<p>앞전에 유기 꽁보리 100%로 바꾸었다고 말씀드렸습니다 ...</p><p><br></p><p>한 2주 되었나?...</p><p>정말 정말 좋네요 ...</p><p><br></p><p>이 좋은걸 모르고 왜 그렇게 흰쌀밥만 먹었는지...</p><p><br></p><p>그것도 제일 맛있는 김포금쌀 고0000라는 쌀을 먹은 후에는</p><p>소변에 거품이 이끝부터 저끝까지 가득쌓이고 소변색깔은 점점 더 노래지고 </p><p>요즘 음식들은 전부 짜서...완전히...</p><p><br></p><p>그러다가 완전끊고 다시 100% 꽁보리밥 시작했는데 </p><p><br></p><p>아래 바위섬님이 적은글 그대로 효과보고 있습니다 </p><p>바위섬님 적은글이 좀 긴대...그래도 잘 읽어보세요 </p><p>구구절절이 효과를 보고 있습니다 </p><p>힘도 생기구요..</p><p><br></p><p>이거 만드신 홍암선생님 정말 대단하신 분이세요 .</p><p><br></p><p>저처럼 유기꽁보리 ...시작하셨다가 ..끊으신분 다시 시작해 보세요...</p><p>신기하게도 아래 바위섬님 글이 하나도 빠짐없이 저에게 그대로 다</p><p>효과가 적용되고 있네요...</p><p><br></p><p>PS 아 그리고 신제품 '유기농발아 보리현미'가 새로 나왔든데..그게 바로 유기꽁보리라고 합니다 </p><p><br></p><p>------------------바위섬님 글-----------------</p><p><strong><span style="font-size: 12pt;">요즘 홍암선생님이 개발하신 </span></strong></p><p><strong></strong> </p><p><strong><span style="font-size: 12pt;">유기 보리김치를 먹으면서.....</span></strong></p><p><strong></strong> </p><p><strong><span style="font-size: 12pt;">유기꽁보리를 밥에 30% 정도 </span></strong></p><p><strong></strong> </p><p><strong><span style="font-size: 12pt;">섞어서 먹고 있는데..</span></strong></p><p><strong></strong> </p><p><strong><span style="font-size: 12pt;">참 좋습니다.</span></strong></p><p><strong></strong> </p><p><strong><span style="font-size: 12pt;">아픈데가 없어서 어떤 병증의 개선 부분은 없지만..</span></strong></p><p><strong></strong> </p><p><strong><span style="font-size: 12pt;">어제밤에도 야근하고 아침6시 퇴근해서 </span></strong></p><p><strong></strong> </p><p><strong><span style="font-size: 12pt;">운동장 맨발 달리기 열바퀴를 뛰는데...</span></strong></p><p><strong></strong> </p><p><strong><span style="font-size: 12pt;">전보다 더한 체력과 피로를 하나도 느끼지 않게 하는 좋은 컨디션이 </span></strong></p><p><strong></strong> </p><p><strong><span style="font-size: 12pt;">느껴졌습니다...</span></strong></p><p><strong></strong> </p><p><strong><span style="font-size: 12pt;">옛날 검투사들이 보리를 시합전에 많이 먹어서 체력을 키웠다는</span></strong></p><p><strong></strong> </p><p><strong><span style="font-size: 12pt;">말이 몸에 와 닿고 있습니다...</span></strong></p><p><strong></strong> </p><p><strong><span style="font-size: 12pt;">체력이 좋아져야 운동도 하고 병도 이길 수 있다고 봅니다...</span></strong></p><p><strong></strong> </p><p><strong></strong> </p><p><span style="font-size: 12pt;"><strong>제가 오랬동안 현미도 먹어보고 보리도 연구해 보았는데..</strong></span></p><p><span style="font-size: 12pt;"><strong></strong></span> </p><p><span style="font-size: 12pt;"><strong>한국인의 주식인 쌀과 보리..</strong></span></p><p><span style="font-size: 12pt;"><strong></strong></span> </p><p><span style="font-size: 12pt;"><strong>쌀은 양성이요..산성이고..</strong></span></p><p><span style="font-size: 12pt;"><strong></strong></span> </p><p><span style="font-size: 12pt;"><strong>보리는 음성이고 알칼리입니다....</strong></span></p><p><span style="font-size: 12pt;"><strong></strong></span> </p><p><span style="font-size: 12pt;"><strong><span style="font-size: 18pt;">백미에 유기꽁보리 섞어서 먹는 것이 </span></strong></span></p><p><span style="font-size: 12pt;"><strong></strong></span> </p><p><span style="font-size: 12pt;"><strong><span style="font-size: 18pt;">현미식이나 잡곡식 보다 </span></strong></span></p><p><span style="font-size: 12pt;"><strong></strong></span><span style="font-size: 18pt;"> </span></p><p><span style="font-size: 12pt;"><strong><span style="font-size: 18pt;">더 맛있고... 소화도 더 잘 되고..</span><span style="font-size: 18pt;"> 효과도 더 좋다고 봅니다..</span></strong></span></p><p><span style="font-size: 12pt;"><strong></strong></span><span style="font-size: 18pt;"> </span></p><p><span style="font-size: 12pt;"><strong></strong></span> </p><p><span style="font-size: 12pt;"><strong>인체의 윤활유와 같은 비타민 미네랄도 현미보다 꽁보리가 훨씬 더 </strong></span></p><p><span style="font-size: 12pt;"><strong></strong></span> </p><p><span style="font-size: 12pt;"><strong>많이 들어 있고...</strong></span></p><span style="font-size: 12pt;"><p><strong></strong> </p><p><br></p></span><p><font size="3"> <br></font></p><p><span style="font-size: 12pt;"><strong>요즘 많이 알려져 있는 치매 예방과 뇌기능 향상에 좋은 </strong></span></p><p><span style="font-size: 12pt;"><strong></strong></span> </p><p><span style="font-size: 12pt;"><strong><span style="font-size: 18pt;">가바</span>라는 물질만 놓고 보아도</strong></span></p><span style="font-size: 12pt;"><p><strong></strong> </p><p><br></p></span><p><font size="3"> <br></font></p><p><span style="font-size: 12pt;"><strong>현미보다 꽁보리가 <span style="font-size: 18pt;">10배</span>나 많이 들어 있다고 알려지고 있고</strong></span></p><p><span style="font-size: 12pt;"><strong></strong></span> </p><p><span style="font-size: 12pt;"><strong>각종 성인병 예방과 항산화작용을 하는 <span style="font-size: 18pt;">베타그루칸</span>은</strong></span></p><p><span style="font-size: 12pt;"><strong></strong></span> </p><p><span style="font-size: 12pt;"><strong>현미의 <span style="font-size: 18pt;">70배</span>나 들어 있다고 합니다..