＜ 사랑 ＞ - 12월 글쓰기 요가 모집

[달팽이]

" Love is always loving you ! "

2023년의 마지막 달이 눈앞에 와 있네요.

마지막이라는 말은 우리를

본질에 가닿게 하는 마력이 있는 것 같습니다.

삶의 본질은 사랑이겠지요.

이맘때쯤이면 일 년 동안 고마웠던 분들에게

작은 선물을 준비하거나 감사의 인사를 전하는 마음도

결국은 사랑이겠지요.

12월 글쓰기 요가의 주제는 <사랑> 입니다.

사랑만큼 다양하게 오용되고 남용되는 단어도 없는 것 같아요.

살아갈수록 어렵고도 쉬운 게 사랑 같기도 합니다.

이 세상에 사랑이란 게 있기는 한 거야?

절망하기도 하지만, 그래도 포기할 수 없는 게 사랑이지요.

요가를 통해서 내 몸을 제대로 사랑하고,

글쓰기를 통해서 내 존재가 바로 사랑이었음을 깨닫는

의미깊은 시간으로 한 해를 마무리해 보세요~!

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글쓰기 요가는

마음챙김 요가와 치유하는 글쓰기를 기반으로 구성된 프로그램입니다.

기본적인 요가 자세를 하면서 순간순간 몸의 느낌을 알아차리는데 집중하고 (40분)

몸에서 일어나는 느낌을 마음과 이어주는 글쓰기를 하면서 (20분)

몸과 마음의 통합적인 치유와 회복을 지향합니다

이런 분께 권합니다:

- 바쁜 일상 중에 내 몸과 마음을 보살피는 루틴을 세우고 싶은 분

- 요가에 관심 있지만 뻣뻣한 몸 때문에 주저했던 분

- 남 눈치 보지 않고 내 방에서 편안하게 요가하는 즐거움을 맛보고 싶은 분

- 몸과 마음의 연결성을 체험해 보고 싶은 분

- 움직임 명상을 통해 몸 마음 건강을 함께 챙기고 싶은 분

- 요가를 통한 알아차림의 힘으로 일상에서도 마음의 평화를 유지하는 법을 배우고 싶은 분

-> 글쓰기 요가에 대해서 더 알고 싶다면 카페로 오세요~

글쓰기요가 : 네이버 카페

-> 따끈따끈한 수련후기들이 궁금하다면 아래 클릭하세요~

10월 - 2차크라 수련 소감들

▶일정: 2023년 12월 1일부터 4주간

1) 아침반 : 화, 목 6:30~7:30 am

2) 저녁반 : 화, 목 8:30~9:30 pm

3) 토요반 : 토 8:30~10:00 pm

-> 참가자 전원에게 3가지 수업 모두 오픈해 놓고 있으니, 편한 시간대에 자유롭게 참석하실 수 있습니다.

수업이 없는 날은 혼자서 연습하실 수 있도록 동영상과 수련 일지를 올려드립니다.

​​​▶장소: 줌 (온라인)

▶참가비: 1개월 4만원 , 3개월 10만원

▶입금계좌: 카카오뱅크 3333-0665-14141 김소영 (프로그램 시작 후에는 환불되지 않습니다)

▶신청방법: 아래 댓글로 연락처 남겨주시거나, 카카오톡으로 문의해 주세요 (카톡 ID ; ananda_7)

▶안내자 ; 김소영 (아난다)

서울불교대학원대학교 심신통합치유 학과에서 요가치료학과 상담심리학을 공부하였고,

치유하는 글쓰기 연구소에서 글쓰기 전문가 1급 자격증 과정을 이수했습니다.

평생교육원, 모자의 집, 주민자치센터 등에서 요가를 안내해 왔고,

여성의 전화, 청소년 상담복지센터, 건강가정 지원센터 등에서 상담사로 활동하고 있습니다.

-> 1 : 1 개인 세션도 진행하고 있으니, 아래 링크 확인하시고 문의해 주세요~

1:1 개인 세션 안내드립니다 (대면/ 비대면)