민A와 비타민C가 풍부해서 조개에 부족한 영양 성분을 채워주는 역할을 합니다. 게다가 쑥갓은 엽록소가 풍부해 적혈구 형성에 도움을 주고 혈중 콜레스테롤을 저하하는 효과 또한 뛰어납니다. 명주조개와 쑥갓을 함께 섭취하면 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰 피를 맑게 하고 심혈관계 질병을 예방하는 효과를 볼 수 있습니다.
2. 쑥갓을 넣고 한소끔 더 끓여준다.
혈액을 맑게 해주는 명주조개탕 완성.
피를 맑게 하는 명주조개무침
1. 간장, 명주조개 육수, 고춧가루, 참기름을 1큰술씩 넣어준다.
대파에 풍부한 칼륨이 콜레스테롤 수치를 낮춰 혈액 속 기름때를 제거한다.
2. 명주조갯살에 양념장을 넣고 무쳐준다.
탁해진 피를 정화시켜주는 명주조개무침 완성.
명주조개 섭취 시 주의사항
과하게 섭취할 경우에는 요산이 생성될 수 있으므로 일반인은 하루에 명주조갯살 100g 정도 섭취하는 것이 적당합니다.