</strong></span></p><p> </p><p><span style="font-size: 12pt;"><strong></strong></span> </p><p><strong><span style="font-size: 12pt;">보리가 당뇨에 좋다는 것은 널리 알려진 사실이지만..</span></strong></p><p><strong></strong> </p><p><strong><span style="font-size: 18pt;">시중의 보리는 </span></strong></p><p><span style="font-size: 18pt;"><strong></strong></span><span style="font-size: 18pt;"> </span></p><p><strong><span style="font-size: 18pt;">백미쌀 처럼 도정을 많이 해서 전분외에는 </span></strong></p><p><strong></strong> </p><p><strong><span style="font-size: 18pt;">별 기능성 물질이나 영양가가 없다고 봅니다..</span></strong></p><p><strong></strong> </p><p><strong><span style="font-size: 12pt;">이번에 출시된 유기꽁보리는 </span></strong></p><p><strong></strong> </p><p><strong><span style="font-size: 12pt;">통보리를 발아와 춘화 당화 압착등의 처리를 하여서</span></strong></p><p><strong></strong> </p><p><strong><span style="font-size: 12pt;">영양과 맛과 소화율을 획기적으로 높인 제품이라고 봅니다..</span></strong></p><p><strong></strong> </p><p><strong></strong> </p><p><span style="font-size: 14pt;"><strong>현미는 한 입에 100번씩 씹어 먹지 않으면 </strong></span></p><p><span style="font-size: 14pt;"><strong></strong></span> </p><p><span style="font-size: 14pt;"><strong>소화도 잘 되지 않는데 비하여</strong></span></p><p><span style="font-size: 12pt;"><strong></strong></span> </p><p><span style="font-size: 14pt;"><strong>각종 영양소와 기능성 물질은 엄청 더 풍부 하면서 </strong></span></p><p><span style="font-size: 14pt;"><strong></strong></span> </p><p><span style="font-size: 14pt;"><strong>소화도 월등하게 잘 되는 </strong></span></p><p><span style="font-size: 12pt;"><strong></strong></span> </p><p><span style="font-size: 14pt;"><strong>꽁보리를 섞어 드시면 </strong></span></p><p><span style="font-size: 14pt;"><strong></strong></span> </p><p><span style="font-size: 14pt;"><strong>굳이 맛없고 소화 안 되는 현미나 잡곡과</strong></span></p><p><span style="font-size: 12pt;"><strong></strong></span> </p><p><span style="font-size: 14pt;"><strong>꽁보리를 섞을 필요는 없다고 </strong></span></p><p><span style="font-size: 12pt;"><strong></strong></span> </p><p><span style="font-size: 14pt;"><strong>봅니다...</strong></span></p><p><span style="font-size: 12pt;"><strong></strong></span> </p><p><span style="font-size: 14pt;"><strong>백미만으로도 충분하고 오분도미 정도만 섞으면 </strong></span></p><p><span style="font-size: 14pt;"><strong></strong></span> </p><p><span style="font-size: 14pt;"><strong>맛도 좋고 소화도 잘 되고 </strong></span><span style="font-size: 12pt;"><strong><span style="font-size: 14pt;">더 </span><span style="font-size: 14pt;">좋다고 봅니다...</span></strong></span></p><p><span style="font-size: 12pt;"><strong></strong></span> </p><p><span style="font-size: 14pt;"><strong>곡류 궁합도 소화 안되는 현미와 소화 잘 되는 꽁보리를 섞은</strong></span></p><p><span style="font-size: 12pt;"><strong></strong></span> </p><p><span style="font-size: 14pt;"><strong>현미 꽁보리밥 보다는 소화 잘 되는 백미와 소화 잘 되는 꽁보리를 섞은 </strong></span></p><p><span style="font-size: 12pt;"><strong></strong></span> </p><p><span style="font-size: 14pt;"><strong>백미 꽁보리밥이 더 좋다고 봅니다..</strong></span></p><p><span style="font-size: 14pt;"><strong></strong></span> </p><p><span style="font-size: 14pt;"><strong>현미는 소화 안되는 현미껍질을 유산균으로 발효과정을 거친...</strong></span></p><p><span style="font-size: 14pt;"><strong></strong></span> </p><p><span style="font-size: 14pt;"><strong>현미김치로 먹는 것이 효용성이 월등하다고</strong></span></p><p><span style="font-size: 14pt;"><strong></strong></span> </p><p><span style="font-size: 14pt;"><strong>봅니다..</strong></span></p><p> </p><p><strong></strong> </p><p><strong><span style="font-size: 12pt;">저도 유기꽁보리를 냉장고에 불렸다가 전기압력밥솥에 밥 해 먹고 있는데..</span></strong></p><p><strong></strong> </p><p><strong><span style="font-size: 12pt;">쫄깃하니 맛도 좋고 힘이 나는 게 아주 좋습니다..</span></strong></p><p><strong></strong> </p><p><strong></strong> </p><p><strong><span style="font-size: 12pt;">보리는 약간 찬성질로 음체질에 별로 좋지 않은 식품이라고 하는데도..</span></strong></p><p><strong></strong> </p><p><strong></strong> </p><p><strong><span style="font-size: 12pt;">시중의 일반 보리로 오링테스트와 완력테스트를 해 보면</span></strong></p><p><strong></strong> </p><p><strong><span style="font-size: 12pt;">힘이 들어가지를 않는데 비하여..</span></strong></p><p><strong></strong> </p><p><strong><span style="font-size: 12pt;">이번에 나온 유기꽁보리는 엄청 힘이 들어가는 게 발아와 춘화처리로</span></strong></p><p><strong></strong> </p><p><strong><span style="font-size: 12pt;">보리의 찬성질이 대부분 제거되었다고 봐서 체질의 벽도 허물었다고 봅니다..</span></strong></p><p><strong></strong> </p><p><strong></strong> </p><p><strong></strong> <strong><span style="font-size: 12pt;">통보리가 체질적으로 잘 맞는 몸에 열이 많은 양체질은</span></strong></p><p><strong></strong> </p><p><strong><span style="font-size: 12pt;"> 보리와 쌀을 반반 정도로 보리의 비율을 높여서 드시다가 100% 꽁보리밥으로 </span></strong></p><p><strong></strong> </p><p><strong><span style="font-size: 12pt;">드시면 제일 좋고..