Absorption-extention technique
(수축확장기술) 무릎을 구부린체로 시작되는 패럴렐턴 기술, (다리수축 언웨이팅 및 밴딩턴 참조) 밴딩턴(bending turning), 콤프래션턴(conpression turning), 아바르망(avalement) 또는 오케이 테크닉(OK technique)이라고도 알려져 있으며, 제트턴과 캉가루턴등의 변형기술 을 구사할 수 있다.
Alpine skiing
(알파인 스키) 노르딕 스키에 반대되는 개념의 스키, 많은 사람들이 그냥 스키로 알고 있는, 스키장의 다져진 슬로프에서 산을 내려오는 스키 타기의 총칭.
리크레이션 스키, 알파인 스키 투어링, 스라럼경기, 다운힐 경기 그리고 프리스타일 스키(발레스키, 공중묘기, 모걸스키 등)를 포함한다.
Alpine Touring
(알파인 투어링) 스키등산에서는 두 종류가 있으며, 노르딕 마운틴과 알파인투어링으로 나눈다.
Angulation
(앵귤레이션) 눈사면에 대항하는 스키의 엣징을 만들기 위한 무릎 및 히프의 몸기울기 동작, 콤마포지션 또는 바나나포지션이라고도 불리운다.
Anticipation
(선행동작) 텬의 유연성과 원활을 기하기 위하여 사전에 상체를 진행방향으로 돌려놓는 몸동작등 준비 기술.
Arlberg
(알베르그) 오스트리아의 산악지방으로 Hannes Schneider가 최초로 정규 스키학교를 세운곳.
Arlberg strap
(스트랩) 스키가 벗어졌을 때 스키를 잃어버리지 않도록 발목과 스키를 연결하는 끈.안전 끈(Safty strap)이라고도 함.
Ballet
(발레) 프리스타일 스키의 일종으로 피겨스케팅처럼 스키로 여러가지 묘기를 부리는 것, 비교적 완경사에서 이루어진다.
Banana position
(바나나 포지션)앵굴레이션 자세가 외관으로는 몸전체가 바나나처럼 휘어져 있기 때문에 붙은 별명.
Banking
(뱅킹) 턴에서 운심력에 대항하는 동작으로, 원의 중심을 향해 몸전체를 기울려 주는 기술.
Base
(스키바닥) 스키바닥은 깨끗해야 하며 눈이 묻어나지 않도록 왁스가 되어 있어야 한다.
Basic turning / basic swinging
(기초 턴기술) 왯지 턴을 가끔 기초턴이라고 함, 초보자가 가장 먼저 배우는 턴기술이기 때문이며, 스노플로우 턴 또는 프르그 보겐이라고도 불려진다.
Basket
(바스켓) 스키폴이 눈 속으로 박히지 않게 폴 끝에 부착한 링 모양의 설치물, 플라스틱이나 금속을 사용한다.
Biathlon
(바이애슬런) 크로스 켠츄리 스키 경기에서 사격과 주행을 함께 채점하는 스키종목.
Bilgeri, Georg
오스트리아 육군장교이며 알파인 스키의 선구자, Arlberg Ski school을 세웠으며, Mathis Zdarsky에게서 스키를 배워서 나중에 Hannes Schneider를 가르쳤다.
Binding
(바인딩) 스키판과 부츠를 연결하는 장치.
Bleeper
(블리퍼) 간단한 무선 송수신 장치로, 눈사태나 기타 사고시에 사고자의 위치를 파악할 수 있는 휴대용 조난 신호용 라디오.
C
Camber
(캠버) 스키를 평면에 놓고, 옆에서 보면 가운데 부분이 위로 휘어져 있으며 이를 캠버라 하며 스키어의 체중을 눈위에 골고루 전달하는 역할을 한다. 가끔 Side Camber라는 용어를 쓰기도 하는데 이는 Side cut이라는 뜻이다.
Canting
(캔팅)스키어가 스키타기 기본자세로 부츠를 신고 평면에 섰을 때 다리의 모양에 따라 부츠가 평형을 이루지 못할 경우가 있다. 이때에 스키와 바인딩사이에 조절판을 끼워 넣던지, 스키 부츠 바닥이나 부츠의 바닥 창을 조정하여 부츠가 바닥에 평형 되도록한다. 이를 캔팅이라 한다. 캔팅이 바르지 못하면 엣징이 너무 적게 또는 너무 많게 걸리기 때문에 좋은 스키타기를 할 수 없다.
