소변 색깔로 보는 건강상태 :::연노란색 소변색이 연노란색 계열을 띄는 경우에는 체내에 수분이 부족하다는 것을 의미하며 소변색이 짙으면 짙을수록 "수분을 많이 섭취하여야 한다"는 신호라고 볼 수 있습니다. :::맑은색 비정상적으로 한 번에 많은 소변을 보는 증상인 요붕증 때문에 소변의 색이 맑아 보이는 경우가 있습니다. 요붕증이 심할 경우에는 탈수 증상이 일어날 수 있으며 체중이 급격하게 증가할 수 있으므로 철저한 치료를 받으시는 것이 무엇보다 중요합니다. :::밝은노란색 소변색깔이 밝은 노란색을 띌 경우에는 비타민제 때문일 확률이 높다고 할 수 있습니다. 비타민제 한 알에는 과도한 양의 비타민이 함유되어 있어 신체에 흡수가 되기도 전에 밝은 노란색을 띈 소변으로 배출되어질 수 있습니다. :::빨간색,분홍색 오래달리기와 같이 고강도 운동을 했을 때 종종 분홍색을 띈 소변을 보는 경우가 있을 수 있는데 이는 지나치게 운동을 했을 시 요도에 자극을 주어 급성출혈이 생긴 경우라고 볼 수 있습니다. 또한 신장결석, 방광결석, 전립선에 이상이 생겼을 시 이와 같은 색을 띈 소변을 보는 경우도 있습니다. :::오렌지색 음식을 짜게 먹는 경우 소변색이 오렌지색을 띄는 경우가 있을 수 있습니다. 하지만, 음식을 평소 싱겁게 먹는 사람인데도 오렌지색의 소변을 보신다면 간이나 담관에 이상이 있는 것은 아닌지 의심해보셔야 합니다 간혹, 당근을 과도하게 섭취했을 시 당근에 함유되어 있는 "베타카로틴"이라는 성분 때문에 오렌지색의 소변을 보는 경우도 있습니다. :::파란색, 초록색 색소가 함유된 음식을 과도하게 섭취할 경우 파란색 소변을 보실 수 있으며 담즙이 과도하게 분비되거나 특정 세균의 감염으로 인해 요도가 감염되었을 경우에도 파란색깔을 띈 소변을 보는 경우가 있습니다. :::불투명 뿌연색 불투명의 뿌연색의 소변을 보신다면 세균 감염을 의심하셔야 합니다. 대장균이 우리 몸속에 들어오게 되면 신체는 백혈구를 다량으로 생산시켜 대장균과 함께 맞서 싸우는 과정 중 불투명 뿌연색의 소변을 보실 수 있습니다. 소변 색깔로 보는 건강상태 ● 거품이 있는 소변 소변에 거품이 생겼다면, 단백뇨 증상일 경우가 높습니다. 소변에서 거품이 날 순 있겠지만 단백뇨는 거품이 과하고, 물을 내리지 않고 지켜봤을 때 한동안 거품이 유지되는 경우가 많습니다. 단백뇨는 신장 질환으로까지 확대될 수 있으므로 빨리 치료를 받는것이 좋습니다. ● 투명한 소변 투명한 소분은 마시는 물의 양에 비해 나트륨 섭취량이 적다는 신호일 수 있습니다. 신체 균형을 위해 마시는 물의 양을 조금 조절하는것을 추천 드립니다. ● 옅은 노란색 소변 옅은 노란색 소변은 정상적이기는 하나, 나트륨이 다소 결핍 된 상태일 수 있습니다. 신체 균형을 체크하도록 합니다. ● 투명한 노란색 소변 매우 건강한 상태에서 나오는 소변 색깔 입니다. 신진대사가 원활하다는 뜻 입니다. ● 진한 노란색 소변 과도하게 짙은 노란색 소변은 수분섭취가 부족하다는 뜻 입니다. 또는 몸이 많이 피로하거나, 컨디션이 나쁠 때 짙은 노란 소변을 볼 수 있습니다. 의식적으로라도 물을 자주 섭취해 주고, 컨디션을 체크하도록 합니다. 남성의 경우, 짙은 노란색 소변이 오랫동안 지속 된다면 전립선염을 의심해 보아야 합니다. ● 황색 소변 짙은 노란색을 넘어 황색을 띄는 소변은 냄새와 함께 동반 되는 경우가 많습니다. 우리의 몸의 대부분은 수분으로 이루어져 있기 때문에, 체내 수분이 부족할 경우 황색 소변이 나올 수 있습니다. 수분이 부족하면 몸도 피곤할 수 있으므로, 평소 몸이 필요로 하는 수분을 충분히 섭취하도록 합니다. 혹은 비타민제를 섭취했을 때 일시적으로 황색 소변을 볼 수 있으므로 참고하도록 합니다. ● 갈색 소변 갈색의 소변은 간, 신장질환, 혹은 심각한 탈수 상태라고 할 수 있습니다. ● 붉은 소변 붉은 빛을 띄는 소변은 혈액이 섞여 나온 것일 수 있습니다. 소변에 혈액이 섞여 나와 붉은 빛을 띄는 경우라면 방광염, 요로 감염, 종양 등 염증 질환을 의심해보는 것이 좋습니다. ● 주황색 소변 주황색을 띄는 소변은 간이나 담즙에 이상이 생겼다는 신호일 수 있습니다. ● 녹색, 푸른색을 띄는 소변 약물 복용 중 푸른빛을 띄는 소변을 보는 경우가 많습니다. 혹은 색소가 들어간 음식을 섭취한 후 푸른 소변을 경우도 있습니다. 그러나 그렇지 않은 경우라면 세균 감염을 의심해 보는것이 좋습니다. 소변 색깔이 평소와 다르거나 지독한 냄새가 난다면 몸에서 보내는 건강 이상 신호일 수 있으므로 반드시 전문의와 상담을 하고, 치료를 받도록 합니다. |