</span></strong></p><p><strong></strong> </p><p><strong></strong> </p><p><strong><span style="font-size: 12pt;">기타의 체질은 보리의 량을 처음에는 10% 부터 시작해서 </span></strong></p><p><strong></strong> </p><p><strong><span style="font-size: 12pt;">30%까지 늘려 가시면 좋겠습니다...</span></strong></p><p><strong></strong> </p><p><strong><span style="font-size: 12pt;">찹쌀과 생활죽염이나 빛소금...아니면 천일염을 조금만 넣으면 더 좋다고 봅니다...</span></strong></p><p><strong></strong> </p><p><strong></strong> <strong><font size="3">불리지 않고 밥을 하시면 압력솥에 해도 좀 껄꺼럽습니다..</font></strong></p><p> </p><p><strong><font size="3">불리는 방법은....</font></strong> </p><p><strong></strong> </p><p><strong><span style="font-size: 12pt;">프라스틱 밀패통에 꽁보리를 7할정도 씻어 넣고</span></strong></p><p><strong></strong> </p><p><strong><span style="font-size: 12pt;"> 생수를 백미밥 하는 량 만큼만 </span></strong><strong><span style="font-size: 12pt;">부어서 상온에(한여름은 냉장고에)</span></strong></p><p><strong></strong> </p><p><strong><span style="font-size: 12pt;">하룻밤 두면....</span></strong></p><p><strong></strong> </p><p><strong><span style="font-size: 12pt;">나중에 물은 보리가 다 흡수하고 물에 불은 보리만 있는데..</span></strong></p><p><strong></strong> </p><p><strong><span style="font-size: 12pt;">물이 밑에 고여 있으면 물은 채반에 따루어 내고</span></strong></p><p><strong></strong> </p><p><strong><span style="font-size: 12pt;">불린 보리만 통에 다시 담아서 사용하시는데</span></strong></p><p><strong></strong> </p><p><strong><span style="font-size: 12pt;">따루어 낸 물은 버리지 말고 </span></strong></p><p><strong></strong> </p><p><strong><span style="font-size: 12pt;">매실청 같은 것 섞어서</span></strong><strong><span style="font-size: 12pt;"> 드시면 좋습니다...</span></strong></p><p><strong></strong> </p><p><strong><span style="font-size: 12pt;">불린 보리는 냉장고에서 한 일주일 정도...</span></strong></p><p><strong></strong> </p><p><strong><span style="font-size: 12pt;">김치냉장고에서는 열흘정도는 괜찮다고 봅니다..</span></strong></p><p><strong></strong> </p><p><strong><span style="font-size: 12pt;">밥 지을 때마다 조금씩 퍼내 섞어서 밥을 지으면 편하겠습니다...</span></strong></p><p><strong></strong> </p><p><strong></strong> </p><p><strong><font size="3">전기압력밥솥에 잡곡모드로 밥하시거나</font></strong></p><p><strong></strong> </p><p><strong><font size="3"> 일반 가스압력밥솥에 현미밥 짓듯이 밥하시면 됩니다..</font></strong></p><p> </p><p><font size="3"><span style="font-size: 18pt;"><strong>구수하니 밥맛도 좋고...</strong></span></font></p><p><font size="3"><span style="font-size: 18pt;"><strong></strong></span></font> </p><p><font size="3"><span style="font-size: 18pt;"><strong>변통이 확 좋아지고...</strong></span></font></p><p><font style="font-size: 18pt;"><strong></strong></font> </p><p><font size="3"><span style="font-size: 18pt;"><strong>몸이 가벼워지고 힘이 납니다.</strong></span></font></p><p><span style="font-size: 18pt;"><strong> </strong></span></p><p><strong></strong> <strong><span style="font-size: 12pt;">이번에 출시된 유기꽁보리가..</span></strong></p><p><strong></strong> </p><p><strong><span style="font-size: 12pt;">당뇨대란과 각종 성인병을 해소하는 명약으로 </span></strong></p><p><strong></strong> </p><p><strong><span style="font-size: 12pt;">현미김치 보리김치와 함께 온 나라에 퍼져 나가기를 소망해 봅니다..</span></strong></p><p><strong></strong> </p><p><strong></strong> </p><p><strong></strong> </p><p><strong></strong> </p><p><strong><span style="font-size: 18pt;">아래는 옮겨온 글입니다..</span></strong></p><p><strong></strong> </p><p><strong></strong> </p><p><strong><span style="font-size: 12pt;"> </span><font color="blue" face="바탕체"><span style="font-size: 12pt;">보리의 효능</span></font></strong></p><strong><p><font color="blue" face="바탕체"><span style="font-size: 12pt;"> </span></font></p><p><font color="red" face="바탕체"><span style="font-size: 12pt;">1. 보리 무엇인가?</span></font></p><p><font face="바탕체"><span style="font-size: 12pt;"> </span></font></p><p><font color="black" face="바탕체"><span style="font-size: 12pt;">보리</span></font><font color="black" face="바탕체" style="font-size: 12pt;"><span>는 벼목 화본과 보리속에 속하는 식물로, 한해살이 또는 두해살이풀이다. </span></font><span style="font-size: 12pt;"><a title="맥주" href="http://cluster1.cafe.daum.net/_c21_/wiki/%EB%A7%A5%EC%A3%BC" target="_blank"><font color="black" face="바탕체"><span style="font-size: 12pt;"><u>맥주</u></span></font></a></span><font color="black" face="바탕체" style="font-size: 12pt;"><span>의 재료이다. 보리는 서기전 7000년에 이미 야생종이 재배되었다고 하며, 서기전 3000년경부터는 아프리카 고대 왕조의 유적에서 육조종이 발견되고 있다.</span></font><span style="font-size: 12pt;"> </span></p><p><font face="바탕체"><span style="font-size: 12pt;"> </span></font></p><p><span style="font-size: 12pt;"><font face="바탕체"><span style="font-size: 12pt;">줄기 속은 비어 있고, 높이는 1m 정도로 자란다. 일반적으로 가을에 심어 다음해 봄에 수확한다. 원줄기는 속이 비고 원주형이며 마디가 높고 마디 사이가 길다. 잎은 어긋나며 넓은 선상 피침형으로 너비 10-15㎜이다. 꽃은 4, 5월에 핀다.