Carving
(카-빙) 스키딩을 최소한으로 줄인 턴 기술, 스키의 속도가 리버스 캠버가될 만큼 빨라져야 가능하다.
Christie / Christy
(크리스티) 스키딩으로 구성되는 모든 턴을 총칭하는 옛 명칭, 페럴랠 스톱 턴에 처음으로 이 명칭이 사용되었다고 하며, 아마 텔레마크 턴과 대비하는 뜻으로 사용되었던것 같다.
노르웨이 지명 Christiana에서 유래되었다.
Cornice
(커니스) 산등성이에 쌓인 눈더미, 바람에 날려온 눈이 얼어붙어 오버행을 이룬 모양이다.
Counter Rotation
(역 로테이션) 하체가 스키의 방향을 안쪽으로 트위스트 시키면 상체는 바깥쪽으로 돌려지게 된다. 이때 상체의 동작을 역 로테이션이라 하며 강한 엣징을 만들고,다음 턴을 탄력있게 해준다.
Cravasse
(크래바스) 빙하가 갈라진 깊은 틈새.
Cross country skiing
(크로스 컨추리 스키) 스칸디나비아의 전통 스포츠로서 노르딕 스키라고도 불려진다. 평지와 얕은 구릉을 오르내리며 걸어서 옮겨다닌다. 알파인 스키와 대별되며,스키점프, 스키투어링, 장거리경기와 바이애슬런이 포함된다.
Crud
(크러드) 스키타기 어려운 눈상태, 보통 체중을 지탱해 주지 못하는 크러스트 상태를 말한다.
Crust
(크러스트) 눈이 뭉치거나 다시 얼어서 표면이 단단해진 상태, 아래에는 부드러운 눈이 있다.
Descent route
(디쎈트 루트) 표지판과 패트롤이 없는 자연설 슬로프.
Diagonal side slipping
(대각선 사이드슬립) 폴라인에서 앞 또는 뒤쪽으로 비스듬이 내려오는 사이드 슬립 기술.
Diagonal side stepping
(대각선 사이드 스텝) 경사면을 비스듬히 사이드 스텝으로 오르는 기술
Edge
(엣지) 스키바닥 모서리의 날, 소위 스키를 조정하는 장치이다.
Edge change
(엣지 바꾸기) 스타기에서 한쪽 또는 양쪽 모두의 엣지를 다른 방향으로 바꾸어 타는 것을 말한다.
Edge check / Edge set
(엣지 세트) 폴라인에 대항하는 강한 엣징을 뜻한다. 때로는 턴에서 다음 턴을 준비하는 플랫폼은 엣지세트에 해당된다.
Edge control
(엣지 콘트롤) 스키를 평평하게 하거나 각도를 세우는 조정기술, 각도를 세울 경우 엣지는 눈을 파고들며 강하거나 부드럽게 각도에 따라 방향과 저항을 조정할 수 있다.
Edging
(엣징) 엣지에 경사각을 세우는 것이다.
Eisbahn
(아이스반<독>) 얼어서 미끄러운 눈 바닥
Fall line
(폴라인) 슬로프에서 이동중인 스키어의 현위치에서 가장 경사가 심하고, 빠르게 내려가는 가상의 선. 최소의 저항을 갖는 길이라고 할 수 있다.
F.I.S
(국제 스키 연맹) Federation International de Ski의 약자
Gelande
(케렌데<독>) 다져지고 준비된 슬로프, 스키장을 의미한다.
Gliding Wax
(글라이딩 왁스) 더쉽게 미끄러지고, 스키바닥에 눈이 묻어나지 않게 하는 왁스
Grip Wax
(글립 왁스) 크로스 컨츄리 스키에서 언덕을 오르거나 평지에서 뒷 스키를 밀어낼 때 뒤로 밀려나지 않게 해주는 왁스.
Harscheisen
(스키 아이젠) 스키 등산에서 때때로 사용되는 크램폰, 칼날과 톱니 모양을 함께 갖추었다.
