https://youtu.be/oq0gu2Hfhto?si=7aT0YO100RUHg0jw
안녕하세요
‘나는 간암말기 이후 지금 더 건강해졌다’
저자 채송화입니다.
간 힐리언스 간암 치유 프로그램을
운영하면서 실제 간암을 치유하며
도움 되었던 내용을 바탕으로
콘텐츠를 제작하고 있습니다.
간검사지표 중 감마지티피(r-gtp)에
관해 함께 살펴보겠습니다.
감마지티피는 y gtp로 표기합니다.
간세포와 담즙이 이동하는 담도를
둘러싼 상피세포에 존재하고 세포가
파괴되면서 혈중에 수치가 증가하기 때문에
민감한 수치 중 하나입니다.
간 뿐만 아니라 신장, 췌장,
대장 등에서도 분비되지만 간담도계
질환에 아주 민감합니다.
아미노산을 세포 안으로 전달하는
역할을 하는 만큼, 간의 회복과
기능유지에 있어 중요합니다.
감마지티피는 알코올에 민감합니다.
음주를 하신다면 확실한 원인입니다.
남성이 여성보다 조금 높은 경향이 있고,
사춘기 이후에 증가하기 시작합니다.
감마지티피의 정상구간은 50이하 입니다.
60을 초과한 상태에서는 간염, 췌장염,
간장애를 의심해봐야 합니다.
초기지방간 상태에서 100 내외의
수치를 쉽게 볼 수 있습니다.
100이 넘어가면서는 중등도로
분류할 수 있습니다.
알코올성 간장애와 더불어 간경변의 등급과
다른 지표들을 종합적으로
고려해봐야 겠습니다.
200 이상을 넘어가면 중등도 간경변과
더불어 황달발생을 의심할 수 있습니다.
감마지티피 수치를 정상회복하기 위해서는
금주 뿐만 아니라 정상체중을
유지하는 것이 중요합니다.
비만 역시 음주 못지 않은
위험요소이기 때문입니다.
간의 회복을 위해서는 풍
부한 단백질 섭취가 중요한데요
저분자 아미노산을 통해
흡수율을 높일 수 있습니다.
붉은육류, 동물성 단백질 위주로
드시는 것은 추천드리지 않는데요.
단백질이 분해될 때는 분해물질이 생깁니다.
대표적으로 암모니아입니다.
간을 회복할 시간을 줘야하는 환자의 경우
육류의 섭취는 간과 신장에
무리를 줄 수 밖에 없습니다.
식물성 단백질 위주의 식사,
좋은 버섯과 콩을 바탕으로 한 단백질은
부담이 훨씬 줄어듭니다.
자연에서 얻은 천연효소를
활용하는 이유이기도 합니다.
분자화 된 음식은 장으로
바로 흡수되기 때문에 영양보충에
걸리는 시간도 단축됩니다.
현미 뿐만 아니라 다양한 채소, 해조류, 천연효소,
좋은 조미료를 활용한다면 간에 부담도
최소화 하고 재생을 도울 수 있는
영양식단을 구성할 수 있습니다.
비타민과 무기질이 풍부한 채소를
가까이 하고 일상에서 충분한 수분섭취가
유지되는 습관을 점검하면
자연스럽게 장건강도 회복됩니다.
우리의 모든 세포막은
지방으로 이루어져 있습니다.
유익한 지방은 반드시 섭취해줘야
세포의 회복을 도울 수 있고,
암의 먹이라고 생각해
무작정 탄수화물 섭취를 줄이면
기력도 많이 떨어지기 때문에
에너지원으로써도 좋은 탄수화물과 함께
좋은 지방은 함께 섭취해주셔야 합니다.
핵심은 균형입니다.
치유계획을 통해 본인의 상황을
점검할 수 있는 기준들이 필요하고,
대표적인 것이 바로 수면의 질 향상,
배변 활동의 원활함, 소화 기능의 정상화,
체온의 정상화 등이 있습니다.
간질환 환자 중 절반 이상은 수치가
정상을 보인다는 연구결과가 있는데요.
검사 결과지표는 참고하시되
근본적인 치유는 꼭 실천이 필요합니다.
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건강한 간을 회복하시는데
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