</span></font></span><span style="font-size: 12pt;"> </span></p><p><font face="바탕체"><span style="font-size: 12pt;"> </span></font></p><p align="center"><a href="http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/c/c4/Illustration_Hordeum_vulgare0.jpg" target="_blank"><span style="font-size: 12pt;"><font face="바탕체"><span style="font-size: 12pt;"><img width="184" height="298" alt="그림:Illustration Hordeum vulgare0.jpg" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fupload.wikimedia.org%2Fwikipedia%2Fcommons%2Fthumb%2Fc%2Fc4%2FIllustration_Hordeum_vulgare0.jpg%2F369px-Illustration_Hordeum_vulgare0.jpg" border="0"></span></font></span></a><span style="font-size: 12pt;"><a href="http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/1/1d/Gerstenkorrels_Hordeum_vulgare.jpg" target="_blank"><span><font face="바탕체"><img width="398" height="299" alt="그림:Gerstenkorrels Hordeum vulgare.jpg" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fupload.wikimedia.org%2Fwikipedia%2Fcommons%2Fthumb%2F1%2F1d%2FGerstenkorrels_Hordeum_vulgare.jpg%2F800px-Gerstenkorrels_Hordeum_vulgare.jpg" border="0"></font></span></a></span><span style="font-size: 12pt;"> </span> <p><font face="바탕체"><span style="font-size: 12pt;"> </span></font></p><p><font color="black" face="바탕체"><span style="font-size: 12pt;">보리는 열매껍질이 씨에 달라붙어 떨어지지 않느냐, 쉽게 떨어지느냐에 따라 크게 껍질보리(겉보리)와 쌀보리로 구분한다. 겉보리가 추위에 더 잘 견딘다. 겉보리는 주로 </span></font><span style="font-size: 12pt;"><a title="영남" class="mw-redirect" href="http://cluster1.cafe.daum.net/wiki/%EC%98%81%EB%82%A8" target="_blank"><font color="black" face="바탕체"><span style="font-size: 12pt;"><u>영남</u></span></font></a></span><font color="black" face="바탕체" style="font-size: 12pt;"><span>에서, 쌀보리는 주로 </span></font><span style="font-size: 12pt;"><a title="호남" class="mw-redirect" href="http://cluster1.cafe.daum.net/wiki/%ED%98%B8%EB%82%A8" target="_blank"><font color="black" face="바탕체"><span style="font-size: 12pt;"><u>호남</u></span></font></a></span><font color="black" face="바탕체" style="font-size: 12pt;"><span>에서 많이 재배된다.</span></font></p><p><span style="font-size: 12pt;"><font face="바탕체"><span style="font-size: 12pt;"> </span></font></span></p><p><span style="font-size: 12pt;"><font face="바탕체"><span style="font-size: 12pt;">또 열매에 줄이 두 개 있는 두줄보리와 여섯 개 있는 여섯줄보리 등으로 구분한다. 우리나라에서는 기원전 5-6세기 것으로 보이는 여섯줄보리의 일종인 껍질보리가 경기도 여주군에서 출토된 바 있어, 오래 전에 중국을 거쳐 들어온 것으로 보인다. 쌀보리는 일본을 거쳐 들어온 것으로 여겨지는데 껍질보리에 비해 추위에 견디는 힘이 약하다.</span></font></span></p><p><font face="바탕체"><span style="font-size: 12pt;"> </span></font></p><p><span style="font-size: 12pt;"><font face="바탕체"><span style="font-size: 12pt;">보리는 춘·추파성 및 내한성의 정도에 따라 겨울보리가 대부분이고 봄보리는 겨울이 지나치게 추워서 겨울보리의 재배가 어려운 경기 북부, 강원도 및 중부 산간지대의 일부에서 재배한다.</span></font></span></p><p><font face="바탕체"><span style="font-size: 12pt;"> </span></font></p><p><span class="mw-headline" style="font-size: 14pt;"><font color="red" face="바탕체"><span style="font-size: 12pt;">2. 보리의 용도</span></font></span><span style="font-size: 12pt;"> </span></p><p><font face="바탕체"><span style="font-size: 12pt;"> </span></font></p><p><font color="black" face="바탕체"><span style="font-size: 12pt;">미숫가루는 장류·빵·국수·이유식을 만들 때 이용된다. 질 좋은 보리는 낟알을 싹틔운 다음 말려서 맥아로 만든다. 맥아는 맥주, 위스키, 고추장, 엿기름, 식혜 등의 중요한 재료이다.</span></font><span style="font-size: 12pt;"> </span></p><p><font face="바탕체"><span style="font-size: 12pt;"> </span></font></p><p><font color="red" face="바탕체"><span style="font-size: 12pt;">3. 보리의 성분</span></font></p><p><font face="바탕체"><span style="font-size: 12pt;"> </span></font></p><p><font color="black" face="바탕체"><span style="font-size: 12pt;">다른 맥류와 비교해 볼 때 보리는 탄수화물의 함량이 높고 칼슘·인·철분 등의 무기질과 비타민B가 풍부하다.</span></font></p><p><font color="black" face="바탕체"><span style="font-size: 12pt;">Encyclopædia Britannica 11 번째판 (1910–1911년)은 보리의 성분을 </span></font><span style="font-size: 12pt;"><a title="Ernst von Bibra (아직 생성되지 않음)" class="new" href="http://cluster1.cafe.daum.net/_c21_/w/index.php?title=Ernst_von_Bibra&action=edit&redlink=1" target="_blank"><font color="black" face="바탕체"><span style="font-size: 12pt;"><u>Ernst von Bibra</u></span></font></a></span><font color="black" face="바탕체" style="font-size: 12pt;"><span>에 따라 다음과 같이 언급한다. (소금 성분 제외)</span></font></p><p><font face="바탕체"><span style="font-size: 12pt;"> </span></font></p><p><table width="306"><tbody><tr><td width="113"><p align="left"><a title="물" href="http://cluster1.cafe.daum.net/wiki/%EB%AC%BC" target="_blank"><font color="black" face="바탕체"><span style="font-size: 12pt;"><u><span style="font-size: 12pt;"><strong>물</strong></span></u></span></font></a></p></td><td width="183"><p align="left"><font