Hinge binding
(힌지 바인딩) 알파인 투어링용 스키 바인딩, 뒷축이 열리도록 앞부분에 경첩이 설치되어 있다. 프리힐 바인딩과 같은 의미다.
Interski
(인터스키) 국제 스키 강사협회에서 매 4년마다 실시하는 국제 전문가 회의.
Jet turning
(제트 턴) 의도적으로 두 스키를 앞으로 밀면서 프로펠링 시켜서 만들어 내는 턴 기술, 밴딩 턴을 기본 자세로 하고, 모걸지대나 어려운 눈에서 구사하는 상급기술이다.
Jump turning
(점프 턴) 설면으로부터 뛰어올라 공중에서 방향을 바꾸어 가는 턴기술, 트래버스에서 다음 트래버스로 바로 넘어갈 수 있다.
Kick turning
(킥 턴) 멈춘체로 180도 방향을 바꾸는 기술. 산을 올라갈 때 많이 쓰인다.
Lunn, Sir Arnold
(아놀드 런 경) 영국인으로 알파인 스키 경기의 선구자이며 스키등산가.
Nansen, Fridtjot
노르웨이 탐험가, 1888년 그린랜드 횡단 스키탐험으로 유명해졌다.
Nordic skiing
(노르딕 스키) cross-country skiing과 같다.
Norheim, Sondre
노르웨이 스키 선구자, 텔레마크 턴과 패럴렐 스톱 턴, 점프스키를 창안하고, 스키를 공학적으로 개량하여 싸이드 컷을 둔 짧은 스키를 개발하였다.
Off piste / off trail
(오프피스트) 자연설 사면, 스키장 지역이외의 곳으로 다져지지 않고 패트롤과 표지안내가 없다.
Open ski stance
(오픈 스키 스탠스) 좌우 두 스키 간격을 벌려서 타는 자세, 보통 히프 넓이 만큼 벌린다.
Outrigger (아우트리거) 안쪽 다리의 바깥 엣지를 이용한 턴 기술.
Parallel turning
(패럴렐 턴) 시작에서 끝까지 스키가 나란히 움직이는 턴
Pedal pushing
(페달 풋싱) 자전거 페달을 밟은 것처럼 좌우 스키를 번갈아 누르며 엣징하는 기술이며 베델른 연습과정에 쓰인다.
Piste
(피스트) 유럽 용어로서 다져지고 준비된 스키 슬로프를 가르킨다.
Pole plant
(폴찍기) 폴이 설면에 찍히는 점, 시간과 공간이 포함된다.
Powder / powder snow
(파우더) 가루눈, 분설 .
Push-off
(푸쉬오프) 점프를 위한 몸짓으로 설면을 밀어차며 뛰어오르기
Reverse camber
(역캠버) 고속으로 턴을 할 때 압력을 받은 스키 판이 캠버의 반대방향으로 활처럼 휘어진다. 역캠버는 카-빙턴을 만들어 준다.
Rotary motion
(로터리 모션) 어려운 눈에서 턴을 위한 강력한 시도는 몸전체를 한꺼번에 로테이션 시키는 것이다.점프 턴에서 이뤄진다.
Royal christy
(로얄 크리스티) 1920년대 아크로바틱 스키 선구자 Dr. Fritz Reuel의 이름에서 연유된 발레스키 턴 기술, Reuel 또는Royal christie라고도 한다.
Safty binding
(안전 바인딩) 넘어졌을 때 충격에 의해 스키가 몸에서 떨어져 나가도록 설계된 바인딩, 다리 부상을 예방한다.
Safty strap
(안전 스트랩) 안전 바인딩에 의해 벗겨진 스키를 잃어버리지 않도록 다리와 바인딩을 연결하는 끈. = Arlberg strap
Schussing
(슈싱) 패럴렐 스탠스에 의한 직활강.
Seelos, Anton
오스트리아의 유명한 스키 챔피언, 1930년대에 패럴렐 턴을 주장하였다.
Short swinging
(쇼트 스윙) 짧게 턴을 만들어가는 패럴렐턴 기술, 쇼트 턴, 베델른 등으로 불려진다.
Shovel
(쇼벨) 스키 앞부분에 삽처럼 가장 넓은 부분, 일반적으로 피봇이되는 점이다.
