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<P style="TEXT-ALIGN: left">금년 1월초 좌측전방십자인대 이식과 반월상 연골 봉합술 시행하고 재활중 3월에 반월상 연골 재파열되어 재수술했습니다.</P>
<P style="TEXT-ALIGN: left">5월초부터 평상시 활동때에는 보호대없이 생활하고, 잠스트 무릎보호대 착용하고 매주 8시간 정도 약초산행하고, 6월부터 골프시작, 7월부터는 탁구도 일주일에 3~4번 (1회에 약2시간 내외)즐기고 있습니다. </P>
<P style="TEXT-ALIGN: left">운동시나 산행시에 무릎보호대를 착용해서인지 아직 근육이 완전해 지지 않아서인지는 몰라도 좌측과 우측허벅지 둘레차이가 약 1~2Cm 정도 나고, 운동 후에는 왼쪽 무릎이 뻐근한 느낌이 있습니다. 아직은 불안해서 보호대를 꼭 착용하고 산행, 골프, 탁구를 하고 있는데요 보호대 싸이즈를 한치수 큰것으로 착용하면 근육 발달에는 어떨까요? 답변 부탁드립니다. 꾸벅!!! </P>
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<P style="TEXT-ALIGN: right"><IMG style="WIDTH: 101px; FLOAT: none; CLEAR: none" id=A_247DD54A51725874360125 class=txc-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/247DD54A5172587436" width=101 height=154 actualwidth="155" id="A_247DD54A51725874360125"/></P>
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카페 게시글
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나의 재활 이야기!!!
수술후7~8개월
무릎보호대 착용에 관하여 질문드립니다.
안산
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13.09.03 08:34
댓글 2
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첫댓글 혹 잠스트 zk 7 쓰시나요?
네 zk-7쓰고 있습니다. 아무리 과격한 운동을 해도 무릎을 꽉 잡아주니 마음이 놓입니다.