color="black" face="바탕체"><span style="font-size: 12pt;"><strong>15%</strong></span></font></p></td></tr><tr><td width="113"><p align="left"><a title="질소" href="http://cluster1.cafe.daum.net/wiki/%EC%A7%88%EC%86%8C" target="_blank"><font color="black" face="바탕체"><span style="font-size: 12pt;"><u><span style="font-size: 12pt;"><strong>질소 복합물</strong></span></u></span></font></a></p></td><td width="183"><p align="left"><font color="black" face="바탕체"><span style="font-size: 12pt;"><strong>12.981%</strong></span></font></p></td></tr><tr><td width="113"><p align="left"><a title="고무" href="http://cluster1.cafe.daum.net/wiki/%EA%B3%A0%EB%AC%B4" target="_blank"><font color="black" face="바탕체"><span style="font-size: 12pt;"><u><span style="font-size: 12pt;"><strong>고무질</strong></span></u></span></font></a></p></td><td width="183"><p align="left"><font color="black" face="바탕체"><span style="font-size: 12pt;"><strong>6.744%</strong></span></font></p></td></tr><tr><td width="113"><p align="left"><a title="설탕" href="http://cluster1.cafe.daum.net/wiki/%EC%84%A4%ED%83%95" target="_blank"><font color="black" face="바탕체"><span style="font-size: 12pt;"><u><span style="font-size: 12pt;"><strong>당분</strong></span></u></span></font></a></p></td><td width="183"><p align="left"><font color="black" face="바탕체"><span style="font-size: 12pt;"><strong>3.2%</strong></span></font></p></td></tr><tr><td width="113"><p align="left"><a title="녹말" href="http://cluster1.cafe.daum.net/wiki/%EB%85%B9%EB%A7%90" target="_blank"><font color="black" face="바탕체"><span style="font-size: 12pt;"><u><span style="font-size: 12pt;"><strong>녹말</strong></span></u></span></font></a></p></td><td width="183"><p align="left"><font color="black" face="바탕체"><span style="font-size: 12pt;"><strong>59.95%</strong></span></font></p></td></tr><tr><td width="113"><p align="left"><a title="지방" href="http://cluster1.cafe.daum.net/wiki/%EC%A7%80%EB%B0%A9" target="_blank"><font color="black" face="바탕체"><span style="font-size: 12pt;"><u><span style="font-size: 12pt;"><strong>지방</strong></span></u></span></font></a></p></td><td width="183"><p align="left"><font color="black" face="바탕체"><span style="font-size: 12pt;"><strong>2.17%</strong></span></font></p></td></tr></tbody></table><p><br></p><p align="right"><font face="바탕체"><span style="font-size: 12pt;"><strong><자료:위키백과></strong></span></font></p><p><font face="바탕체"><span style="font-size: 12pt;"><strong> </strong></span></font></p><p><strong><font color="red" face="바탕체"><span style="font-size: 12pt;">4. 보리의 효능</span></font><span style="font-size: 12pt;"> </span></strong></p><p><font face="바탕체"><span style="font-size: 12pt;"><strong> </strong></span></font></p><p><font face="바탕체"><span style="font-size: 12pt;"><strong><span style="font-size: 12pt;">보리밥 한 공기에 된장국을 곁들이면 한국인이 값싸게 즐길 수 있는 최상의 건강식이다. </span><br></strong></span></font></p><p><font face="바탕체"><span style="font-size: 12pt;"><strong> </strong></span></font></p><p><font face="바탕체"><span style="font-size: 12pt;"><strong><span style="font-size: 12pt;">과거엔 이 보리로 배고픈 춘궁기를 버텨 냈다. 그러다 경제 성장과 더불어 먹을거리가 풍부해지면서 한동안 우리 식탁에서 거의 자취를 감추기도 했다. 그러나 최근 건강 열풍이 불면서 훌륭한 건강식으로 다시 태어났다. </span><br></strong></span></font></p><p><font face="바탕체"><span style="font-size: 12pt;"><strong> </strong></span></font></p><p><span style="font-size: 12pt; font-weight: bold;"><font face="바탕체"><span style="font-size: 12pt;">보리가 우리 건강에 어떤 도움을 주는지 알아보자.</span></font></span><font face="바탕체" style="font-size: 12pt;"><span><br></span></font></p><p><font face="바탕체"><span style="font-size: 12pt;"><strong> </strong></span></font></p><p><span style="color: rgb(255, 118, 53); font-size: 12pt;"><font face="바탕체"><span style="font-size: 12pt;"><strong>첫째, 보리는 변비 예방에 좋은 곡식이다.</strong></span></font></span></p><p><font face="바탕체"><span style="font-size: 12pt;"><strong> </strong></span></font></p><p><font face="바탕체"><span style="font-size: 12pt;"><strong><span style="font-size: 12pt;">즐겨 먹으면 변통이 좋아지고 방귀가 잦아진다. 장의 연동 운동을 도와 변비를 없애 주는 식이섬유(통보리 21%, 보리쌀 11%)가 풍부하기 때문이다. 식이섬유가 백미는 1%, 식빵은 4%에 불과하다. 이슬라엘에선 보리가 변비약이다. 밀가루 대신 보릿가루로 비스킷, 케이크 등을 만들어 변비 환자에게 먹인다.</span><br></strong></span></font></p><p><font face="바탕체"><span style="font-size: 12pt;"><strong> </strong></span></font></p><p><span style="color: rgb(255, 118, 53); font-size: 12pt;"><font face="바탕체"><span style="font-size: 12pt;"><strong>둘째, 대장암을 예방하는 데 유용하다.</strong></span></font></span></p><p><font face="바탕체"><span style="font-size: 12pt;"><strong> </strong></span></font></p><p><font face="바탕체"><span style="font-size: 12pt;"><strong>항암 능력이 있는 식이섬유와 단백분해효소 억제제가 풍부하다. 또 항산화 물질이자 항암 물질인 셀레늄이 소량 들어 있다. 