혈압에 너무 억매이지 맙시다.

저는44년생 남성입니다.제 애기는 어디까지나 제나름대로 올리느 것이니 좋다 나쁘다 마시고 그냥 편히 보시기 바랍니다.금년 10월에 건강검진 받으러 갔는데 혈압이168로 나왔습니다.간호사왈 너무 높네요,아니 혈압을 재려면 최소한 10분은 앉아 있다가 재야지 금방재면 높게 나오느게 당연하지!10분 정도 앉아 있다가 재니 143이 나오는겁니다.내가 이틀에 [월수금] 한번씩 수영 다니는데 그때는 108-110나오는데 이 기게 잘못됐어 하니가 결과볼때 원장님께다시한번 재 보라는 것이였습니다.다시재보니 140이였는데 조금 높네요하면서 집에가서 4번이상[ 일어나서.아침먹기 전, 점심먹기전, 저녁에]재보고 기록해서일주일 후에 오라는것이였습니다.형압기를 새로 사서[++론] 재보니 156에서163정도로 높게 나왔습니다.그런데 그렇다고 제게 이상한 느낌은 하나도 없었거든요.그래서늘번갈아 끓여먹던 산야초[줄풀, 어성초, 삼백초.뽕나무 뿌리]를 들고 건강원에가서 푹 과 달라고 했더니 6박스가 나오데요.그걸 하루에 3봉지씩 데워 먹고 코규텐과나토키나제를 먹고[한달도 않됨]있는데정상 혈압으로 체크 되고 있습니다.헌테 여기저기보니 현재 의사인 분이 쓴 글 중에  일률적으로 120/80은 잘못 됐다는겁니다. 제약회사에 농간아라는겁니다.20대나,30대나 50대나,70대나 일율적으로120/80은 잘못됐다는겁니다. 젊은 사랍이나 나이 많은 사람이나 혈압이 같을수는없다는겁니다. 단지 혈압을재서[나이많은 사람] 일정하게 나오는데[만약 140, 또는150] 생활하는데 지장이 없다면[ 두통이 있거나, 어지럽다거나,하는등]혈압약을 먹지 않는게 정상이라는거지요. 혈압약을 먹어서 강제로 혈압을 떨어뜨리는건  더 나쁜거랍니다.해서 우리카페에서 말하듯 잡곡밥에 신선한채소[균형있는 영양섭취]와 자기에 맞는 운동을 매일 꾸준히 한다면 자기 본인에 맞는 혈압을 유지 하리라 생각됩니다. 본인에 맞는 혈압은  좀 높게 나와도 이상을 느끼지 못하는 혈압을[매일 체크하는게 필수 조건]말합니다. 모두들 건강하게99세까지 팔팔하게 즐겁게 살아 갑시다. 감사합니다.