[출석부] 🥑2024년 5월 27일 🍎월요일 🍒산과야 출석부

[이래]

<암세포 얼씬도 못하게 하는 4대 항암음식>

콩가루의 항암력
우리 몸을 구성하는 세포의 수는 무려 60조 개. 이것들의 주성분이 단백질이다.
따라서 단백질을 적게 먹거나 질이 나쁜 것을 먹으면 절대로 건강해질 수 없다.
콩은 양질의 단백질이 풍부하게 들어있는 식품이다.
따라서 세포를 건강하게 하는 데 일조하고,
이는 암의 발생을 근원적으로 차단하는 역할을 한다.
특히 콩에는 “리놀산”이 풍부하게 들어 있어 만병을 예방하는 첨병이 된다.
“리놀산”은 동물성 지방으로 생긴 핏속 또는 혈관벽에 달라붙어 있는 진득진득한 물질인
콜레스테롤을 녹여 몸 밖으로 몰아 내 버리고 혈관을 유연하게 하는 놀라운 작용을 하기
때문이다.
따라서 콩을 많이 먹으면 동맥경화증이나 고혈압뿐만 아니라 만병에 효과가 있다.

마늘의 항암력
자연이 준 최고의 양념 마늘 또한 항암효과가 월등한 식품 중 군계일학이다.
그 동안의 연구 결과 마늘은 암균의 증식을 강력하게 억제해서 초기 치료 또는 연명에 효과가 뛰어난 것으로 밝혀졌다.
마늘 속에는 항암작용을 하는 “게르마늄”과 기타 미지의 성분이 들어있기 때문인 것으로 보인다.

깨의 항암력
고소해서 맛이 좋은 깨도 빼 놓을 수 없는 항암제다.
참깨를 100일 먹으면 모든 병이 완치된다는 말이 있을 정도다.
깨에 풍부한 식물성 지방 성분인 “리놀산”은 우리 몸의 신경세포를 구성하는 중요한 성분이다.
따라서 이 성분이 부족하면 머리가 나빠지고 신체 각 부에 병이 생긴다.
특히 “리놀산”은 피와 살을 맑게 하고 혈관을 청소해주는 효과가 있다.

식초의 항암력
새콤한 맛으로 입맛을 사로잡는 식초는 우리 육체를 정화시키는 최고의 식품이다.
우리 몸은 해로운 음식을 먹거나 과식을 하면 몸속에서 썩어서 독을 만들고 병이 생긴다.
식초는 이러한 나쁜 균을 없애 주는 강력한 살균제다.
따라서 식초는
- 우리 몸의 피와 살을 깨끗이 하는 정화제이고,
- 신진대사를 원활히 하는 촉진제이며,
- 자연 치유력을 최고도로 높여 주는 면역 증강제라 할 수 있다.
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어제는 지인이
손수 캐온 자연산 잔대랑 더덕 그리고 장뇌산삼 끓인물에 토종닭 삶아 찢어 녹두랑 각종야채 넣고 닭죽 끓여 올만에 보양 했습니다.

요즘 컨디션이 엉망이었는데 힘이 났습니다.
참 고마운 일이지요
힘들게 산행해서 얻은 수확물인지라 더 더 고맙고 감사한 맘에 두그릇을 연거푸 먹었다는 후문이 ㅎ
몸보신 했으니 또 일주일 씩씩하게 보내야겠어요^^

울 님들도 5월 마지막주 마무리 잘 하시길 바랄게요^^

[라일락향]

오늘도 즐겁게 소풍 다녀 옵시다~^♡^

[라일락향]

꼭 필요한 정보가 있는 출석부 고맙습니다.

열심히 챙겨 먹겠습니다.

우리 산과야님들 모두 건강하시기 바랍니다.

[이래]

라일락향님 편한 저녁시간 되세요

[산다람지 (설근호)]

5월 마지막주
실 ~~실 마무리해가야 겠쥬
활기차고 멋진 한주 되떼욤........ㅎㅎㅎ

[이래]

편한 저녁시간 되세요

[산다람지 (설근호)]

[추동사랑(조병재 수원)]

건강한 한주 시작하십시다 ~^^♡

[이래]

편한 저녁시간 되세요

[♡수정♡(한태선.인천)]

출석합니다

[이래]

편한 저녁시간 되세요

[푸른초원(청주)]

건강정보 출석부 감사 합니다
오늘도 멋진 하루 되세요

[이래]

ㅎ언니 하루 피로 싹 날려 보내고 재충전시간 되세요

[자 수 정]

좋은 정보 출석부 감사합니다.
건강 닭백숙 드셨으니
힘이 불끈
한주도 활기차게
보내세요.
감사합니다.

[이래]

ㅎㅎ그럴게요
감사합니다

[율리아나_서울]

출석합니다

[이래]

편한 저녁시간 되세요