특히 어린 잎엔 유해산소를 없애는 강력한 효소인 SOD가 들어 있다.</strong></span></font></p><p><font face="바탕체"><span style="font-size: 12pt;"><strong> </strong></span></font></p><p><span style="color: rgb(255, 118, 53); font-size: 12pt;"><font face="바탕체"><span style="font-size: 12pt;"><strong>셋째, 보리는 위를 편하게 하는 소화제다.</strong></span></font></span></p><p><font face="바탕체"><span style="font-size: 12pt;"><strong> </strong></span></font></p><p><font face="바탕체"><span style="font-size: 12pt;"><strong><span style="font-size: 12pt;">한방에선 맥아(麥芽 : 보리를 발아시켜 햇볕에 말린 것)를 식체 환자에게 처방했다. 특히 곡식이나 과일을 먹고 체한 것을 풀어 준다고 한다. 아이가 젖을 먹고 체했을 때도 효과적이다. 식후에 식혜를 마시면 소화가 잘되는 것은 맥아가 식혜의 재료이기 때문이다. 중국의 의서인 본초강목에도 “보리는 오장을 보(補)하고 기(氣)를 내리며, 식체를 없애고 식욕을 증진시킨다.”고 기술돼 있다. 다만 중국에선 열을 빨아들이는 곡식으로 통한다. 그래서 위가 차서 설사가 잦은 사람에겐 보리를 권하지 않는다.</span><br></strong></span></font></p><p><font face="바탕체"><span style="font-size: 12pt;"><strong> </strong></span></font></p><p><span style="color: rgb(255, 118, 53); font-size: 12pt;"><font face="바탕체"><span style="font-size: 12pt;"><strong>넷째, 다이어트에 도움을 준다.</strong></span></font></span></p><p><font face="바탕체"><span style="font-size: 12pt;"><strong> </strong></span></font></p><p><font face="바탕체"><span style="font-size: 12pt;"><strong>이 는 보리밥(쌀 7, 보리 3의 비율인 경우)의 열량이 특별히 낮기 때문은 아니다. 쌀밥이든(100g당 148kcal) 보리밥이든(140kcal) 열량은 별 차이가 없다. 그러나 보리밥은 꼭꼭 씹어 먹어야 한다는 것이 다이어트를 시작한 사람에게 보리밥이 추천되는 이유다. 오래 씹다 보면 식사 시간이 길어져 적게 먹어도 포만감을 얻을 수 있다. 우리 선조들은 보리, 흰콩, 율무, 백미로 밥을 지어 살찐 사람에게 먹였다. 또 보리, 결명자, 율무를 각 8g씩 달인 차를 마시게 했다.</strong></span></font></p><p><font face="바탕체"><span style="font-size: 12pt;"><strong> </strong></span></font></p><p><span style="color: rgb(255, 118, 53); font-size: 12pt;"><font face="바탕체"><span style="font-size: 12pt;"><strong>다섯째, 스태미나를 높이고 스트레스를 풀어 준다. </strong></span></font></span></p><p><font face="바탕체"><span style="font-size: 12pt;"><strong> </strong></span></font></p><p><font face="바탕체"><span style="font-size: 12pt;"><strong>고 대 로마의 검투사들은 체력을 높이기 위해 보리를 먹었다. 그래서 검투사는 ‘보리를 먹는 사람’으로 불렸다. 이와 관련된 흥미로운 동물 실험을 보자. 쌀만 먹인 쥐와 쌀과 보리를 혼식하게 한 쥐를 회전하는 벨트 위에서 달리게 했다. 그 결과 쌀만 먹인 쥐는 54분간 680m를 달린 반면, 보리와 쌀을 혼식한 쥐는 66분동안 825m를 달렸다. 또 스트레스를 받으면 신장이 무거워지고 비타민C 소모량이 증가하는 것이 일반적인데, 보리를 혼식한 쥐는 더 오래 더 멀리 달리고도 신장의 무게 변화와 비타민C 소모량이 적었다.</strong></span></font></p><p><font face="바탕체"><span style="font-size: 12pt;"><strong> </strong></span></font></p><p><span style="color: rgb(255, 118, 53); font-size: 12pt;"><font face="바탕체"><span style="font-size: 12pt;"><strong>여섯째, 당뇨병의 예방과 치료에도 효과적이다. </strong></span></font></span></p><p><font face="바탕체"><span style="font-size: 12pt;"><strong> </strong></span></font></p><p><font face="바탕체"><span style="font-size: 12pt;"><strong>당 뇨병의 한방명은 ‘소갈(消渴)’이다. 배에 열이 쌓여 생긴 병이다. 이를 근거로 싸늘한 성질인 보리와 메밀이 이 병의 예방․치료에 효과적이라고 본다. 보리는 혈당이 빠르게 오르내리는 것을 막아 준다. 혈당지수가 낮은 식품이기 때문이다. 보리의 혈당지수는 50~60으로 백미의 70~90보다 낮다.</strong></span></font></p><p><font face="바탕체"><span style="font-size: 12pt;"><strong> </strong></span></font></p><p><span style="color: rgb(255, 118, 53); font-size: 12pt;"><font face="바탕체"><span style="font-size: 12pt;"><strong>일곱째, 혈중 콜레스테롤 수치를 떨어뜨리는 데 유용하다. </strong></span></font></span></p><p><font face="바탕체"><span style="font-size: 12pt;"><strong> </strong></span></font></p><p><font face="바탕체"><span style="font-size: 12pt;"><strong>미 국 몬태나 주립대 로즈마리 뉴먼 교수는 보릿가루로 만든 머핀, 빵, 케이크를 사람에게 6주간 먹였더니(매일 3회) 혈중 콜레스테롤 수치가 평균 15% 떨어졌다는 연구 결과를 발표했다. 식이섬유의 일종인 베타-글루칸이 간에서 콜레스테롤이 합성되는 것을 막아 준다는 것. 베타-글루칸은 곡류 중 보리에 가장 많다. 쌀의 50배, 밀의 7배다.</strong></span></font></p><p><font face="바탕체"><span style="font-size: 12pt;"><strong> </strong></span></font></p><p><strong><span style="color: rgb(255, 118, 53); font-size: 12pt;"><font face="바탕체"><span style="font-size: 12pt;">여덟째, 쌀보다 비타민, 미네랄이 훨씬 많이 들어 있다.</span></font></span><font face="바탕체" style="font-size: 12pt;"><span> </span></font></strong></p><p><font face="바탕체"><span style="font-size: 12pt;"><strong> </strong></span></font></p><p><font face="바탕체"><span style="font-size: 12pt;"><strong><span style="font-size: 12pt;">칼슘, 아연 등 미네랄 함량은 쌀의 각각 19배, 5배다. 비타민 B1은 쌀의 10배, 비타민B2는 4배, 비타민B6는 5배, 나이아신과 엽산은 10배에 이른다.</span><br></strong></span></font></p><p><font face="바탕체"><span style="font-size: 12pt;"><strong> </strong></span></font></p><p><font face="바탕체"><span style="font-size: 12pt;"><strong>보리는 손으로 만져 보아 부드럽게 느껴지고, 담황색으로 광택이 있는 것을 골라야 한다. 알은 고르고 둥그스름하며 통통한 것이 좋다. 