귀리는 곡물인데 세시간 물에 불여 볶는다리렇게 볶은 귀리를 우유에 두스푼 타서 아침 대용으로 먹으면우리몸에 지방을 분해시켜 체지방이 빠진다고 한다유익한 정보을 tv만물상 프로에서 보앗네요.*이렇게 10일 정도만 먹어도 체중이5~10kg빠진다고 합니다.제가 해보고 후기 올여 드리겠습니다.
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굿모닝요~~봄비 오드니 아침엔 쌀쌀하네요~~님도 오늘 많이 즐거 우신날 되세요~~^^
귀 한인연 소중한 가족처럼 사랑하고리 해로서 감쌓고 배려하는 마음으로우 리모두 중후한 인품으로 사십시다유 익하고 본받을 어른되어 가십시다
들마루님 반갑습니다~~ 좋은정보 함께 할수있어 기쁨 입니다~~행시에서 바른 어른의 인품을 봅니다~~ㅎ 행복한날 되십시요~~^^
오~~들마루 님~~행시 실력이 멋져요~~행시방 많이 애용하세요^^
@보헤미안 보헤미안 낭만적 삶이 멋있지요 ㅎㅎ 나도 인생 보헤미안 인걸요
@정아(분당) 지기님 과찬인줄 알면서 자주찾아 올께요 아직은 바뿌게 살고있네요
귀리..생각 난 김에 사와야겠어요.ㅎ밥에다 여러가지 잡곡밥 해서 먹으려면거친 식감이 있으니까씹기 싫어해서 식구들이 잘 안 먹어요.ㅎ볶아서 가루내어 타먹으면 먹겠죠.저도 해볼래요.멋진 행시가유익한 정보까지 담았네요.보헤미안 님 행시 시제도 다양하고 다양한 아이디어로 새롭게 재미있게 짓는 행시...늘 재미있게 보고 있어요.오늘도 행복하세요.감사합니다.
아 정아님은 그냥 패스 하세요~~지금이 딱 좋아 보여요~~사진상~~ㅋ전 갠적으로 약간 오동동 여성이 좋아요~~ㅎ문제는 저의 뱃살입니다~~맨날 수영해도 허벅지는 딴딴해 진것 같은데 뱃살은 그대로네요~~ㅋ오늘 영주에 일하러 왔는데 멀리 보이는 소백산 정상에는 눈이 오는듯 하네요~~날씨가 쌀쌀해요~~따신차 한잔 해가며 일하세요 ~~^^
좋은정보와 함께 행시글까지 감사 드립니다.
남수님도 귀리는 패스 하세요~~살좀 더 찌우셔야 됨니다~~ㅎ편안한 밤 되세요~^^
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굿모닝요~~봄비 오드니
아침엔 쌀쌀하네요~~
님도 오늘 많이 즐거 우신날 되세요~~^^
귀 한인연 소중한 가족처럼 사랑하고
리 해로서 감쌓고 배려하는 마음으로
우 리모두 중후한 인품으로 사십시다
유 익하고 본받을 어른되어 가십시다
들마루님 반갑습니다~~ 좋은정보 함께 할수있어 기쁨 입니다~~행시에서 바른 어른의 인품을 봅니다~~ㅎ
행복한날 되십시요~~^^
오~~들마루 님~~
행시 실력이 멋져요~~
행시방 많이 애용하세요^^
@보헤미안 보헤미안 낭만적 삶이 멋있지요 ㅎㅎ 나도 인생 보헤미안 인걸요
@정아(분당) 지기님 과찬인줄 알면서 자주찾아 올께요 아직은 바뿌게 살고있네요
귀리..생각 난 김에 사와야겠어요.ㅎ
밥에다 여러가지 잡곡밥 해서 먹으려면
거친 식감이 있으니까
씹기 싫어해서 식구들이 잘 안 먹어요.ㅎ
볶아서 가루내어 타먹으면 먹겠죠.
저도 해볼래요.
멋진 행시가
유익한 정보까지 담았네요.
보헤미안 님 행시 시제도 다양하고
다양한 아이디어로
새롭게 재미있게 짓는 행시...
늘 재미있게 보고 있어요.
오늘도 행복하세요.
감사합니다.
아 정아님은 그냥 패스 하세요~~지금이 딱 좋아 보여요~~사진상~~ㅋ
전 갠적으로 약간 오동동 여성이 좋아요~~ㅎ
문제는 저의 뱃살입니다~~
맨날 수영해도 허벅지는 딴딴해 진것 같은데 뱃살은 그대로네요~~ㅋ
오늘 영주에 일하러 왔는데 멀리 보이는 소백산 정상에는 눈이 오는듯 하네요~~날씨가 쌀쌀해요~~따신차 한잔 해가며 일하세요 ~~^^
좋은정보와 함께 행시글까지 감사 드립니다.
남수님도 귀리는 패스 하세요~~살좀 더 찌우셔야 됨니다~~ㅎ
편안한 밤 되세요~^^