Side cut / Side camber
(싸이드 컷트) 스키의 회전을 쉽게 하도록 설계된 것으로 스키의 허리부분은 좁게, 앞과 뒤는 넓게 만들어진 모양이다.
Side stepping
(싸이드 스텝) 슬로프를 옆으로 한발 한발씩 올라가는 기술, 강한 엣지셋이 요구되며, 급경사 오르기에 쓰인다.
Skating
(스케이팅) 얼음 스케이트 처럼 인위적으로 스키를 가속할 수 있는 기술
Ski brake
(스키 브레이크) 스키 바인딩에 부착되어 부츠에서 벗어진 스키가 미끄러져 내려가지 못하도록 설치된 두 개의 작은 막대기.
Ski moutaineering
(스키등산) 스키를 이용하는 겨울 설산 등산의 총칭, 필요에 따라 일반 등산기술과 장비를 사용할 수 있다. 그러나 순수파들은 등산과 하산 모두 스키만을 사용해야 한다고 주장한다.
Ski patrol
(스키 패트롤) 훈련된 스키 구조대원
Ski touring
(스키 투어링) 알파인 스키 투어링
Skidding
(스키딩) 싸이드슬립이 있는 회전.
Skins
(스킨) Seal skin(해표가죽)을 줄여서 한 말이며, 스키바닥에 부착하는 등산용 장비(=climbing skins)
Slope edge
(슬로프 엣지) 슬로프의 경사면이 날처럼 튀어나온 부분, 완경사에서 급경사로 바뀌는 부분들
Slush
(슬러쉬) 녹아서 뒤범벅이된 눈.
Snow plow turn
(스노우 플로우 턴) 스키의 앞을 모아서 눈을 헤치듯이 활강하는 자세, 왯지 또는 프로그보겐이라고도 함.
Spur
(슈프르<독>) 스키가 눈위에 남긴 흔적
Step-in binding
(스텝인 바인딩) 알파인 스키의 안전 바인딩, 앞과 뒤 두개의 장치가 되어있으며 한번에 탈착이 가능하다.
Stop swinging
(스톱 스윙) 멈추기 위한 패럴렐 업힐 턴.(=hokey stop)
Swing
(스윙) 턴(turn)과 같다.
Tail
(테일) 스키의 뒷끝부분, 약간 위로 휘어졌다.
Telemark
(텔레마크) 노르웨이의 옛 지명으로 1850년대에 그 지역에 살고 있던 Sonder Norheim에 의해 증명된 새로운 턴의 명칭이다.
Tip
(팁) 스키의 앞 끝 부분, 넓으며 크게 위로 휘어졌다.
Trail
(트레일) 다져지고 준비된 슬로프, piste와 같다.
Traverse
(트래버스) 슬로프를 옆으로 가로지르는 것.
Tune-up
(튠업) 스키를 사전에 정비하여 최상의 상태로 관리하는 것.
Turn / turning
(턴) 스키의 방향을 바꾸거나 회전에 포함되는 모든 연결 동작을 말하며 준비,시작,회전,마무리의 네 단계가 있다.
Turning push off
(턴닝 푸쉬 오프) 강한 로타리모션과 함께 업 언웨이팅으로 시작되는 힘있는 턴.
Unweigthing
(언웨이팅) 스키어가 턴을 쉽게 하기 위하여 설면에 가해지는 무게를 줄이는 동작.
Waist
(웨이스트) 스키의 가운데 부분, 폭이 좁으며 두껍다.
Wedeln
(베델른) 독일어 어원으로 빠르고, 리듬이 있는 짧은 턴.
Wedge
(왯지) 두 스키의 앞 부분을 모우고 뒤는 벌린 자세. 눈 헤치기 자세.
White out
(화이트 아웃) 짙은 안개와 구름으로 분간이 어려운 지경.
XC
(크로스 컨츄리) Cross country의 약자.
Zdarsky, Mathias
현대 알파인 스키의 선구자, 1896년에 비엔나 근처에 스키학교를 세우고 노르딕 텔레마크 턴, 왯지턴과 스템턴을 가르쳤다.
첫댓글 잘지내지?.....순구가 너 되게 보고 싶어하더라....
이거 모두 외워야돼요??