에어프라이어 고구마굽기 온도와 시간

[고성희]

에어프라이어 고구마 굽는 법: 꿀맛나는 꿀고구마 만들기 완벽 가이드!

1. 준비물

• 고구마: 2~3개 (중간 크기)
• 에어프라이어
• 종이 타월
• (선택) 버터 또는 올리브 오일
• (선택) 소금 또는 후추

2. 고구마 준비

1. 고구마를 깨끗이 씻고 물기를 제거합니다.
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2. 칼로 찌르거나 포크로 찔러 구울 때 터지는 것을 방지합니다.
3. 원하는 경우 껍질을 벗겨도 좋습니다.
4. 버터 또는 올리브 오일을 살짝 바르고 소금 또는 후추로 간을 합니다.

3. 에어프라이어 설정

1. 에어프라이어를 200°C로 예열합니다.

4. 고구마 굽기

1. 에어프라이어 바구니에 고구마를 넣습니다.
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2. 200°C에서 20~25분 정도 굽습니다.
3. 중간에 한 번 뒤집어 골고루 구워줍니다.
4. 고구마의 크기가 크거나 작은 경우 굽는 시간을 조절해야 할 수 있습니다.
5. 익었는지 확인하기 위해 포크를 찔러 들어가는지 확인합니다. 부드럽게 들어가면 익은 것입니다.

5. 완성 및 팁

1. 에어프라이어에서 꺼내 바로 먹거나 식혀서 먹습니다.
2. 취향에 따라 꿀, 시럽, 메이플 시럽 등을 뿌려 먹어도 좋습니다.
3. 남은 고구마는 냉장 보관하거나 냉동 보관할 수 있습니다.

꿀팁

• 고구마를 180°C에서 40~50분 정도 천천히 굽는 방법도 있습니다. 이렇게 하면 고구마가 더 부드럽고 달콤하게 익습니다.
• 에어프라이어 바구니에 너무 많은 고구마를 넣지 않도록 합니다. 고구마 사이에 공간이 충분히 있어야 골고루 구워질 수 있습니다.
• 고구마를 굽는 동안 다른 음식을 함께 굽는 것도 좋은 방법입니다. 예를 들어, 고구마와 함께 감자, 양파, 당근 등을 굽습니다.
• 에어프라이어 모델에 따라 굽는 시간과 온도가 다를 수 있으므로 제조업체의 지침을 참조하십시오.

이 외에도 에어프라이어로 다양한 고구마 요리를 만들 수 있습니다.

• 군고구마: 고구마를 깨끗이 씻고 칼로 찔러줍니다. 에어프라이어를 180°C로 예열하고 40~50분 정도 굽습니다. 중간에 한 번 뒤집어줍니다.
• 고구마 튀김: 고구마를 깨끗이 씻고 얇게 썬 다음 에어프라이어 바구니에 넣습니다. 에어프라이어를 200°C로 예열하고 15~20분 정도 굽습니다. 중간에 한 번 뒤집어줍니다.
• 고구마 샐러드: 고구마를 깨끗이 씻고 삶거나 굽습니다. 식힌 후 큐브 모양으로 썰어 양상추, 토마토, 오이 등과 함께 샐러드를 만듭니다.

에어프라이어로 맛있고 건강한 고구마 요리를 만들어 보세요!