또 껍질이 얇게 도정되고 향미가</strong></span></font><span id="callbacknestqingkr43102" style="width: 1px; height: 1px; font-size: 12pt; float: right;"><font face="바탕체"><enbed id="bootstrapperqingkr43102" height="1" width="1" allowscriptaccess="always" wmode="transparent" enablecontextmenu="false" flashvars="&callbackId=qingkr43102&host=http://qing.kr&embedCodeSrc=http%3A%2F%2Fqing.kr%2Fplugin%2FCallBack_bootstrapper%3F%26src%3Dhttp%3A%2F%2Fcfs.tistory.com%2Fblog%2Fplugins%2FCallBack%2Fcallback%26id%3D43%26callbackId%3Dqingkr43102%26destDocId%3Dcallbacknestqingkr43102%26host%3Dhttp%3A%2F%2Fqing.kr%26float%3Dleft" swliveconnect="true" src="http://qing.kr/plugin/CallBack_bootstrapperSrc" type="application/x-shockwave-flash"></enbed></font></span><font face="바탕체" style="font-size: 12pt;"><span><strong> 우수하며 이물질이 들어 있지 않은 것이 상품이다.<br></strong></span></font></p><p><font face="바탕체"><span style="font-size: 12pt;"><strong> </strong></span></font></p><p><font face="바탕체"><span style="color: rgb(0, 153, 102); font-size: 12pt; font-weight: bold;"><span style="font-size: 12pt;">가난에서 웰빙코드로 격상한 보리의 비밀</span></span></font></p><p><font face="바탕체"><span style="font-size: 12pt;"><strong> </strong></span></font></p><p><span style="color: rgb(155, 24, 193); font-size: 12pt;"><font face="바탕체"><span style="font-size: 12pt;"><strong>시대에 따라 가난에서 웰빙이 상징으로 급부상한 보리</strong></span></font></span></p><p><font face="바탕체"><span style="font-size: 12pt;"><strong> </strong></span></font></p><p><font face="바탕체"><span style="font-size: 12pt;"><strong><span style="font-size: 12pt;">쌀 이 부족할 때 귀중한 식품이 되었으나 가난을 상징하는 이중성이 존재하였고, 쌀이 풍족해지면서 찾는 사람이 적었던 보리밥은 이제 웰빙식품으로 다시 돌아와 잡곡 식이 열풍의 주인공으로 급부상하고 있습니다. 보리밥 전문점이 생길 정도로 더 이상 보리는 배고픔의 상징이 아닌 건강식의 상징이 된 것입니다. 보리는 풍부한 섬유질로 인해 변비를 없애주고, 뇌혈관질환을 예방하며, 위궤양치료에도 효과가 있는 등 뛰어난 웰빙 효과를 뽐내고 있습니다. </span><br></strong></span></font></p><p><font face="바탕체"><span style="font-size: 12pt;"><strong> </strong></span></font></p><p><span style="color: rgb(155, 24, 193); font-size: 12pt;"><font face="바탕체"><span style="font-size: 12pt;"><strong>영양식품 보리의 건강 효능</strong></span></font></span><font face="바탕체" style="font-size: 12pt;"><span><br></span></font></p><p><font face="바탕체"><span style="font-size: 12pt;"><strong> </strong></span></font></p><p><span style="color: rgb(0, 153, 102); font-size: 12pt;"><font face="바탕체"><span style="font-size: 12pt;"><strong>배가 금방 꺼지게 만드는 풍부한 섬유질 </strong></span></font></span><font face="바탕체" style="font-size: 12pt;"><span><br></span></font></p><p><font face="바탕체"><span style="font-size: 12pt;"><strong> </strong></span></font></p><p><font face="바탕체"><span style="font-size: 12pt;"><strong><span style="font-size: 12pt;">흔히들 보리밥을 먹으면 배가 금방 꺼진다고 말합니다. 이는 쌀보다 5배나 많은 풍부한 섬유질 때문입니다. 섬유질은 장을 통과하는 시간을 빠르게 하기 때문에 배가 금방 꺼진다고 느끼게 할 수 있습니다. </span><br></strong></span></font></p><p><font face="바탕체"><span style="font-size: 12pt;"><strong> </strong></span></font></p><p><font face="바탕체"><span style="font-size: 12pt;"><strong><span style="font-size: 12pt;">섬유질은 복부 팽만감이나 통증 등을 유발하는 변비를 예방하고 치료하는데 매우 좋으며 따라서 장염, 대장암이나 치질 예방 및 대장의 기능을 좋게 하는데 도움을 줍니다. </span><br></strong></span></font></p><p><font face="바탕체"><span style="font-size: 12pt;"><strong> </strong></span></font></p><p><span style="color: rgb(0, 153, 102); font-size: 12pt;"><font face="바탕체"><span style="font-size: 12pt;"><strong>예부터 보리는 먹는 심장약, 심혈관 질환 예방 </strong></span></font></span><font face="바탕체" style="font-size: 12pt;"><span><br></span></font></p><p><font face="바탕체"><span style="font-size: 12pt;"><strong> </strong></span></font></p><p><font face="바탕체"><span style="font-size: 12pt;"><strong><span style="font-size: 12pt;">예 부터 보리는 먹는 심장약이라 불릴 정도로 고혈압과 심혈관 질환을 예방하는 것으로 알려져 있습니다. 결합조직이 합성되는 데에 필수적인 재료인 비타민 B5, B6 등이 풍부하여 피부 탄력은 물론 혈관의 탄력성에도 중요한 관여를 합니다. 즉 혈관에 이물질이 쌓이지 않고, 건강하게 잘 유지되도록 탄력성을 좋게 함으로써 동맥경화증을 예방하여 고혈압이나 나아가 뇌출혈, 뇌졸중 등과 같은 뇌혈관 질환의 예방효과를 낼 수 있는 것입니다. </span><br></strong></span></font></p><p><font face="바탕체"><span style="font-size: 12pt;"><strong> </strong></span></font></p><p><span style="color: rgb(0, 153, 102); font-size: 12pt;"><font face="바탕체"><span style="font-size: 12pt;"><strong>뼈, 근육, 적혈구 생장에 필수적인 피리독신(비타민 B6) </strong></span></font></span><font face="바탕체" style="font-size: 12pt;"><span><br></span></font></p><p><font face="바탕체"><span style="font-size: 12pt;"><strong> </strong></span></font></p><p><font face="바탕체"><span style="font-size: 12pt;"><strong><span style="font-size: 12pt;">단백질 합성에 필수적인 피리독신은 근육성장과 함께 새로운 적혈구세포를 만드는 데에 중요하게 관여하여 빈혈 치료에도 좋습니다. 뼈를 강화시키고, 신경조직을 형성하며 지방을 에너지원으로 적절히 이용할 수 있도록 돕습니다. </span><br></strong></span></font></p><p><font face="바탕체"><span style="font-size: 12pt;"><strong> </strong></span></font></p><p><span style="color: rgb(0, 153, 102); font-size: 12pt;"><font face="바탕체"><span style="font-size: 12pt;"><strong>세포재생 및 지방을 에너지로 환원시키는 판토텐산(비타민 B5) </strong></span></font></span><font face="바탕체" style="font-size: 12pt;"><span><br></span></font></p><p><font face="바탕체"><span style="font-size: 12pt;"><strong> </strong></span></font></p><p><font face="바탕체"><span style="font-size: 12pt;"><strong><span style="font-size: 12pt;">세 포재생을 촉진하고 근육의 성장을 도우며, 신경기능을 유지시켜주고 지방을 에너지로 환원시키는 기능을 담당하고 있는 판토텐산은 질병을 예방하는 기전에도 필수적입니다. 