안녕하십니까 교수님 20213378 김민재 예비군 훈련으로 수업 불참하여 대체과제입니다.

[20213378 김민재]

국민체력 100 조사

학과: 스포츠 과학과

학번: 20213378

이름: 김민재

국민체력100 개요

개인의 체력상태를 과학적인 방법으로 측정 및 평가하여 운동 상담 및 처방을 해주는 대국민 체육복지 서비스입니다. 또한 국가 주도로 과학적 체력관리프로그램을 제공하여 국민의 건강을 증진시키고 개인별 체력진단 및 맞춤형 운동을 처방하여 생활체육 참여에 동기를 부여하기 위해 국민체육진흥공단에서 도입한 사업입니다. 몇몇 종목 경륜, 경정, 스포츠 토토 등으로 조성된 국민체육진흥기금으로 해당 사업이 시행되고 있습니다.

국민체력100의 필요성 및 목적

1. 최근 국민체력실태조사 결과에 따르면 체력저하 및 비만관련 지표의 증가

2. 국가의 대국민 체력관리서비스 제공 필요성 증가

3. 초단기 고령사회 진입 및 국민 평균수명 연강 사회간접비용 증가

국민체력 100 상세내용

체력인증은 만 11세 이상이면 누구나 참여가 가능하고 전국적으로 있는 체력인증센터에서 무료로 인증 가능한 서비스를 제공하고 있으며 체력인증 대상자는 유소년, 청소년기, 성인기, 어르신을 대상으로 하며 각 나이대마다 측정 종목에 차이가 있고 체력 측정 결과에 따라 1~3등급으로 나뉩니다. 우선적으로 체력인증을 받기위해서는 국민체력100의 사이트에 가입해야 하며 측정 신청 전 문진 검사를 통해 체력검사 가능 대상자로 판별이 나면 측정이 가능합니다.

측정 항목과 등급

항목

기초검사 항목: 혈압, 체중, 인바디

건강체력 항목: 20m왕복달리기, 트레드밀, 상대악력, 윗몸 말아 올리기, 앉아 윗몸 앞으로 굽히기,

운동체력 항목: 왕복 달리기, 반응시간, 제자리 멀리 뛰기, 서전트 점프 종목으로 기록과 수치를 기록하여 등급을 매깁니다.

국민체력 100에서 진행하는 체력 증진 교실

체력증진교실 이용안내

국민체력100에서 운영하는 체력증진교실은 전문 운동처방사가 운영하는 프로그램으로 온라인으로 신청 후 참여가 가능합니다.

신청 방법은 온라인 신청과 오프라인 신청으로 신청이 가능하고 대상은 유아부터 성인 및 노인 까지 프로그램별 상이가 가능합니다. 프로그램 참여비용은 무료이며 참여혜택은 체력증진 프로그램 참여 후 출석을 완료할경우 국민체력100 인센티브를 적립할수 있습니다.

체력향상 프로그램

체력증진교실은 체력향상 프로그램과 목적별 프로그램으로 나뉘어 진행하고 유아부터 어르신까지 건강체력과 운동체력으로 나뉘어 프로그램을 구성하여 프로그램은 진행합니다.