또한 대사작용에 있어 매우 중요하고 노화도 방지해주는 판토텐산이 보리에 매우 풍부합니다. 특히 지방식이가 부쩍 늘어 있는 현대인일수록 이를 소화시키기 위해 판토텐산이 많이 소비되어 부족하기 때문에 보리를 통해 판토텐산을 충족할 수 있습니다. </span><br></strong></span></font></p><p><font face="바탕체"><span style="font-size: 12pt;"><strong> </strong></span></font></p><p><span style="color: rgb(0, 153, 102); font-size: 12pt;"><font face="바탕체"><span><strong>노화 방지와 위궤양에 좋은 콘드로이틴황산 </strong></span></font></span><font face="바탕체" style="font-size: 12pt;"><span><br></span></font></p><p><font face="바탕체"><span style="font-size: 12pt;"><strong> </strong></span></font></p><p><font face="바탕체"><span style="font-size: 12pt;"><strong><span style="font-size: 12pt;">보 리에 풍부한 콘드로이틴황산은 콜라겐과 연골과 같은 결합조직을 구성하는 주요 성분으로써 피부에는 윤기와 탄력을 주고 피부 노화를 예방하며, 위장 점막을 튼튼하게 하여 위궤양을 예방 치료하는 효과도 있습니다. 대사이상질환이나 신장질환 등에 약효를 내는 의약품의 성분으로써도 이용되고 있습니다. </span><br></strong></span></font></p><p><font face="바탕체"><span style="font-size: 12pt;"><strong> </strong></span></font></p><p><span style="color: rgb(155, 24, 193); font-size: 12pt;"><font face="바탕체"><span style="font-size: 12pt;"><strong>보리 섭취 방법</strong></span></font></span><font face="바탕체" style="font-size: 12pt;"><span><br></span></font></p><p><font face="바탕체"><span style="font-size: 12pt;"><strong> </strong></span></font></p><p><font face="바탕체"><span style="font-size: 12pt;"><strong><span style="font-size: 12pt;">평 소에 잡곡식을 섭취하는데, 보리를 10-20% 정도로 섞어 먹는 것이 가장 좋습니다. 특히 보리의 영양분을 가장 많이 이용할 수 있는 방법은 볶아서 가루 형태로 먹는 것입니다. 삶으면 수용성 영양소가 빠져나갈 수 있기 때문입니다. </span><br></strong></span></font></p><p><font face="바탕체"><span style="font-size: 12pt;"><strong> </strong></span></font></p><p><span style="color: rgb(155, 24, 193); font-size: 12pt;"><font face="바탕체"><span style="font-size: 12pt;"><strong>보리밥 짓기 </strong></span></font></span><font face="바탕체" style="font-size: 12pt;"><span><br></span></font></p><p><font face="바탕체"><span style="font-size: 12pt;"><strong> </strong></span></font></p><p><font face="바탕체"><span style="font-size: 12pt;"><strong><span style="font-size: 12pt;">- 통보리를 잘 씻어 2배 이상의 물에 15분 정도 삶아 탄력이 있어 보일 때 체에 건져 내어 물기를 빼냅니다. </span><br></strong></span></font></p><p><font face="바탕체"><span style="font-size: 12pt;"><strong> </strong></span></font></p><p><font face="바탕체"><span style="font-size: 12pt;"><strong><span style="font-size: 12pt;">- 냄비나 솥에 삶아놓은 통보리와 쌀을 넣고 물을 부어 맞춘 후 센 불, 중간 불, 약한 불로 끓이다가 물이 거의 없어지면 가장 약한 불로 20-30분간 뜸을 들인 뒤에 불을 끄고 골고루 섞어준 다음에 섭취하면 됩니다. </span><br></strong></span></font></p><p><font face="바탕체"><span style="font-size: 12pt;"><strong> </strong></span></font></p><p><span style="color: rgb(155, 24, 193); font-size: 12pt;"><font face="바탕체"><span style="font-size: 12pt;"><strong>보리 가루 만들기 </strong></span></font></span><font face="바탕체" style="font-size: 12pt;"><span><br></span></font></p><p><font face="바탕체"><span style="font-size: 12pt;"><strong> </strong></span></font></p><p><font face="바탕체"><span style="font-size: 12pt;"><strong><span style="font-size: 12pt;">- 잘 마른 겉보리를 10분간 볶아 가루를 내어 섭취합니다. </span><br></strong></span></font></p><p><font face="바탕체"><span style="font-size: 12pt;"><strong> </strong></span></font></p><p><font face="바탕체"><span style="font-size: 12pt;"><strong>풍 부한 영양을 바탕으로 고혈압, 뇌졸중, 위궤양, 변비, 대장질환 등을 예방 치료하는 효과가 있는 보리는 또한 자율신경을 조절해줌으로써 스트레스를 해소시켜주는 기능을 한다고 하니 정신과 육체 건강을 동시에 잡을 수 있는 보리를 건강식품으로 이용해보는 것도 좋은 효과를 얻을 수 있을 것입니다</strong></span></font></p><p><span style="font-size: 12pt;"><strong> </strong></span></p><p><font face="바탕체"><span style="font-size: 12pt;"><strong>출처: 다음</strong></span></font><br></p></strong><p><br></p>
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첫댓글 네. 저희는 아직 콩과 약간의 쌀을 섞어서 먹고 있는데
100% 꽁보리로 바꿔봐야 할 것 같습니다.
유기발아보리의 탁월한 효능을 많은 회원님들이 함께 느껴 볼 수 있게
글 올려 주시니 고맙습니다.
건강을 위한 좋은 정보
일단 속이 너무 편안합니다 위장 안좋은 분들에게 권하고 싶습니다
전에는 트림도 잦고 속에 뭐가 꽉 막힌듯한 느낌도 들고 갑갑하고 ...그런게 전혀 없어졌습니다
@길동 네,. 위장병으로 고생하시는 분들께 많이 알려 드려야 되겠네요.~~~
좋은 건강정보 유기꽁보리밥 해먹어야 겠네요 ^^
속이 너무 편안합니다. 힘도 생기고 ..드셔보세요 ~~
이런 훌륭한 제품을 만드신 홍암선생님의 열정에 경의를 표합니다. 정말 대단한 분이시죠. 정보 고맙습니다.
효과를 제대로 글로 나타내신 바위섬님도 그 다음으로 대단하신 분이십니다 ~~
에고 먹다가 않먹다가......반성이 되는군요..... 다시 시작할려면..짝지부터 설득해야 겠군요.....잘보고 갑니다...
전기밥솥 하나 사서 따로 저만 먹고 있습니다 ~~ 한번 밥지어서 2-3일 3-4일 먹고 있습니다
예전에는 꽁보리밥을 먹는다 하면 형편이 어려운 가정이란 표현이
되었는데, 지금은 역전되어 오히려 금수저에 꽁보리밥이 오르는 것입니다.
급식이나 외식에서도 될 수 있으면 싸들고 가서 먹을려고 애쓰고 있습니다
학교 다닐 때 혼식검사를 담당 한 적이 생각 나는군요.
저희집은 좋은걸 좀 섞기만 하면 모래알 씹는 것 같다고 하는데
저라도 따로 꽁보리,옥수수,귀리,콩밥 골고루 해봐야 할 것 같습니다.
이렇게 좋은 효능이 대단하네요
글 감사합니다